8. Kapitel Health

Question 1

Biopsychosoziale Modell

Answer 1

Einfluss von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren ist Zuständig für Gesundheit

Question 2

Primär Prävention

Answer 2

Gesunde sollen gesund bleiben

Question 3

sekundäre Prävention

Answer 3

Wenn Krankheit bereits auftritt, verhindern, dass sich Zustand verschlechtert

Question 4

tertiäre Prävention

Answer 4

Wenn Krankheit ausgereift ist die Auswirkung auf Patienten reduzieren

Question 5

Informational Appeals

Answer 5

Fakten und Argumente liefern über Gründe warum man gesundes Verhalten ausüben soll

Question 6

Fear Appeals

Answer 6

Aufmerksamkeit der Bevölkerung wird durch Angst oder beängstigende Informationen erregt. Angstbotschaften am effektivsten wenn sie Realitätsnah sind und Betroffenheit auslösen

Question 7

Fear-victimization paradox

Answer 7

Leute die am meisten Angst haben vor Verbrechen, sind die unwahrscheinlichsten Opfer für Kriminalität (= fallen Kriminalität nicht zum Opfer) - alte Damen (junge Männer)

Question 8

Wie wirken sich Neuartigkeit, Kontrolle auf Angst aus?

Answer 8

Neuheit erschreckt mehr als Altbekanntes, je besser man etwas kontrollieren kann, desto weniger beängstigend. Dramatische Weltgeschehen erhöhen unsere Wahrnehmung für Risiken

Question 9

Model of windows of vulnerability:

Answer 9

Elterlicher Einfluss das ganze Leben lang wichtig aber es gibt Zeitfenster in denen Jugendliche für andere soziale Einflüsse empfänglich sind

Question 10

Nathanson und Becker: Wer bringen Frauen mit zum Verhütungstermin? Was sagt dies über den Einfluss von verschiedenen Personen?

Answer 10

Untersuchten Einfluss von Eltern, Freunden und Partnern auf junge Frauen bei Suche nach Verhütungsmitteln. Bei Mehrheit der Frauen wurde beobachtet, dass Eltern oder Freunde beim Besuch und Beratung involviert waren. Mütter öfters dabei als Partner, am meisten waren Freundinnen dabei aber Zustimmung der Mutter für Mehrheit wichtiger als Zustimmung der Freunde. Sprich Eltern haben trotzdem starken Einfluss auf das Verhalten

Question 11

Health-belief-Model:

Answer 11

Wahrgenommene Anfälligkeit (Wie wahrscheinlich ist das Gesundheitsrisiko bei mir?)

Question 12

Wahrgenommener Schweregrad der Krankheit

Answer 12

Wie schlimm sind Konsequenzen?

Question 13

Aus welchen 3 Faktoren ergibt sich (oder auch nicht ) ein Gesundheitsverhalten?

Answer 13

• Wahrgenommene Anfälligkeit - Wahrgenommener Schweregrad der Krankheit - Kosten und Nutzen des Gesundheitsverhalten (ev. auf anderer Karte ausführlicher)

Question 14

Theorie der Schutzmotivation

Answer 14

Schweregrad des Gesundheitsverhalten zusammen mit den intrinsischen/extrinsischen Motivationsansprüchen und Selbstwirksamkeit führen zu Schutzverhalten.

Question 15

Theorie des geplanten Verhaltens

Answer 15

Einstellung gegenüber Verhalten, Subjektive Norm und wahrgenommene Selbstkontrolle führen zu Intention und Intention wiederum zu Verhalten

Question 16

Transtheoretisches Modell

Answer 16

Keine Absicht, Absichtsbildung, Vorbereitung, Handlung, Aufrechthaltung, Beenden => Diese Stufen durchgehen für Verhaltensänderung

Question 17

Diclemente, Velicer und Rossi untersuchten ob bestimmte Antiraucherprogramme effektiver sind als andere. Raucher in 4 verschiedenen Bedingungen: 1. Vpn erhalten Antiraucher Unterlagen 2. Vpn erhalten Unterlagen zu ihrer aktuellen Stufe im transtheoretischen Modell 3. Vpn Unterlagen zu ihrer Stufe und zusätzlich Computerbericht über ihre aktuelle Stufe und individuelles Feedback von Computer darüber, wie sie Stufe bewältigen 4. Vpn interaktive Computerbedingung und zusätzlich kurze persönliche Telefonate um Feedback von Überwacher zu erhalten Ergebnisse?

Answer 17

Die Bedingungen 3 und 4 zeigten besserer Resultate, am besten Bedingung 3, weil individuelles Feedback positive Wirkung hat aber noch besser ist wenn es von einer unpersönlichen Quelle kommt.

Question 18

Was sagt Lazarus zum Stress?

Answer 18

Lazarus sagt, dass der Mensch mit seinen eigenen Bewertungen darüber entscheidet, ob ihn ein Ereignis stresst - daher ist Stress ein individuelles Phänomen

Question 19

Stressoren

Answer 19

Major Life events, daily hassles, Characteristic of events

Question 20

Aus was ergibt sich die Soziale Unterstützung?

Answer 20

Anzahl der Sozialbindungen und Qualität der Bindungen *wichtig für negative Folgen von Stress zu reduzieren

Question 21

Was gibt es alles für Unterstützungsarten?

Answer 21

• Emotionale Unterstützung = Liebe, Mitgefühl. - Wertschätzende Unterstützung = persönliche Qualität wird geschätzt. - Instrumentelle Unterstützung = Anweisen. - Informelle Unterstützung = Informationen die helfen wie Ratschläge. - Netzwerk Unterstützung = Gefühl der Gemeinschaft vermitteln

Question 22

Was macht die Gesundheitspsychologie?

Answer 22

Gesundheitspsychologie untersucht inwiefern psychologische Einflüsse unsere Gesundheit beeinflussen. Desweiteren beschäftigt sie sich damit, wie wir unsere Gesundheit verbessern können, Krankheiten vermeiden und wie Wissen über Psychologie bereits erkrankte Menschen helfen kann.

Question 23

Biomedizinisches Modell

Answer 23

nur biologisches wichtig (vernachlässigt psycho-soziales

Question 24

Was gibt es für Variablen die unsere Gesundheit beeinflussen?

Answer 24

Biologische Variablen: Gene, Virus, etc. Psychologische Variablen: individuelle Unterschiede in Schmerzempfinden, etc. Soziale Variablen: Einkommen, Ausbildung, Soziale Variablen beeinflussen nicht nur die Wahrscheinlichkeit krank zu werden, sondern können durch das soziale Umfeld unseren Lebensstil gesundheitlich verbessern oder aber auch einen negativen Einfluss ausüben

Question 25

Was ist der Unterschied zw. Prävention und Gesundheitsförderung?

Answer 25

• Gesundheitsförderung bedeutet Menschen dazu zu motivieren sich gesunde Verhaltensweisen anzueignen, wie ausgewogene Ernährung und regelmässigen Sport zu betreiben. - Prävention hingegen will die Wahrscheinlichkeit zu Erkranken reduzieren und auch die Schwere einer Krankheit mindern.

Question 26

Welche Art von Prävention: Bereits erkrankte Personen vor schlimmeren Konsequenzen schützen. Z.B Rehabilitätsprogramm nach einem Schlaganfall

Answer 26

Tertiäre Prävention

Question 27

Welche Prävention: Aufklärung über schädlichkeit Zigaretten?

Answer 27

primäre Prävention

Question 28

Welche Prävention? Personen, die durch eine Erkrankung gefährdet sind zu schützen indem man Vorsorge Strategien anwendet. Z.B Mammographie

Answer 28

sekundäre Prävention

Question 29

Bei welcher Methode Leute zu überzeugen ist es besonders wichtig, dass die Quelle glaubwürdig ist, die Botschaft klar verständlich, die Quelle attraktiv und ähnlich für das Publikum sein z.B Publikum: Afro Amerikaner, dann sollte der Sprecher auch ein Afro Amerikaner sein

Answer 29

Bei informationellen Appellen

Question 30

Gründe für übertriebene Reaktionen auf seltene Gesundheitsrisiken:

Answer 30

• Neue Krankheiten werden als angsteinflössender eingeschätzt als die, die wir bereits kennen - Kontrollglaube: weniger Angst von denjenigen Sachen/ Verhalten, die wir glauben unter Kontrolle zu haben und jeder Zeit ändern zu können (z.B Rauchen)

Question 31

Health literacy

Answer 31

Fähigkeit Gesundheitsinformationen zu lesen und zu verstehen

Question 32

Critical health literacy

Answer 32

Fortgeschrittene Fähigkeiten, um Informationen kritisch zu hinterfragen

Question 33

Faktoren, die die Fähigkeit gesundheitliche Informationen zu verstehen und evaluieren beeinflussen:

Answer 33

• health literacy - critical health literacy *Interindividuelle Unterschiede in diesen Faktoren, trotzdem kann man Informationen kritischen hinterfragen, wenn man sich an ein paar Richtlinien hält. (Quelle, Studie, Herausgeber, neuere Daten, Graphiken)

Question 34

Wann wird man besonders durch das soziale Umfeld beeinflusst?

Answer 34

Soziales Umfeld kann in jedem Alter beeinflussend wirken, doch in der Adoleszenz besonders. Hier eignet man sich viele Einstellungen und Verhalten an, die über das Leben hinweg resistent sind.

Question 35

Wer beeinflusst vor allem das risikobereite Verhalten?

Answer 35

friends

Question 36

Welche Verhaltensweisen werden besonders stark von Eltern beeinflusst?

Answer 36

• Beeinflussung durch Eltern am stärksten auf dasjenige Verhalten, in das sie stark glauben, selbst anwenden und somit ihren Kindern antrainiert haben (Bsp: Sicherheitsgurt im Auto tragen) - Eltern haben grösseren Einfluss auf Verhütung ihrer Kinder als sie denken (Kinder teilen es ihnen mit und suchen Bestätigung), deswegen sollten Eltern ihre Macht positiv nutzen und Kinder ermutigen ihre sexuelle Gesundheit zu schützen

Question 37

Welche Leute aus der sozialen Umgebung haben den grössten Einfluss auf den Substanzen Missbrauch?

Answer 37

• Eltern und Freunde *Studien zeigen, dass primäre Interventionen am meisten Effekt haben, denn Jugendliche, die im jungen Alter mit Substanzen anfangen, werden auch im höheren Alter Probleme damit haben.

Question 38

Eltern haben durch das ganze Leben hindurch einen Einfluss auf Einstellung zur Gesundheit und Verhalten ihrer Kinder. Jedoch gibt es ein Zeitfenster indem die Kinder anderen sozialen Beeinflussungen ausgesetzt sind, die ihre Einstellungen und Verhalten ändern können. Was sind solche Zeitfenster?

Answer 38

Adoleszenz, Auszug von Zuhause und wenn sie ein permanentes Zuhause mit ihrem Partner aufbauen.

Question 39

Focus on research: Studie von Spoth 2002

Answer 39

Wollen herausfinden, welche Art von Intervention die effektivste ist, um Substanzen Missbrauch zu verhindern

Question 40

Gesundheit -Überzeugungs Modell

Answer 40

Dieses Modell konzentriert sich darauf wie kognitive Faktoren, wie unsere Überzeugung darüber wie wahrscheinlich es ist, dass wir an einer Krankheit erkranken, unser gesundheitsförderndes Verhalten voraussagt.

Question 41

Auf welchen Faktoren beruht das Gesundheit-Überzeugungsmodell?

Answer 41

Allgemeine Gesundheits- Werte: - Das Modell sagt, dass wir ein bestimmtes Interesse an unserer Gesundheit haben und man folglich besorgt um sie ist

Wahrgenommene Anfälligkeit für Krankheiten: - Diese individuelle Wahrnehmung ist abhängig von unserem Wissen über die jeweilige Krankheit und ob wir denken, dass sie uns betreffen könnte

Wahrgenommene Schwere einer Krankheit: - Selbst wenn wir uns für Anfällig für eine Krankheit halten, muss es noch nicht bedeuten, dass wir unser Verhalten ändern - Eine Verhaltensänderung tritt ein, wenn wir die gesundheitlichen Folgen für sehr schlimm einschätzen

Erwartung an Behandlungserfolg - Wenn wir einer Verhaltensänderung wenig Erfolg zu schreiben, da z.B. eine Genetische Prädisposition vorherrscht, werden wir keine machen

Selbstwirksamkeit - Verhaltensänderung abhängig davon, ob wir uns in der Lage fühlen entsprechendes Verhalten auszuführen

Wahrgenommene Hindernisse und Nutzen - Wir machen ein Kosten – Nutzen Vergleich für eine Verhaltensänderung

Handlungsaufrufe - Events oder Botschaften, die als Trigger fundieren, welche bei uns eine Verhaltensänderung auslösen

Question 42

Theorie des geplanten Verhaltens: Was muss man machen, dass eine Person ihr Verhalten ändert?

Answer 42

Um das Verhalten einer Person zu ändern, muss man zuerst ihre Absicht ein Verhalten auszuführen erhöhen

Question 43

Aus was setzt sich die Theorie des geplanten Verhaltens zusammen?

Answer 43

Einstellung gegenüber Verhalten: Vorstellungen und Evaluationen der Konsequenzen

Individuelle Normen gegenüber dem Verhalten: Vorstellung über Einstellung anderer gegenüber dieses Sachverhaltens und deren Erwartungen + Motivation diesen Erwartungen gerecht zu werden

Wahrgenommene Verhaltenskontrolle: Individuelle Wahrnehmung der Kontrolle über eigenes Verhalten -> beeinflusst durch Selbstwirksamkeit

Dieser Faktor ist entscheidend

*Diese Faktoren beeinflussen die Verhaltensabsicht, die wiederrum das Verhalten vorhersagt

Question 44

Welche 5 Stadien gibt es in der Transtheoretischen Theorie?

Answer 44

Absichtslosigkeitsstadium

Personen haben keine Absicht, ein problematisches Verhalten zu verändern.

Absichtsbildungsstadium

Personen haben erkannt, dass sie das Verhalten ändern sollten. Sie haben die Absicht, irgendwann das problematische Verhalten zu ändern.

Vorbereitungsstadium

Personen unternehmen erste Schritte in Richtung einer Verhaltensänderung. Z.B Abo im Fitness Studio machen

Handlungsstadium

Hier vollziehen Personen eine Verhaltensänderung.

Aufrechterhaltungsstadium

Personen haben nun schon seit mind. 6 Monaten das problematische Verhalten aufgegeben und versuchen es auch so beizubehalten. Kann hier zu einem «Relapse» kommen

Question 45

Transtheoretische Theorie:

In welchem Stadium sollte ein Raucher schon sein, damit ein Programm Wirkung zeigen kann?

Answer 45

im Vorbereitungsstadium

* Theorie zeigt individuelle Unterschiede je nach Stufe wo man ist, was individuelle Programme und Interventionen ermöglicht àIn jedem Stadium bestimmte Strategien anwenden

Question 46

Theorie: Transtheoretische Theorie:

Modifikation der Theorie durch eine 6. Stufe «Termination», wasn dad?

Answer 46

Altes Verhalten dauerhaft aufgegeben und neues Verhalten verinnerlicht

Question 47

Transtheoretische Theorie:

Was ist ein Relapse?

Answer 47

Die Theorie bezeichnet den «Relapse» als einen Rückgang zu tieferen Stufen -> Bedeutet also nicht, dass man alles wieder von vorne anfangen muss

Question 48

Transaktionales Stress Model

Answer 48

• Stress als Resultat von Interkation zwischen Person und Umwelt
• Personen werden mit Stressoren konfrontiert, diese werden dann bewertet (Appraisal). Man kann die Stressoren als Challenge oder auch Gefahr interpretieren. Es gibt grosse interindividuelle Unterschiede wie Stressoren bewertet werden. Wenn man den Stressor als Gefahr bewertet, resultiert daraus Stress.

Die nächste Stufe ist das Coping. Hier wird versucht den Stress zu reduzieren. Es gibt zwei Coping Strategien

Question 49

Transaktionales Stress Model

Welche zwei verschiedenen Coping-Arten gibt es?

Answer 49

Problem fokussiertes Coping:Man befasst sich direkt mit dem Problem, das den Stress verursacht hat.

Emotion fokussiertes Coping: Man versucht seine Emotionen zu regulieren, um so sein Leid zu verringern. Diese Art von Coping kann aber auch schief gehen, falls die Betroffenen maladaptive Strategien anwenden, wie so zu tun als gebe es kein Problem oder Substanzen zu missbrauchen.

Wenn man ein Problem nicht ändern kann (Bsp: Tod eines Angehörigen) kann man sich nur auf diese Coping Strategie beziehen.

Question 50

Viel Stress und schlechte Coping Strategien führen zu negativen gesundheitlichen Folgen.

Answer 50

ja voll

Question 51

Es gibt grossen Stressoren und kleine Stressoren, welche wirken sich eher negativ auf die Gesundheit aus?

Answer 51

Gross: Bedeutende Lebensereignisse (Tod, Heirat) führen zu signifikanten Neuanpassungen, Personen, die viele solche Ereignisse haben, sind eher in Gefahr gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Denn auch positive Ereignisse verursachen Stress.

Kleine: Viele kleine alltägliche Ärgernisse (Sachen verlieren, Geld Probleme, Probleme mit Freunden) sind bessere Prädiktoren für negative gesundheitliche Folgen als solch grosse bedeutende Ereignisse. Erklärung dafür ist, dass die grossen Ereignisse auch viel kleine alltägliche Ärgernisse mitauslösen.

Question 52

Eigenschaften von Events um sie als Stressoren zu empfinden

Answer 52

Negative Events werden eher als Stressoren empfunden

Unkontrollierbare und unvorhergesehene Events

Überladen mit vielen vers. Aufgaben

Vage und undefinierte Events (da man zuerst rausfinden muss was sie eigentlich bedeuten)

Question 53

Studie: Uni – Beginn und Anpassung

Keypoints

Answer 53

• Den wenigsten Stress bei der Anpassung an eine Uni haben Männer, wenn sich noch zu Hause leben. Bei Frauen jedoch erhöht dies den Stress. Sie haben eine bessere Anpassung, wenn sie ausziehen.
• Mögliche Erklärung: Wenn man noch zu Hause lebt, muss man evtl. mehr im Haushalt mithelfen. Da dies leider immer noch mehr von Frauen getragen wird, könnte dies eine Erklärung für den erhöhten Stress sein.
• Grosser Familiensupport reduziert im Allgemeinen den Stress

Question 54

(Akzeptiert mit unseren Schwachstellen & Qualitäten werden geschätzt

Welche Form der Unterstützung?

Answer 54

Wertschätzung

Question 55

welche Form der Unterstützung

Geld ausleihen

Answer 55

instrumentelle

Question 56

Welche Form der Unterstützung?

Teilnahme in einer Gruppe, der wir uns zugehörig fühlen

Answer 56

Netzwerk Unterstützung

Question 57

Bsp. Südafrikanishce Patientin, teuflische Kreatur sorgt für Knieschmerzen

Answer 57

Kulturelle Barrieren können die Heilungschancen gefährden. Bei manchen Kulturen sind Krankheiten Ursachen von teuflischen Kreaturen. Weswegen diese Patienten die Medikamente verweigern. Wichtig hierbei ist es Verständnis aufzubringen und eine gemeinsame Lösung zu finden. Schlechte Kommunikation führt zu negativen Konsequenzen.