3.Vstup do dospelosti Flashcards
Obdobie Nastupujúcej (Vynárajúcej sa) dospelosti
20-30 rokov
Kategorizácia- Sociologický pohľad
- Generácia Alfa
- Generácia Z – post mileniáli
Tzv. mladší mileniáli - od 15 do 25 rokov
(narodení 1996 až 2009, 25 až12 rokov)- generácia „tu a teraz“ - „Pravá generácia Y“ - Millennials, Generácia Why, Net-gen, iGeneration
Tzv. starší mileniáli - od 26 do 35 rokov (narodení 1980 až 1995)
Nálepkovanie?
Čo majú spoločné? Vyrástli vo svete moderných technológií, ktoré sú zároveň pre nich aj ich najslabším miestom.
Vyššie ohrozenie psychického zdravia ako v minulosti (internalizácia ťažkostí, depresie)! 6:4
Dôvod: hromadenie očakávaní - tlaky spoločnosti a najbližšieho okolia, s ktorými sa sami nestotožňujú.
Kategorizácia - Psychologický pohľad
Mladá (raná) dospelosť: cca 20 – 40r.
V rámci toho:
vynárajúca sa dospelosť (cca 20 – 30r) - obdobie prechodu do dospelosti/tranzitívne obdobie
Psychologický pohľad
- najlepšie vzdelaná generácia v histórii
- veľa možností - rozhodovacia paralýza
- detstvo a dospievanie pod vplyvom technológií
- usilovnosť VS pohodlnosť
- ambicióznosť (sloboda, cestovanie, príp. túžiaci/e po rovnováhe work-family)
- zameranosť na seba, prehnané sebavedomie VS zvedavosť, sčítanosť, vzdelanosť
- egoistický individualizmus, hľadajúci uznanie (lajk, pochvala, plat..) VS angažovanosť v komunitách, dianí, networkingu
- povrchný materializmus (ne)hľadajúci hlbší zmysel VS neustále hľadajúci
Generácia (dvadsiatnikov),ktorá nevie, čo presne chce
- otázka
- „Aká je tvoja vysnívaná práca?“ -„Ešte som o tom nepremýšľal/a“
- „Čo by si chcel/a vlastne v živote robiť?“ - * „Najprv si chcem dorobiť školu, a potom budem nad tým premýšľať.“
- „Čo ťa baví?“
odpoveď - Podľa toho, čo bude na Profesii.“ - „Neviem“
Vynárajúca sa dospelosť (Emerging adulthood)
- Katarina Salmela-Aro
- Katarína Millová
Lenka Lacinová
Nové vývinové obdobie 19 – 29 r.
- … Fáza odkladu
- Posun medzníkov dospelosti
- V dvadsiatke
V tridsiatke
Znaky obdobia vynárajúcej sa dospelosti (Arnett, 2004, 2007, 2023)
- Hľadanie identity pre dospelý vek
- Nestabilita (obdobie mnohých zmien)
- Orientácia na vlastnú osobu
- Charakteristický pocit „medzi“ (detstvom a dospelosťou)
status medzi študentom a pracujúcim (Macek a kol., 2007) - Obdobie možností - vysoké ašpirácie, ťažkosti v rozhodovaní - rozhodovacia paralýza: čím viac možnosti mame, tím tažšie je si nejaku vybrať
Prechod do dospelosti
- je univerzálny?
-od čoho závisí? - obdobie vynárajúcej sa dospelosti nie je univerzálne
- ide o najheterogénnejšiu (a málo štrukturovanú) etapu
- týka sa najmä ekonomicky rozvinutých krajín
- je dôsledkom spoločenských, historických, politickými a ekonomických faktorov
- a výsledkom sociálnej konštrukcie dospelosti (TRADIČNÉ medzníky dospelosti VS aktuálne)
- s vekom rastie pocit subjektívnej dospelosti (Ráczová, Semešiová, 2024)
pre úspešný proces prechodu do dospelosti je dôležité je prepojenie objektívnych markerov dospelosti a individuálnych charakteristík (Krahn et al., 2018)
4 základné otázky v prechode do dospelosti
- Ako žiť, s kým žiť, čo robiť a čomu veriť….
Hľadanie identity a intimity – čo robiť
- Získavať skúsenosti - dostatočne rozmanité a široké, pretože hranice toho, čo nám vyhovuje objavíme vtedy, keď ich prekročíme…
- Skúsenosti je potrebné analyzovať (…ale rozvaha skúsenosti nenahradí)
- Táto analýza a (a skúsenosť - mám vyskúšané čo chcem a čo nechcem) zvyšuje pociťovanie istoty v ďalšej životnej fáze
Ako pracovať so skúsenosťami, aby boli užitočné
- Rozhodnúť sa, čomu sa aktuálne budem venovať
- Získať zážitok (niečo zažiť)
- Zážitky je potrebné pravidelne vyhodnocovať (pomocou sebareflexie)
- Zo zážitku – „filtrujem“ skúsenosť (čo je reflektovaný a spracovaný zážitok)
(napr. tým, že sa spätne pozerám na svoj život, hovorím o ňom s niekým, ujasňujem si, čo to pre mňa znamenalo…)
Úloha prechodu do dospelosti – experimentovaním, objavovaním a získavaním skúseností nadobudnúť predstavu o tom…. ako žiť, s kým žiť, čo robiť a čomu veriť….
Quarter-life crisis
kríza štvrtiny života (Robinson, 2004)
- okolo 25 roku života - vzniká ako reakcia na dosiahnutie zlomového životného bodu, ktorým je prechod z akademického sveta do „skutočného“ sveta úloh a povinností (Robbinson, Wilner, 2001)
- až 35 % ľudí v strednom veku retrospektívne uvádza, že prešli krízou mladých (Thorspecken, 2005)
- až 75 % mladých dospelých vo veku od 25 do 33 rokov zažilo krízu štvrť života. (Hasyim, Setyowibowo, & Purba, 2024)
Znaky/symptómy QL krízy
zmena vzťahu jedinec – spoločnosť
- Neschopnosť odhadnúť svoje priority a ciele (požiadavky od života, od seba…)
- Úzkosť (mierna až panické ataky) - prameniaca z obáv, že nedokáže zo života získať maximum (nezažije vášeň v práci, v partnerstve….strach z toho, že to bude nuda).
- Nesplnené očakávania a vývinové ciele (vzhľadom k určitému veku, či situácii )
- Pocit nedostatočnej sebarealizácie (jej hľadanie)
- Úzky profil záujmov
- Pocit zvýšeného stresu
- Strach z neúspechu (zlyhanie v jednej oblasti sa prenesie do iných) a výsledkom je pokles sebavedomia.
- Neschopnosť opustiť obdobie dospievania
- Neschopnosť prijímať rozhodnutia + obavy z prijatia zodpovednosti (obavy, že rozhodnutie nebude správne a ovplyvní celý zvyšok života).
- Prehodnocovanie otázky voľby kariéry - odchod z práce, odďaľovanie kariérnych rozhodnutí (nástup symptómov depresie a úzkostných porúch)
- Neustále porovnávanie (s rovesníkmi, s určitými vytvorenými normami)
- Zníženie sebadôvery, zhoršenie sebahodnotenia
Neistota z blízkej budúcnosti (strach z nepriaznivých vyhliadok pri pohľade do dospelosti)
Kríza 30-nikov
- prechod do (u)zakotvenej dospelosti
- znaky sa mierne odlišujú od znakov krízy štvrtiny života)
- obdobie bilancovania - hodnotenie doterajších životných udalostí a skúsenosti (napr. osvojenie dospelých rolí, profesijné úspechy, alternatívy do budúcnosti, realizácia životných cieľov…)
Riešenie - reštrukturalizácia cieľov pre ďalšie obdobie….
Kríza 30.roku
ü Egocentrizmus (vzťah VS sloboda, partnerstvo ako zdroj uspokojenia individuálnych potrieb?)
ü Nespokojnosť so sociálnymi vzťahmi (nuda…), nezrelý vzťah k rodičom (konflikty, alebo závislosť)
ü Adaptačné ťažkosti (predstava ČB sveta, nespravodlivosť)
ü Obavy a ťažkosti týkajúce sa založenia rodiny (neistota, nízka sebadôvera…)
ü Pocit stereotypu v živote
ü Ťažkosti v pracovnej oblasti (pri hľadaní práce, nespokojnosť s prácou, so vzťahmi v práci)
ü Frustrácia v oblasti sexuálneho života
ü Neistota v oblasti posudzovania úspechov v živote
Vnútorný zmätok (pretrvávajúca neistota týkajúca sa identity)
Úloha cieľov v prechode do dospelosti
- Vývinové ciele - vekovo špecifické ciele (okrem veľkej päťky životných tranzícií: odsťahovať sa od rodičov, ukončiť vzdelávanie, získať prácu na plný úväzok, vstúpiť do manželstva a založiť si rodinu + osobný rast, hedonistické ciele)
- Osobné ciele - subjektívne významné ciele, voči ktorým jedinec pociťuje záväzok, je rozhodnutý na ňom pracovať, zvyčajne ho vníma ako skôr dosiahnuteľný, je presvedčený, že cieľ dokáže dosiahnuť, vynakladá na jeho dosiahnutie viac úsilia.
- V prechode prebieha proces transformácie normatívnych úloh na osobné ciele
osobné ciele
Úloha cieľov v prechode do dospelosti
- Osobné ciele závisia od vývinových úloh ich vekovej skupiny v konkrétnom kultúrnom prostredí
- Formovanie identity úzko súvisí s dosahovaním cieľov
- Jednotlivci sa líšia v hierarchii cieľov a profiloch identity
- Úspešnosť v dosahovaní osobných cieľov súvisí s prežívaním osobnej pohody mladých ľudí
Dosahovanie vývinových cieľov u mladých ľudí posilňuje pocit dospelosti
Ako Úspešne zvládnuť prechod do dospelosti? Odporúčania pre prax
Na individuálnej úrovni je doležité
* podporovať osobný rast (napr. Piotrowski et al., 2020) – posilniť pocit dospelosti a podporiť mladého človeka pri hľadaní a dosahovaní identity dospelého
* povzbudzovať k formulovaniu osobných cieľov (Krahn et al. 2018), ktoré sú v súlade s ich hodnotami
* podporovať pri nastavení životného smerovania, ktoré súvisí s plánovaním dlhodobých cieľov (tie je vhodné rozkrokovať a dosahovať postupne ako jednotlivé kratkodobé ciele; Locke, Latham, 2019)
* nastaviť perspektívu - učenie sa z prípadných neúspechov a vnímanie prekážok na ceste k cieľu ako výzvy sú považovane za prostriedky k posilneniu pocitu vlastnej dospelosti (Shulman, 2023).
* podporovať sebareflexiu (faktor, ktory prispieva k dosiahnutiu identity dospelého prostredníctvom pravidelného hodnotenia vlastného pokroku a fokusovaním na identifikáciu vlastných silných stránok a možností zlepšenia (Zhu, 2023) – úloha a pomoc mentora
akceptovať individuálny prístupu k načasovaniu, ale aj k selekcii (aj) z repertoára „veľkej paťky“ normatívnych úloh
