17 - Stress

Question 1

Was konnte eine Studie von Ross, Rodin & Zimbardo (1969) über die Wirkung der Interpretation von Angstzuständen herausfinden?

Answer 1

Aufbau:

• VPNs solen unter Lärmbelästigung ein Puzzle lösen
• kriegen währenddessen von einer Apparatur Elektroschocks verabreicht
• dürfen entweder Schockvermeidungs- oder Geldverdien-Puzzle lösen

Bedingungen:
[1] Symptome von Angst (vor dem Schock) werden auf den Baulärm attribuiert
[2] auftretende Symptome wurden nicht auf äußere Faktoren attribuiert

Beobachtung:

• VPNs der Bedingung [1] lösen öfter Geldverdien-Puzzle
• VPNs der Bedingung [2] lösen öfter Schockvermeidungs-Puzzle

Ergebnisse:
- bei einer sinnvollen Attribution von Angstzuständen auf (externale) Quellen sinkt das Angstgefühl

Question 2

In welche Stationen ist das Transaktionelle Stressmodell (Lazarus, 1984) unterteilt?

Answer 2

[1] Primäre Bewertung
[2] Sekundäre Bewertung
[3] Coping
[4] Neubewertung

Question 3

Welche Eigenschaften besitzt das Transaktionale Stressmodell (Lazarus, 1984)?

Answer 3

• macht nicht die Beschaffenheit des Reizes, sondern die subjektive Bewerung für eine Stressreaktion verantwortlich
• Bewertungen laufen bewusst und unbewusst ab
• können bei andauernden Situationen mehrmals stattfinden

Question 4

In welche drei Abstufungen können stressende Situationen nach dem Transaktionalen Stressmodell (Lazarus, 1984) unterteilt werden?

Answer 4

[1] challenge
- Situation erscheint bewältigbar

[2] threat
- Erwartung von Schaden

[3] loss
- Schaden ist bereits eingetreten

Question 5

Welche Prozesse finden während der Sekundären Bewertung (Transaktionales Stressmodell) statt?

Answer 5

“Ist die Situation mit den verfügbaren Ressourcen bewältigbar?”

• Entwurf einer Bewältigungsstrategie, die von der Situation sowie von den Eigenschaften und kognitiven Strukturen der Person abhängig ist
• über Rückmeldungen zum (Miss)Erfolg erlernt die Person das selektive Einsetzen von adäquaten Strategien

Question 6

Wie entsteht (nach dem Transaktionalen Stressmodell) Stress?

Answer 6

• bei der sekundären Bewertung werden die verfügbaren Ressourcen nicht als ausreichend, sondern als mangelhaft bewertet

Question 7

Zwischen welche Methoden der Stressbewältigung wird beim Transaktionalen Stressmodell unterteilt?

Answer 7

[1] problemorientiert
- die Situation selbst ändern

[2] emotional
- den Bezug zur Situation ändern