Vitaminas Flashcards
qual a função da vitaminas?
diversas funções entre elas
estrutural
regulatória
o que são vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis?
• hidrossolúveis: solúveis em água de fácil eliminação
• lipossolúveis: solúveis em lipídeos, se acumulam no corpo
nome dado a falta e excesso de vitaminas no organismo?
• avitaminose: falta
• hipervitaminose: excesso
vitamina E: ajuda e carência
• ajuda: antioxidante e saúde das hemácias
• carência: anemia, lesões musculares e “deixa estéril”
vitamina B6: ajuda e carência
• ajuda: saúde do sistema nervoso
• carência: lesões no sistema nervoso central
vitamina B12: ajuda e carência
• ajuda: neurônio e hemácias
• carência: anemia perniciosa
vitamina K: ajuda e carência
• ajuda: coagulação sanguínea
• carência: hemorragia
quais as vitaminas lipossolúveis?
(4)
• vitamina A
• vitamina D
• vitamina E
• vitamina K
quais as vitaminas hidrossolúveis?
(9)
• vitamina C
• vitamina B1
• vitamina B2
• vitamina B3
• vitamina B5
• vitamina B6
• vitamina B8
• vitamina B9
• vitamina B12
vitamina D: ajuda e carência
• ajuda: absorção e depósito de cálcio nos ossos
• carência: raquitismo e fraqueza óssea
vitamina A: ajuda e carência
• ajuda: saúde da retina e doa epitélios
• carência: cegueira noturna
vitamina C: ajuda e carência
• ajuda: síntese de colágeno
• carência: escorbuto
vitamina B2: ajuda e carências
• ajuda: respiração celular, glóbulos brancos
• carência: rachaduras na boca e anemia
vitamina B3: ajuda e carência
• ajuda: epitélio intestinal, respiração celular
• carência: pelagra, lesões na pele diarreia
vitamina B5: ajuda e carência
• ajuda: respiração celular, metabolismo de gorduras
• carência: anemia, formigamento
