17 Improving your Memory Flashcards
Welche drei nützlichen Funktionen hat Vergessen?
- it is useful to improve psychological well-being
- it can be useful to remember the overall gist (not the details)
- it is useful to forget outdated information (such as where your friends used to live)
Warum ist distinctive processing effektiv für das verbesserte Langzeitgedächtnis?
Es ist umstritten, ob es bei der zusätzlichen Aufmerksamkeit beim abspeichern oder wegen Effekten beim retrieval besser erinnert wird.
What is the von Restorff effect?
The finding that a to-be-remembered item that is distinctively different from other items is especially likelyto be remembered.
Welche Techniken zur Verbesserung des Gedächtnisses werden im Buch vorgestellt?
- Visual Imagery (Visual Mnemonics)
- Verbal Mnemonics
Welche Visual Mnemonics werden vorgestellt?
- Method of Loci
- Pegword Method
- Remembering Names
Welche Verbal Mnemonics werden vorgestellt?
- Story Mnemonic
What is the method of loci?
A memory technique in which to-be-remembered items are associated with various locations well known to the leader.
In welcher Umgebung ist die Loci-Methode am effektivsten?
Auf einer konstanten Route, die nicht ändert (also z.B. auf dem Arbeitsweg besser als auf einem Weg durch die Wohnung)
Was ist die Kritik an der Loci-Methode?
- Es ist schwierig etwas zu erinnern, ohne zuerst den Weg durchzugehen.
- Es sei in der echten Welt wenig nützlich (umstritten)
What is the Pegword Method?
A memory technique in which to-be-remembered items are associated with pegwords, each of which rhymes with a different number between one and ten. (z.B. one = bun, word: battleship, imagine a battleship sailing into a giant bun)
Was ist die Kritik an der Pegword-Methode?
- es braucht viel Übung (weil die Pegwords zuerst gemerkt werden müssen)
- es ist schwieriger mit abstrakten Begriffen
- es ist schlecht in der echten Welt anwendbar
Wie geht die three stage face name mnemonic strategy?
- Wähle einen Hinweis der dem namen der Person ähnelt
- Wähle einen prominenten Gesichtszug der Person
- Konstruiere ein interaktives Bild, welches den Nameshinweis mit dem Gesichtshinweis verbindet.
Was ist die Kritik an der face-name Mnemonic Strategy?
- Sie funktioniert nicht gut im echten Leben, da keine Zeit ist / funktioniert nicht unter Zeitdruck
- Es braucht dazu “distinctive facial features”
What is story mnemonic?
A memory technique that involves constructing a story linking unrelated words together in the correct order. (In the kitchen of the BATTLESHIP, there was a PIG that sat in a CHAIR. There was also a SHEEP …)
Was ist die Kritik an der Story Mnemonic?
- es braucht Übung, um schnell zu sein
- um ein bestimmtes Wort zu erinnern muss man zuerst durch die Liste geben
- es ist im echten Leben nur schwierig anwendbar
Was sind die drei Voraussetzungen für advanced memory skills gemäss Ericsson (1988)?
- Meaningful encoding (link new to pre-existing knowledge) -> encoding principle
- Retrieval structure (cues to be stored along with the information, e.g. locations) -> retrieval structure principle
- Speed-up principle (extensive practise9
What is long-term working memory?
Concept proposed by Ericsson and Kintsch to account for the way in which long-term memory can be used as a working memory to maintain complex cognitive activity. (Expanding working memory with long-term memory)
What is a concept map?
A diagram in which the links among general concepts (at the top of the diagram) and specific concepts (lower down) are shown.
-> am nützlichsten, wenn selbst angefertigt.
Was ist N-Back Training
Quadrate werden auf Bildschirm gezeigt, je nach dem wo das ist, muss man eine entsprechende Taste drücken (visuell).
Gleichzeitig in auditorischer Form mit Konsonanten.
Was sind Matrizenaufgaben?
Matrizen werden gezeigt und es muss entschieden werden, wie die logische Fortfolge wäre.
Wie ging die Studie zum Strategietraining von Dresler (2017)?
- Experimentalgruppe mit der Methode der Orte (Loci), Kontrollgrupe mit N-Backtraining (sollte kein Effekt haben), passive Kontrollgruppe
- Testen des Merkens von Wortlisten vor und nach dem Training
-> Die Personen mit Mnemonic Training verbesserten sich am deutlichsten.
