WK 12 leerdoelen Gezondheidspsychologie

Question 1

Je kunt beschrijven hoe psychologische factoren de ontwikkeling en het beloop van lichamelijke ziekten kunnen beïnvloeden.

Pessimise

Answer 1

= negatieve interpretatie of waarde die gehecht wordt aan een gebeurtenis

Chronische staat van fight en flight CZS
> chronisch hogere bloeddruk
> slechter functionerend imuumsysteem
> hogere kans HIV (meer ongezond gedrag)
> hogere kans op verder ontwikkelen van AIDS 
> meer cortisol

Question 2

Copingsstrategieën en gezondheid

Answer 2

Vermijdende copingsstrategie = slecht voor de gezondheid

Sociale steun zoeken = goed voor de gezondheid

Question 3

Genderverschillen in copingsstrategieën: vrouwen

> door welk hormoon?

Answer 3

Vrouwen: 
tend to be friend
> aansluiten sociale groepen voor ondersteuning
Hormoon na stress:
oxytocine
> verzorgend gedrag vertonen en zoeken

Question 4

Je kunt de verschillen uitleggen tussen een meta-analyse, een review en een clinical trial.

Answer 4

Meta analyse
= een review maar dan ook met statistieke vergelijking.

Clinical trial
= het uitproberen van een medicijn of een behandeling.

Review
= alle onderzoeken met elkaar vergelijken en een stuk over schrijven.

Question 5

Je kunt de negatieve fysiologische en psychologische effecten van slaapdeprivatie benoemen.

Answer 5

• 70% meer kans om te sterven

> door slechter functioneren van immuumsysteem

Question 6

Slaap: Homestase

Answer 6

= slaapschuld

> Slaapgedrag afhankelijk van hoeveelheid slaap dagen ervoor
Hoe langer je wakker bent, hoe groter de slaapschuld (slaapdruk)
Door slaap verlaagt de slaapdruk

nacht doorgehaald = volgende nacht dieper en langer slapen

Question 7

Hypersomnia

Answer 7

Slaperigheid ondanks voldoende slaap

Een van de volgende:
• Meerdere periode van slaap op een dag
• Meer dan 9 uur slapen ‘s nachts
• Moeilijk volledig wakker te zijn
3 dagen per week voor 3 maanden

Question 8

Central Sleep Apnea

Answer 8

> stoppen met ademhalen
hard snurken
meer kans obesitas