wykład 5 literatura

Question 1

Jaka jest różnica między psychoterapią a poradnictwem psychologicznym?

Answer 1

Różnica między psychoterapią a poradnictwem psychologicznym polega na tym, że psychoterapia jest metodą leczenia ludzi z różnymi zaburzeniami psychicznymi, natomiast poradnictwo psychologiczne zajmuje się osobami zdrowymi, które mają przejściowe trudności i problemy.

Question 2

Czym są terapie integracyjne?

Answer 2

terapie integracyjne, które łączą założenia pochodzące z przynajmniej dwóch różnych koncepcji natury człowieka

Question 3

Czym są terapie eklektyczne?

Answer 3

terapie eklektyczne, w których nie tyle integruje się różne tezy o człowieku, ile stosuje się procedury i techniki leczenia z różnych szkół terapeutycznych

Question 4

Czym są modele transteoretyczne?

Answer 4

Modele transteoretyczne starają się przekroczyć założenia konkretnych szkół psychoterapii i stworzyć teorię psychoterapii wyższego rzędu niż eklektyczne podejścia do terapii.

Question 5

5 wspólnych cech wszystkich terapii (Orlinsky, Howard)

Answer 5

1. tworzenie kontraktu terapeutycznego
2. interwencje terapeutyczne
3. terapeutyczna więź między terapeutą a pacjentem
4. wzajemny wpływ pacjenta i terapeuty na siebie
5. realizacja celów sesji i terapii

Question 6

5 stadiów zmiany wg Prochaski i DiClemente

Answer 6

1. przedrefleksji - na tym etapie osoba nie jest świadoma problemu, chociaż otoczenie może się skarżyć na jej różne nieadekwatne czy stwarzające problemy zachowania
2. refleksji - osoby w tym okresie zdają sobie sprawę z istnienia problemu, są przekonane, że dobrze byłoby go przezwyciężyć, ale jednocześnie nie podejmują decyzji o zaangażowaniu się w osiągnięcie zmiany
3. przygotowania do zmiany - osoby w tym stadium łączą intencję z zachowaniem
4. działania - jednostka znajduje się w procesie modyfikowania własnych zachowań, doświadczeń, przekonań i/lub otoczenia, w jakim żyje, aby przezwyciężyć trudności i rozwiązać problemy
5. utrwalania zmiany - okres utrwalania zmiany i nabywania różnych umiejętności poznawczych, emocjonalnych i behawioralnych przeciwdziałania nawrotom

Question 7

Czym jest integracja teoretyczna?

Answer 7

w psychoterapii polega na próbie łączenia założeń dwóch lub więcej paradygmatów dotyczących rozumienia natury człowieka, wyjaśnienia uwarunkowań zdrowia i zaburzeń psychicznych, a następnie stworzenia na ich podstawie nowych założeń na temat procesu, procedur i/lub strategii postępowania terapeutycznego.

Question 8

Czym jest integracja asymilatywna?

Answer 8

polega na postępowaniu terapeuty zgodnie z jego własną szkołą terapeutyczną i selektywnym uzupełnianiu strategii terapeutycznych technikami pochodzącymi z innej szkoły.

Question 9

Różnice między doradcami a terapeutami

Answer 9

• działania doradcze mają charakter krótkoterminowy, czyli opierają się bardziej na takich technikach prowadzących do zmiany, które w większym stopniu uwzględniają teraźniejszość niż przeszłość klienta
• większą uwagę w poradnictwie przywiązuje się do czynników wspólnych prowadzących do zmiany niż czynników specyficznych, charakterystycznych dla konkretnego paradygmatu

Question 10

Czym jest poradnictwo zdrowotne

Answer 10

Zdrowotne poradnictwo psychologiczne to dziedzina nauki i praktyki psychologicznej, która opiera się na biopsychospołecznym modelu rozumienia zdrowia i zarządzenia problemami zdrowotnymi. Koncentruje się na uaktywnianiu i budowaniu mocnych stron osoby, zwłaszcza jej zasobów indywidualnych i środowiskowych, przy użyciu różnych sprawdzonych metod, zwłaszcza szeroko rozumianej psychoedukacji.

Question 11

Nurty w poradnictwie zdrowotnym

Answer 11

1. Psychologia stresu
2. Psychologia pozytywna
3. Koncepcja zachowania zasobów

Question 12

Czym jest Karta Ottawska?

Answer 12

jest dokumentem obowiązującym na całym świecie, uchwalonym w wyniku obrad Pierwszej Międzynarodowej Konferencji Promocji Zdrowia.

Question 13

5 obszarów zadaniowych w promocji zdrowia określonych podczas Konferencji Ottawskiej

Answer 13

• budowanie prozdrowotnej polityki państwa
• tworzenie środowisk sprzyjających zdrowiu
• wzmacnianie działań społeczeństwa na rzecz zdrowia
• rozwijanie indywidualnych umiejętności służących zdrowiu
• reorientacja służby zdrowia

Question 14

Zadania psychologa w promocji zdrowia

Answer 14

• szerzenie idei promocji zdrowia z zachowaniem autonomii i partycypacji innych ludzi (bez używania technik wpływu społecznego)
• upowszechnianie wiedzy psychologicznej wszystkim ludziom, którzy na codzień opiekują się innymi, edukują, wychowują, kształtują zachowania innych ludzi
• rozwój kompetencji związanych ze zdrowiem, na przykład poprzez warsztaty

Question 15

Czym jest psychologiczna prewencja?

Answer 15

zespół działań, w których wykorzystuje się metody i środki psychologiczne, by zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń w funkcjonowaniu somatycznym, psychologicznym i społecznym, przeciwdziałając czynnikom ryzyka i wzmacniając zasoby.

Question 16

Rodzaje prewencji

Answer 16

1. Prewencja pierwotna - jej celem jest zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia zaburzeń
2. Prewencja wtórna - stosuje się ją w sytuacji pojawienia się wczesnych sygnałów zaburzeń, a jej celem jest powstrzymanie rozwoju patologii
3. Prewencja trzeciego stopnia - ma na celu zapobieganie skutkom przebytej choroby i hospitalizacji oraz przeciwdziałanie nawrotom choroby.

Question 17

Czym jest strategia negatywna?

Answer 17

często realizowana technikami wpływu społecznego przez apele w mediach i perswazję z elementami uświadamiania o szkodliwych konsekwencjach czynników ryzyka i możliwościach ich usuwania.

Question 18

Czym jest strategia pozytywna?

Answer 18

polega na wzmacnianiu zasobów odpornościowych jednostki i zasobów środowiska oraz kształtowaniu licznych kompetencji służących przeciwdziałaniu zagrożeniom.

Question 19

Wymień metody prewencji

Answer 19

techniki informacyjno-edukacyjne
techniki edukacji emocjonalnej
model działań alternatywnych
trening umiejętności życiowych
model wpływów społecznych

Question 20

Opisz techniki informacyjno-edukacyjne

Answer 20

nastawione na poszerzenie wiedzy o ryzyku i czynnikach ochronnych, czyli oddziałujące na świadomość zdrowotną

Question 21

Opisz techniki edukacji emocjonalnej

Answer 21

nastawione na uczenie kompetencji emocjonalnej, wrażliwości i ekspresji emocji oraz rozwoju osobistego, co ma zapobiegać ucieczkowym reakcjom w różne formy patologii

Question 22

Opisz model działań alternatywnych

Answer 22

działania nastawione na rozwój zainteresowań - aktywność angażująca, niekiedy bardzo atrakcyjna i wyczerpująca - zamiast zachowań antyzdrowotnych

Question 23

Opisz trening umiejętności życiowych

Answer 23

np. podejmowanie decyzji, budowanie pozytywnego obrazu własnej osoby i samokontroli, komunikowanie się, rozwiązywanie problemów, asertywność i współdziałanie, radzenie sobie ze stresem życiowym

Question 24

Opisz model wpływów społecznych

Answer 24

kształtowanie normatywnych przekonań o szkodliwości różnych form ryzyka zdrowotnego i pozytywnym aspekcie przekonań i zachowań prozdrowotnych; wykorzystuje się mechanizm tworzenia norm osobistych, opierając się na akceptowanych autorytetach

Question 25

Czym jest kryzys

Answer 25

jest stanem zdrowotnym, cechującym się bardzo dużym napięciem emocjonalnym, obawą przed utratą kontroli, uczuciem przerażenia i poczuciem bezradności oraz różnymi formami dezorganizacji zachowania i objawami somatycznymi.

Question 26

Czym jest interwencja kryzysowa?

Answer 26

jest działaniem pomocnym zmierzającym, by odzyskać zdolność do samodzielnego rozwiązania kryzysu i poradzenia sobie z sytuacją kryzysową. Wykorzystuje głównie techniki wsparcia społecznego. Osobie w kryzysie udziela się przede wszystkim wsparcia emocjonalnego, ale także materialnego, dostarcza się potrzebnych informacji.