Adaptation respiratoires, cardiovascuaires et cérébrales à l'entrainement aérobie Flashcards
Définition d’homéostasie
Équilibre dynamique de l’environnement métabolique du corps
Différence entre exercice aiguë et entrainement
exercice aiguë : Défie l’homéostasie et induit une modification des variables physiologiques en fonction, type, intensité durée
Entrainement : Progression chronique de sessions d’exercice ayant pour objectif d’améliorer la fonction physiologique dans un but d’améliorer la santé, performance
Théorie de Selye et le syndrome général d’adaptation
Quelles sont les 3 composantes de l’entrainement
Qu’est-ce que l’adaptation et la réversibilité
Adaptation : Changements physiologiques permanents résultant d’un entraînement (Exercice chronique)
Réversibilité : Perte partielle ou totale des adaptations
Objectifs de l’entrainement
Augmentation du système de transport et utilisation de O2
La qualité de l’adaptation induite par l’entraînement est mesurée par la VO2MAX
Formule de la VO2MAX
VO2 = FC x VES x (a-vO2)
Est-ce que l’entrainement change la structure et la fonction du poumon
Non, ne change pas le VT ni CPT
Entrainement et Ventilation pulmonaire (Ve)
VE = FR X vT
Diffusion pulmonaire et l’entrainement
Seuil ventilatoire et entrainement
Pourquoi il y a si peu d’adaptation du système pulmonaire à l’entrainement ?
Limitation pulmonaire à l’exercice, hypoxémie induite par l’exercice
Quelles sont les maladaptations pulmonaires à l’effort
Quelles sont les adaptations structurelles du système cardiovasculaire à l’entrainement
Coeur de l’athlète : Aug VTD, VES, Q, Hypertrophie VG, Aug des dimensions cavité cardiaque
Entrainement muscu : Aug masse musculaire cardiaque et Épaisseur VG
Entrainement cardio : Dim Épaisseur VG
Adaptation de la structure artérielle par rapport à l’entrainement
Adaptation du volume sanguin en rapport avec l’entrainement
L’une des premières adaptations à l’entrainement
VES et entrainement
VES = VTD- VTS
Débit sanguin régional
Augmentation nb capillaires des muscles entrainés
Augmentation vasodilatation locale
Augmentation volume sanguin
Meilleure redistribution sanguine
Gros résumé des adaptations cardio à l’entrainement
