Minaraler Flashcards
1
Q
Vad behövs järn till i kroppen?
A
Järn behövs för att transportera syre ut till kroppens vävnader via blodet
2
Q
Många tonåringar har järnbrist, vilka är symtomen på detta?
A
- känner sig trött
- orkeslös och blir blek
- järnbrist påverkar arbetsförmågan och immunförsvaret
3
Q
Ge exempel på vad du kan äta om du har järnbrist
A
Mat med vitamin C som grönsaker och frukter eller kaffe eller te
