Adaptations cardio à exercice/entrain. Flashcards
Compléter:
Le syst. cardiovasc. est le pont entre ____ ds l’air ambiant et les ________
Pont entre O2 et mitochondries
Expliquer le lien entre la consommation d’O2 et l’intensité de l’exercice aérobique.
Intensité augmente = Consommation augmente jusqu’à la puissance aérobie max ce qui peut atteindre un plateau
Compléter.
Le VO2 max reflète l’efficacité combinée des syst. _________, ________ et _________ lors d’un effort maximal.
Pulmonaire, cardio-vasc. et muscu.
De quoi dépend la consommation d’O2/VO2max (équation de Fick)?
- Débit cardiaque (Fc et VES)
- Différence artério-veineuse
Expliquer lien entre la Fc et l’intensité à l’exercice aigu.
Augmentation progressive de Fc avec augmentation de l’intensité de l’effort, mais atteint un plateau.
Quels sont les mécanismes régulateurs de la Fc?
- Diminution act. SN. parasympathique: Augmentation de la Fc par le noeud sinusal
- Augmentation act. SN. sympathique: Augmentation Fc par nerfs sympathiques et libération d’adrénaline
Par quoi sont gouvernés les SN autonomes pour la modulation de la Fc à l’exercice?
- Commande centrale
- Baroréflexes
- Stimulation des mécanorécepteurs et chimiorécepteurs des muscles squelettiques
Expliquer le rôle des baroréflexes.
Régulateur à court terme de la pression artérielle. Rétablit la pression via la pression artérielle
MAIS, à l’exercice le point de réglage est augmenté par la commande centrale donc Fc augmente et TA augmente
Expliquer la variation de Volume d’éjection systolique au cours d’un exercice.
VES augmente rapidement en début d’exercice jusqu’à 40-60% du VO2max
Puis, plafonnement car augmentation de la Fc donne moins de temps au coeur pour se remplir
Qu’est-ce qui influence le volume d’éjection systolique? Expliquer.
- Pré-charge: Correspond au volume de remplsisage du ventricule G et est limité par la vitesse de contraction (Fc); Loi Starling
- Contractilité: tension générée par le myocarde par controle extrinsèque du SN. sympathique ou par controle intrinsèque (Starling); meilleure contractilité = meilleure force d’éjection
- Post-charge: Résistance rencontrée à la sortie du coeur diminue contractilité
À quoi ressemble la variation de débit cardiaque à l’effort?
Augmentation linéraire jusqu’à environ 50%, puis assure et augmentation plus légère du débit (car plateau du VES)
Début = Augmentation via augmentation Fc et VES
> 50% = augmentation via augmentation seule de Fc
Est-ce les hommes ou les femmes qui ont un débit cardiaque plus élevée?
H + élevé, car plus gros coeur
Qu’est-ce qui influence la régulation du débit cardiaque?
- Fc
- VES
- Augmentation act. de la pompe muscu. squelettique
- Augmentation de la profondeur et de la fréquence de l’inspiration (pompe respiratoire)
- Augmentation du tonus veineux médié par le S.N sympathique
- Facilitation de l’écoulement de sang des artères vers les veines à travers les artérioles dilatées des muscles squelettiques
Par quoi est controlé le débit sanguin régional?
- Controle nerveux: S.N sympathique augmente le tonus vasomoteur et fibres adrénergiques innervent les viscères, peau, muscles
- Controle périphérique: Vaisseaux sanguins régularisent débit selon besoins métaboliques des tissus (augmentation au muscles actifs et diminution aux tissus inactifs)
Quelle est la variation de T.A lors d’un ex.?
P.A. moy.: Légère augmentation
Pression diastolique stable ou diminuer
La résistance périphérique totale diminue et se stabilise
Augmentation pression systolique
Quelles sont les priorités du SNC?
- Maintenir pression artérielle adéquate pour la perfusion des organes vitaux (cerveau, coeur)
- Dissiper la chaleur pour un maintien de la T interne (augmenter débit sanguin à la peau)
- Supporter débit sanguin aux muscles actifs
Qu’est-ce que le double produit?
Reflet de la demande myocardique
DP = Fc x PAS
Qu’est-ce qu’une adaptation?
Chang. physiologiques permanents mais réversible résultant d’un entrain.
Quelle est la variation de la consommation d’oxygène (VO2max) au repos, en sous-max et à l’effort max. pour une pers. entrainée?
Repos: inchangé
Sous-max: inchangé
MAx: Augmentation
Qu’est-ce que l’hématocrite?
Rapport de volume de globules rouges / volume plasmatique totale
Quel est l’une des adaptations les plus rapides à l’entrain.?
Le volume sanguin
Quelles sont les chang. au niveau du volume sanguin à l’exercice?
- Augmentation du volume plasmatique = rétention hydrosodée par rein = dilution des globules rouges = hématocrites diminué, mais:
- augmentation masse globules rouges
- Équilibre = augmentation du volume sanguin est proportionnelle au volume plasmatique-masse globules rouges
Quelle est la variation de volume d’éjection systolique d’une pers. entrainée au repos, à l’effort sous-maximale et à l’effort maximale?
- Augmentation du VES au repos, en sous-max et à l’effort max.
- Augmentation pré-charge = Augmentation VTD
- Augmentation masse du ventricule gauche = augmente contractilité
- Diminution post-charge
Qu’est-ce qu’un coeur d’athlète?
Exercice aérobie expose le coeur à une surcharge:
- Augmentation VTD
- Augmentation VES
- augmentation du débit cardiaque
- Hypertrophie excentrique du muscle cardiaque
- Augmentation dimensions de la cavité cardiaque
