066 ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ 070 ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ ΚΑΙ ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Question 1

Ένα ανθεκτικό άτοµο είναι γενικά:
πολύ εξαρτηµένο από ανθρώπους σηµαντικούς για αυτό
φιλόξενο και ευγενικό
προικισµένο µε φτωχές κοινωνικές δεξιότητες
προικισµένο µε υπερβολική φλυαρία

Answer 1

φιλόξενο και ευγενικό

Question 2

Τι είναι η ανθεκτικότητα;
Η ικανότητα να αντιστέκεσαι, να νικάς και να ευδοκιµείς µετά από µια βαθιά αντιξοότητα
Μια στρατηγική αντιµετώπισης που στοχεύει στην τροποποίηση των συναισθηµατικών αντιδράσεων στο στρες Ένα αίσθηµα αδυναµίας που προκαλείται από την αίσθηση ότι η κατάσταση είναι ανεξέλεγκτη
Μια στρατηγική αντιµετώπισης που στοχεύει στην τροποποίηση του προβλήµατος

Answer 2

Η ικανότητα να αντιστέκεσαι, να νικάς και να ευδοκιµείς µετά από µια βαθιά αντιξοότητα

Question 3

Η Catherine υπέστη πρόσφατα ένα σοβαρό πένθος. Προσπαθήστε να παρέµβετε στη συναισθηµατική του εµπειρία για να συγκρατήσετε τη βαθιά θλίψη. Πρόκειται για:
µια αντιµετώπιση εστιασµένη στο πρόβληµα
µια περίπτωση µαθηµένης αδυναµίας
µια αποφυγή αντιµετώπισης
µια αντιµετώπιση εστιασµένη στο συναίσθηµα

Answer 3

µια αντιµετώπιση εστιασµένη στο συναίσθηµα

Question 4

Ο Λουίτζι απέτυχε πέντε φορές στις εξετάσεις Γενικής Ψυχολογίας. Πλέον αντιλαµβάνεται την κατάσταση των εξετάσεων ως εντελώς ανεξέλεγκτη. Ανέπτυξε:
distress
Learned helplessness
resilience
ένα στυλ αντιµετώπισης που επικεντρώνεται στην αποφυγή

Answer 4

Learned helplessness

Question 5

Ποιο από αυτά αποτελεί συστατικό της ανθεκτικότητας (αντίστασης στο στρες);
Η θετικότητα
Ρεαλισµός
Η δέσµευση
Η ηρεµία

Answer 5

Η δέσµευση

Question 6

Σύµφωνα µε την έρευνα, τι δεν είναι ένα προσαρµοστικό πρότυπο συµπεριφοράς για την αντιµετώπιση του άγχους;
Ανεξέλεγκτη υπερφαγία
Προετοιµασία για το άγχος πριν ξεκινήσει
Απόρριψη του προβλήµατος
Αυτοκριτική

Answer 6

Ανεξέλεγκτη υπερφαγία

Question 7

Όσον αφορά το άγχος, είναι αλήθεια ότι:
η συνεχής έκθεση στο στρες οδηγεί σε µείωση του συνολικού επιπέδου βιολογικής λειτουργίας του οργανισµού
Το άγχος δεν είναι ποτέ προσαρµοστικό
όρος δυσφορία αντιστοιχεί στην ελεγχόµενη διάσταση του στρες
Το στρες µπορεί να αποτρέψει την ταχεία εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων

Answer 7

η συνεχής έκθεση στο στρες οδηγεί σε µείωση του συνολικού επιπέδου βιολογικής λειτουργίας του οργανισµού

Question 8

Από µόνοι τους, οι περιβαλλοντικοί στρεσογόνοι παράγοντες δεν προκαλούν υψηλό επίπεδο στρες.
Ούτε αλήθεια ούτε ψέµα
Εξαρτάται από το περιβάλλον
Ψευδές
Αλήθεια

Answer 8

Αλήθεια

Question 9

Μκροπρόθεσµα, κατακλυσµικά γεγονότα όπως οι φυσικές καταστροφές µπορούν να προκαλέσουν λιγότερο άγχος από αρχικά µη καταστροφικά γεγονότα, επειδή:
ξεχνιούνται πιο γρήγορα από ό,τι σε προσωπικά τραυµατικά γεγονότα
είναι σπάνια
έχουν µικρή διάρκεια
έχουν ξεκάθαρη επίλυση και υπάρχει κοινή χρήση µε άλλα θύµατα

Answer 9

έχουν ξεκάθαρη επίλυση και υπάρχει κοινή χρήση µε άλλα θύµατα

Question 10

Η αντιµετώπιση µε επίκεντρο το συναίσθηµα δεν περιλαµβάνει:
το να ζητήστε ηθική υποστήριξη
Η χρήση χιούµορ
το να αφήστε κατά µέρος άλλες δραστηριότητες για να επικεντρωθείτε στο πρόβληµα
το να βασιστείτε στη θρησκεία

Answer 10

το να αφήστε κατά µέρος άλλες δραστηριότητες για να επικεντρωθείτε στο πρόβληµα

Question 11

Ο Μίρκο µόλις τον άφησε η γυναίκα του. Προσπαθεί µε κάθε τρόπο να αντιδράσει θετικά στο γεγονός, να διατηρήσει µια θετική προοπτική στη ζωή του και να θεωρεί ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω του που τον αγαπούν. Είναι µια στρατηγική αντιµετώπισης:
µε επίκεντρο την εργασία
µε επίκεντρο τα συναισθήµατα
µε επίκεντρο την αποφυγή
αµβλυντικός τύπος

Answer 11

µε επίκεντρο τα συναισθήµατα

Question 12

Σύµφωνα µε την έρευνα που πραγµατοποιήθηκε από το CESCOM του Πανεπιστηµίου του Μιλάνου Bicocca, σχετικά µε την αισιοδοξία και την απαισιοδοξία:
- η µέθοδος γραφής δεν επηρεάζει θετικά τη συναισθηµατική ρύθµιση των απαισιόδοξων
- οι αισιόδοξοι και οι απαισιόδοξοι παρουσιάζουν σηµαντικές διαφορές στη µη λεκτική επικοινωνία τους
- είναι ιδιαίτερα αισιόδοξοι που καταφεύγουν σε στάση σταυροπόδι και κινήσεις άρνησης µε το κεφάλι
- δεν βρέθηκαν σηµαντικές διαφορές µεταξύ αισιόδοξων και απαισιόδοξων όσον αφορά την ικανότητα στη διαχείριση της µη λεκτικής επικοινωνίας

Answer 12

οι αισιόδοξοι και οι απαισιόδοξοι παρουσιάζουν σηµαντικές διαφορές στη µη λεκτική επικοινωνία τους

Question 13

Η ιδέα της µεταγραφής των συναισθηµάτων κάποιου για την επιτάχυνση των διαδικασιών συναισθηµατικής αντιµετώπισης προτάθηκε από:
Scherer
Riff
Pennebaker
Seyle

Answer 13

Pennebaker

Question 14

Η Lueta αναµένει θετικά αποτελέσµατα από τη ζωή λαµβάνοντας υπόψη την ανατροφοδότηση που παρέχει το φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον. Παρουσιάζει µια µορφή αισιοδοξίας:
µικτός
θετικός
Mη ρεαλιστικός
ρεαλιστικός

Answer 14

ρεαλιστικός