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***Principes de Reeducation 5732 > 2-RICES > Flashcards

2-RICES Flashcards

1
Q

quelles sont les composantes de RICES?

A 
Rest
Ice 
Compression
Elevation
Stabilization
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Q

vrai ou faux: la glace diminue l’enflure

A

FAUX

diminue l’oedème, mais pas l’enflure. l’enflure pourrait consister de sang seulement

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3
Q

vrai ou faux:inflammation = enflure

A

FAUX

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4
Q

vrai ou faux: l’eau est un meilleur conducteur d’energie thermique que la glace

A

FAUX

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Q

vrai ou faux: il faut limiter toute application de glace a 20 min

A

FAUX

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6
Q

vrai ou faux: un massage avec la glace est la façon la plus efficace de traiter une blessure de tissus mous

A

FAUX

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7
Q

quels sont les trois stades principaux de soins dans des différentes phases de blessures

A

Phase aigue (0-4 jours)
Phase sub-aigue (5-14 jours)
Phase post-aigue (14+ jours)

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8
Q

plus specifiquement, quelles sont les subdivisions des stades de soins dans la phase aigue?

A
  • soins d’urgence tel que RCP
  • soins immédiats 0-12 heures
  • soins de transition 12 heures - 4 jours
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9
Q

pourquoi il faut subdiviser les soins en phase aigue

A

etendue large de la periode de soins aigus. soins sont différents à 10 min qu’a 4 jours… et en plus les blessures guerissent à des taux différents

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10
Q

vrai ou faux: RICES diminue l’inflammation

A

faux

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11
Q

quelles sont les choses que RICES diminue ou limite (5)

A
  • douleur
  • oedeme
  • spasmes musculaires
  • inhibition neurale
  • dommages secondaires
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12
Q

quel est le but du Repos?

A

limite l’aggravation de la blessure

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13
Q

quels sont les stades de Repos (2)

A

repos total: 0-12 hrs

repos relatif dans la phase de transition 12 hrs- 4jours

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14
Q

quel est le bus de la Glace (Ice)

A

limite la blessure secondaire

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15
Q

quelle est la conception classique (théorie vasculaire) de l’utilisation de la glacce sur des blessures

A

le froid causerait la vasoconstriction, et donc il y aurait moins de flot sanguin et d’hémorragie, moins d’enflure

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16
Q

pourquoi est ce que la conception classique (théorie vasculaire) de l’utilisation de la glacce sur des blessures est incorrecte

A

froid = vasoconstriction = moins de hémorragie

MAIS la formation d’un caillot contrôle l’hemorragie avant uqe le tissu soit refroidi suffisamment

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17
Q

quel effet a la glace sur la blessure primaire

A

pas d’effet

la glace affecte la blessure secondaire car le froid agit sur le metabolisme des cellules saines

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18
Q

vrai ou faux: le froid agit sur le metabolisme des cellules saines

A

vrai. le froid limite la demande en oxygène, la zone de lésion totale, l’oedeme tissulaire, les proteines libres par phagocytose.

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19
Q

comment est-ce que le froid limite l’oedeme

A

en reduisant les dommages secondaires et l’accumulation des proteines libres

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20
Q

quel est le but de la Compression

A

retarde l’effusion et favorise la réabsorption

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21
Q

combien de temps apres la blessure met-on la compression pour controler l’oedeme

A

0-12 heures (compression continue)

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22
Q

comment est-ce que la compression controle l’oedeme

A

enleve la pression hydro-statique capillaire

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23
Q

quel est le but de la Stabilization

A

limite l’inhibition neurale

24
Q

comment est-ce que la Stabilisation limite l’inhibition neurale (3)

A
  • reduction du cycle douleur-spasme-douleur
  • protege les articulations affectées
  • supporte le membre blessé pour que les muscles puissent etre au repos
25
Q

vrai ou faux: le froid est l’absence de chaleur

A

vrai

26
Q

vrai ou faux: la chaleur est une absence de froid

A

faux

27
Q

qu’est ce qu’est la conduction

A

echange d’energie entre deux corps

28
Q

comment est-ce que la temperature du corps peut affecter le taux de conduction de la glace ?

A

plus grande différence entre temperature = plus grande vitesse d’échange

29
Q

comment est-ce que la taille de la modalité en superficie affecte le taux de conduction de la glace

A

plus grande = plus d’absorption de chaleur

30
Q

qui a la meilleure capacité à absorber de la chaleur : un gel pack ou de la glace concassée

A

glace concassée (crushed ice)

31
Q

quel interval d’application de la glace est conseillé?

A

ratio application: repos de 1:2 (30 min: 60 min) ou moins peut entrainer un trop grand refroidissement, donc il faut plus de repos

32
Q

vrai ou faux: le declin de la temperature peut continuer post-application de glace

A

vrai, d’ailleurs la température minimale est atteinte après que la compresse de glace ait été enlevée

33
Q

vrai ou faux: la temperature intra-articulaire va plus diminuer que celle des muscles adjacents

A

vrai

34
Q

vrai ou faux: le rechauffement peut prendre des heures

A

vrai

35
Q

sur quoi est-ce que le degré de refroidissement local depend (2)

A

type de modalité et comment elle est appliquée

36
Q

quel est l’avantage de la glace concassée

A

efficace et securitaire a -1 ou 0 degrés, ne provoque pas d’engelure

37
Q

dans quel cas est-ce que la glace concassée ne devrait pas etre utilisee

A

si elle est gardée dans le congélateur (-17 degrés, risque d’engelure)

38
Q

de quoi consistent les gel packs

A

eau, alcool, et gel

39
Q

pourquoi il y a t’il un danger d’engelure dans les gel packs

A

gardés dans le congélo à -17 degrés..

40
Q

quelle glace est recommandée pour la maison ?

A

glace artificielle, elle est gardée au congélo mais elle a une enveloppe qui la garde a 0 degrés

41
Q

quelle glace est la moins efficace pour l’extraction de chaleur

A

la glace chimique

42
Q

pourquoi est-ce que un massage de glace n’est pas la meilleure facon de traiter une blessure

A

ne refroidit pas suffisamment

43
Q

la glace peut etre appliquee directement sur la peau, sauf pour : (2)

A
  • les gel packs

- glace concassée du congélateur

44
Q

quelle compresse est meilleure: mouillée ou seche

A

mouillée

45
Q

quelle est la durée recommandée de l’application de la glace

A

5-10 min post, puis intermittent 30-60 min toutes les 2 heures (pas la nuit)

46
Q

la glace peut elle prevenir l’enflure

A

oui, en reduisant le besoin métabolique du tissu

47
Q

la glace peut elle reduire l’oedeme

A

NON, car c’est pas a elle de le faire, ca se fait via la filtration capillaire et lymphatique

48
Q

quelles sont 3 choses qui aident à enlever les proteines dans l’espace extracellulaire

A
  • massage
  • pompe lymphatique
  • exercices actifs
49
Q

un bandage élastique qui retient la compresse doit etre etiré a cb de pourcent

A

75%

50
Q

quelles sont 4 conditions dans lesquelles la glace est contrindiquée

A
  • Raynaud’s
  • hypersensibilité au froid
  • urticaire au contact du froid
  • probleme de circulation
51
Q

vrai ou faux: le courant pulsé de haut voltage cause la vasoconstriction et diminue l’enflure

A

faux. le courant n’est pas recommandé pour les soins immédiats

52
Q

qu’est ce que la glace medicamentée

A

contient de l’eau, de la lidocaine 2%, et de l’antiseptique (providone iodée)

53
Q

quelles sont deux indications pour l’application de la glace

A
  • blessure orthopedique aigue

- lesion des tissus mous

54
Q

l’elevation: combien de cm

A

18 cm plus haut que le niveau du coeur

55
Q

combien de temps applique t’on la glace pour une blessure au doigt

A

20 min

56
Q

combien de temps applique t’on la glace pour une blessure a la cheville ou au bras

A

30 min

57
Q

combien de temps applique t’on la glace pour une blessure a la cuisse

A

45 min

***Principes de Reeducation 5732 (14 decks)

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