Vitaminas Hidrosolubles Flashcards
Vitamina y forma activa del Ácido Fólico
B9
Tetrahidrofolato THF
¿De dónde se obtiene la vitamina B9?
Verduras con hoja grande color verde obscuro
Función de la B9
Síntesis de purinas para adn, pirimidinas para ARN, aminoácidos, tiamina, cisteina y metionina.
Transporte de unidades hidrocarbonatadas
Requerimiento mínimo de la B9
0.4 mg/día
¿Qué causa la carencia de B9?
Anemia megaloblástica y defectos del tubo neural como espina bífida y anencefalia
Exceso de la B9
Puede enmascarar la carencia de B12
¿Qué vitamina y forma activa es la Cobalamina?
B12
Metilcobalamina
Desoxiadenosil Cobalamina
Fuentes de la B12
Carnes rojas, pescado, hígado y huevos
Funciones de la B12
Remetilación de la homocisteína a metionina
Isomerización de la metilmalonil-coenzima A en la degradación de aminoácidos y ácidos grasos.
Requerimiento de la B12
2-5mg en el hígado
Carencia de la B12
Deficiencia de formas THF necesarias para las síntesis de purinas, provocando anemia perniciosa, demencia y degeneración medular.
¿Qué vitamina y forma activa es el ácido ascórbico?
C
Ácido Ascórbico
Fuentes de la vitamina C
Frutas y verduras.
Funciones de la vitamina C
Agente reductor
Mantenimiento del tejido conjuntivo
Reacciones de hidroxilación, cicatrización y absorción del hierro.
Requerimiento de la vitamina C
65-90mg
Carencia de la vitamina C
Escorbuto:
Encías dolorosas, pérdida de los dientes, fragilidad de vasos sanguíneos, hemorragia, hinchazón de las articulaciones, cambios óseos y fatigas
¿Que vitamina y forma activa es la Piridoxina?
B6
Fosfato de piridoxal PLP
Fuentes de la B6
Plantas y alimentos obtenidos de los animales
Funciones de la B6
Funciona como coenzima en las enzimas que catalizan reacciones con aminoácidos
Previene neuropatía periférica
Requerimiento de la B6
Aprox 1.25 mg
Carencia de B6
Neuropatía periférica
Poco frecuente pero observable en lactantes, mujeres en tx con anticonceptivos y alcohólicos
Exceso de B6
Más de 500 mg al día neuropatía sensorial
¿Qué vitamina y forma activa es de la Tiamina?
B1
Pirofosfato de tiamina TPP
Fuentes de la B1
Granos enriquecidos
Funciones de la B1
Coenzima en la formación o degradación de a-cetoles
Descarboxilación oxidativa de los a-cetoácidos
Requerimiento de la B1
1.1-1.4 mg al día
Carencia de B1
Deterioro función celular
Beriberi seco: Neuropatía periférica
Beriberi húmedo: Edema por miocardiopatia
Síndrome de Wernicke-Korsakoff:
Confusión, ataxia, histagmo, oftalmoplejía, problemas de la memoria y alucinaciones
¿Qué vitamina y forma activa es la Niacina?
B3
Dinucleótido de nicotidamina y adenina
Fuente de la B3
Cereales y granos enriquecidos y no refinados
Leche e hígado
Función de la B3
Coenzimas en las rxns de óxido reducción donde la coenzima pasa por reducción al aceptar dos electrones de un ion hidronio
Requerimiento de la B3
1.5 mg al día
Deficiencia B3
Pelagra: dermatitis, diarrea, demencia y defunción
Enfermedad de Hartnup: Similar a la pelagra
Exceso de B3
Reducción de síntesis hepatica para la producción de lipoproteínas
¿Que vitamina y forma activa es la Riboflavina?
B2
Mononucleótido de flavina
Dinucleótido de flavina adenina
Fuentes de la B2
Huevos, visceras, carnes magras, leche y cereales
Función de la B2
Hidroxilacion o reducción de un sustrato
Requerimiento de la B2
0.3-1.6 mg al día
Deficiencia de la B2
Nada importante más que dermatitis, queliosis, y glositis
¿Que vitamina y forma activa es la Biotina?
B7
Biotina ligada a enzima
Fuente de B7
Alimentos y bacterias intestinales
Función B7
Portador de CO2 para el mecanismo de carboxilaciones dependientes de Biotina
Requerimiento B7
5-35 mcg
Carencia de B7
Comer clara de huevo cruda induce síntomas de carencia de Biotina como dermatitis, pérdida de pelo, apetito y náusea.
¿Que vitamina y forma activa es el ácido Pantoténico?
B5
Coenzima A
Fuente de la B5
Huevos, hígado y levadura
Función de la B5
Transferencia de grupos de los acilos
Componente del dominio transportador de proteína acilo de la sintasa de ácidos grasos
Requerimiento B5
1.7-7 mg al día
Deficiencia B5
No establecido en seres humanos