Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

NWT > Voedselgroepe Kw.1 : onderwerp 2 > Flashcards

Voedselgroepe Kw.1 : onderwerp 2 Flashcards

1
Q

Sleutel woorde:

Koolidrate…

A

‘n Voedsel soort wat energie aan lewende organismes gee.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Sleutelwoorde:

Proteine (i met twee kolletjies )

A

‘n voedsel groep wat help vir groei en om die liggaam te herstel.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Sleutelwoorde

Vette en Olies…

A

‘n voedselsoort wat groot hoeveelhede energie aandie liggaam voorsien.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Sleutelwoorde:

Vitamine en minerale

A

‘n Deel van kos wat benodig word om die liggaam reg te laat werk.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Sleutelwoorde:

Voedselgroepe:

A

Die hoofsorte kos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Sleutelwoorde:

Immuunstelsel…

A

Die stelsel in ons liggaam wat ons beskerm teen kieme en siektes.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Wat is natrium?

A

Sout.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Sleutelwoorde:

Versadige vette…

A

Kom hoofsaaklik in diere vette voor soos vleis en botter.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Sleutelwoorde:

Dieet…

A

Die verskillende kosse wat mense en diere elke dag eet.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Sleutelwoorde:

Vesel

A

Die kos wat nie verteer is nie,maar help om die uitskot uit die verbetering stelse ontslae te raak.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Sleutelwoorde:

Voedingstof…

A

Die belangrike deel van kos wat die liggaam nodig het vir energie en gesondheid..

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Sleutelwoorde:

Geproseerde kos…

A

Kos wat gemaak en verander word vanb hoe dit in die natuur voorkom.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Noem die 4 hoof voedselgroepe…

A
  • koolidrate
  • Vette en Olies
  • Vitamine en minirale
  • Proteine ( i met twee kolletjies.)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Maak koolidrate ‘n verskil aan jou liggaams tempratuur? Brei uit op jou antwoord.

A

Ja, hy hou jou liggaam warm.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Noem 3 produkte waar in ‘n mens sike sal vind…

A
  • Vrugte
  • Konfyt
  • en Koeldranke.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Te veel suiker is ons liggaam sal as wat gestoor wees?

A

Vet.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Wat gee suiker viinig vir ons en vat dit vinnig weg?

A

Energie

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Wat is die 2 hoofkolidrate wat ons eet?

A

Suiker en

Stysel.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Wat sal met jou gebeur as jy te min kolidrate in kry?

A

Jy sal te moeg wees o te loop
te hardloop
te dans
of selfs te dink.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Watter kos het nie al die voedingstowwe wat ons liggaam nodig het nie?

A

Suikerryke kosse..

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Het ons nodig om baie suikerryke kos te eet?

A

Nee.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Noem 4 voorbelde van kos met stysel…

A
  1. Piesangs
  2. Rys
  3. Mieliepap
  4. Aardappels.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Gee stysel stadig of viinig energie.Brei uit op jou antwoord.

A

Stadiger, Sodat jou energie laner hou.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Wat is die mees algemeene koolidrat in ons dieet?

A

Stysel

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Hoveel % van ons dieet is koolidrate?
60%
26
Noe 3 voorbelde van protiene...
1. Eiers 2. Boontjies 3. Vleis.
27
Wat doen protiene aan ons liggaame?
Help hom bou en herstel en groei.
28
Help protiene siektes beveg?
Ja.
29
Protiene help jou liigaam herstel as jy siek is. Waar of onwaar
Waar
30
Watter kleur bloedsel help vorm protiene en met wat help die bloedsel?
Rooibloedselle, dit vervoer suurstof van jou longe na die res van jou liggaam.
31
Waarmee help die voedingstowwe in protiene kinders?
Groie
32
Uit wat bestaan spiere en organe hoofsaklik?
Protiene.
33
Noem 4 voorbelde waar protiene deel is van ons liggaame.
Hare, Vel ,Naels en Bene.
34
Watse ontwikkeling gee protiene?
Spiere
35
Wat gee krag aan die liggaaam?
Protiene.
36
Noem 3 voorbelde van Vette En Olies...
Sonneblomolie Sardiens Avokadopere
37
Gee vette en olies energie aan die liggaam?
Ja
38
____________ gee meer energie as enige ander voedselsoort.
Vette en olies.
39
Vette en olies stoor energie in die vorm van ______________.
Liggaamsvet
40
Olies is ________ Vette.
Vloeibare.
41
Te veel veterige vleis is ______ _______ | vir 'n mes nie.
Nie goed.
42
'n Ander woord vir ongesonde vette is...
Versadige vette.
43
Vette en olies van plante en vis is ________ vir jou.
Beter.
44
As jy 'n stukkie kos vat en teen bruin papier vryf en die nat kol verdwyn nie na 'n rukkie nie is daar vette teenwoordig?
ja
45
Noem 3 Voorbelde van vitamene en minerale.
Lemoen vis en Boontjies.
46
Vitamine en minerale is belangrike __________ wat ons van die _______ kry wat ons eet.
Stowwe | kos
47
Vitamine en minerale werk saam met watter voedselgroepe om ons liggaam normaal te laat ontwikkel.
1. Koolidrate 2. Protiene 3. Vette
48
Wat help vitamine en minerale die liggaam mee?
Sterk tande en bene Goeie sig sterk immunstelse te hê
49
Vitamien A...
* Help om in die nagte sien | * Help liggaam teen infeksies beveg.
50
Vitamin B...
* Gee energie * Protine * Rooibloedselle * en baie ander funksies.
51
Vitamin C...
Help infeksies beveg.
52
Vitamin D...
Help bene versterk.
53
Vitamin E...
Beskerm die vel.
54
Vitamin K...
Help om bloedingte stop.
55
Kolsuim...
Maak tande en bene sterk.
56
Yster...
Helprooibloedselle maak. | Wat suurstof inliggaam vervoer en gee energie.
57
Sink...
Help jou groei.
58
Die meeste natuurlike kos bevat 'n mengsel van _______ as 1 ________________.
Meer | Voedingstof.
59
Geen enkele kossoort bevat die ____________ wat ons in 'n gesode kewe nodig het nie.
Voedingstowwe
60
Om goed te eet is beter as ...
... om elke dag voedsel te eet wat ryk is aan voedingstowwe.
61
Voedingsryke kos is kos wat baie voedinstowwe het maar min van wat?
Kaloreë
62
Wat vertel kaloreë jou?
Hoeveel energie jy van een porsie kos kry.
63
As ons energie in ons liggaam opgebruik nie word dit geberg as ...
Vet
64
Kos wat in ________, _________ en __________ verkoop word, | het ___________-__________ op wat jou meer van die voedingswaarde vertel.
* pakkies * blikkies * houers * Voedingsfeite-etikette.
65
Geprosesserde kos bevat gewoonlik meer ________(sout) , vet en suiker.
Natrium.
66
Te veel Sout , vet en suiker kan _______ wees vir jou liggaam.
Sleg
67
Geprosesseerde kos bevat ook ...
... Kunsmagtige geursels en kleursel.
68
Sleutelwoorde: Hartlywigheid...
Probleem om soliede afval uit die liggaam uit te skei
69
Sleutewoorde Vesel...
Help om afval uit die verteering stelse te stoot.
70
Sleutelwoorde Diabetes...
'n Siekte wat veroorsaak deur hoë suikervlakke in die bloed.
71
Sleutelwoorde Siekte...
'n Ongestedheid wat ons liggaame keer om reg te werk.
72
Sleutelwoorde Ragites...
'n Siekte by kinders wat veroorsaak word van 'n gebrek aan vitamine D.
73
Sleutelwoorde Tandbederf...
Verrottende tande wat lei tot gate in tande
74
Sleutelwoorde Infeksie...
Kieme wat jou liggaam binnedring en probleme veroorsaak.
75
Die woord "Dieet" Beskryf die verskillende kos wat ons op 'n dag eet.
Geen antwoord vir die een nie.
76
Is 'n gesonde dieet gebalenseer?
Ja
77
'n Gesonde dieet bevat net die regte hoeveelheid voedingstowwe. Ja of Nee
Ja
78
Hoeveel glase water moet ons 'n dag drink?
6-8 Glase.

NWT (7 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions