Vitaminas y minerales Flashcards
Son las vitaminas hidrosolubles:
B y C
Vitamina que ayuda a retirar el CO2 de los compuestos orgánicos:
B1 o tiamina
Vitaminas que participa en la respiración celular:
B2 o riboflavina
Niacina
Vitamina que participa en el metabolismo de los aminoácidos:
B6 o piridoxina
Vitamina que participa en el metabolismo de los ácidos nucleicos y ayuda a la maduración de los eritrocitos:
B12 o cobalamina
Vitamina que participa en el metabolismo de los ácidos nucleicos y aminoácidos. Es importante para el desarrollo del embrión.
Ácido fólico o folacina
Vitamina que participa en la síntesis del colágeno, es antioxidante, ayuda a la desintoxicación y en la absorción de hierro:
C o ácido ascórbico
Son las vitaminas liposolubles:
A, D, E y K
Vitamina que ayuda en el crecimiento, reproducción, mantenimiento de los epitelios y es componente de los pigmentos visuales.
A o retinol
Vitamina que participa en el metabolismo del calcio y fósforo, promueve el crecimiento del hueso:
D
Vitamina es antioxidante y participa en el mantenimiento de la permeabilidad de las membranas celulares:
E o tocoferol
Vitamina que participa en el coagulación sanguínea:
K