Vitaminer Flashcards
1
Q
Vitaminer kan delas upp i två huvudgrupper, vilka?
A
Fettlösliga vitaminer och vattenlösliga vitaminer
2
Q
Hur ska man äta för att få i sig alla de vitaminer man behöver?
A
Man kan äta varierat för att få i sig alla de vitaminer man behöver
3
Q
Varför är det bra men antioxidanter ?
A
Antioxidanter skyddar cellerna i kroppen mot skadliga ämnen, så kallade fria radikaler
4
Q
Vilken uppgift har Vitamin C i kroppen?
A
Vitamin C underlättar järnupptaget i kroppen och för att bygga upp ben och broskvävnad i kroppen
5
Q
Ge 4 exempel på c-vitaminrika livsmedel
A
Vinbär, citrusfrukter, kiwi och paprika
