Vieillissement normal

Question 1

Signes du vieillissement normal de l’état mental?

Answer 1

-Problèmes sommeil, inquiétude, signes de stress (signes d’adaptation liés aux défis)
-Maintien traits de personnalité
-Maintien des habiletés sociales

Question 2

Signes du vieillissement normal cognitif?

Answer 2

-Diminution mémoire travail, mémoire épisodique, mémoire prospective
-Diminution capacité d’attention soutenue lors longues tâches
-Diminution capacité concentration et d’abstraction
-Difficulté à résoudre nouveau problème complexe

Question 3

Signes du vieillissement normal de l’état neurologique?

Answer 3

-Diminution des** sensations** au toucher léger et de la sensibilité profonde
-Augmentation du seuil de perception douleur (mais diminution tolérance)
-Ralentissement temps réaction

Question 4

Signes du vieillissement normal du sommeil?

Answer 4

-Augmentation du temps à s’endormir
-Morcellement du sommeil
-Éveil matinal
-Sieste nécessaire dans la journée
-Augmentation fréquence et durée des réveils nocturnes

Question 5

Signes du vieillissement normal de l’audition?

Answer 5

-Diminution acuité auditive
-Diminution perception sons aigus
-Difficulté à comprendre conversation dans milieu bruyant

Question 6

Signes du vieillissement normal de la vision?

Answer 6

-Diminution de la vision nocturne
-Diminution vision centrale et périphérique
-Diminution distinction des **contrastes et couleurs **
-Diminution **diamètre pupille **
-Diminution production de larmes

Question 7

Signes du vieillissement normal de la bouche?

Answer 7

-Diminution de la perception des saveurs
-Diminution de la sécrétion salivaire
-Susceptibilité aux caries
-Amincissement **muqueuse buccale **
-Diminution capacité à ressentir la soif

Question 8

Signes du vieillissement normal de l’estomac?

Answer 8

-Diminution de la** sécrétion de différentes hormones** –> diminue l’appétit
-Diminution** immunité digestive **
-Sentiment de satiété précoce

Question 9

Signes du vieillissement normal du foie?

Answer 9

-Diminution capacité digestion d’un repas riche en lipides
-+ temps requis pour métabolisme alcool et médicaments

Question 10

Signes du vieillissement normal de l’intestin grêle?

Answer 10

-Réduction absorption vitamines et minéraux

Question 11

Signes du vieillissement normal du côlon?

Answer 11

-Moins grande frontière entre l’élimination optimale, la constipation et l’incontinence fécale
-+ grande sensibilité à un apport faible en fibres, liquides et sédentarité

Question 12

Signes du vieillissement normal des reins/élimination urinaire?

Answer 12

-Difficulté à concentrer les urines
-Augmentation fréquence mictions nocturnes
-Diminution capacité vésicale
-Diminution excrétion des médicaments (augmentation demi-vie)

Question 13

Signes du vieillissement normal de l’état musculaire?

Answer 13

-Diminution de la force et masse musculaire
-Diminution vitesse contraction
-Diminution de l’endurance
-Diminution de la résistance
-Diminution force tendons et ligaments
-Diminution flexibilité

Question 14

Signes du vieillissement normal de la peau et phanères?

Answer 14

-Peau sèche
-Diminution de l’élasticité
-Diminution vascularisation
-Augmentation temps cicatrisation
-Difficulté à maintenir une température corporelle normale **
-Épaississement des ongles
-Perte et grisonnemen**t des cheveux

Question 15

Quels sont les 3 facteurs impliqués dans le vieillissement normal + leur %

Answer 15

-Gène: 20 à 25%
-Environnement et habitudes de vie: 70 à 75%

Question 16

Vrai ou faux? Les changements sont homogènes entre tous les individus

Answer 16

Faux, ils sont hétérogènes entre les individus et envers un même individu

Question 17

Quelles sont les 2 grandes catégories de théories du vieillissement?

Answer 17

-Les théories considérant les causes biologiques
-Les théories considérant les causes de nature psychosociale

Question 18

Quelles sont les différentes théories considérant les causes biologiques?

Answer 18

-Théorie génétique
-Théorie de l’usure
-Théorie immunologique
-Théorie des radicaux libres

Question 19

Expliquer la théorie génétique

Answer 19

Vieillissement est accompagné de modifications dans l’expression et l’activité de certains gènes

Question 20

Expliquer la théorie des radicaux libres

Answer 20

Les réactions chimiques des cellules du corps –> production de déchets métaboliques (radicaux libres) –> stress oxydatif perturbant le fonctionnement cellulaire –> mort cellulaire –> apparition maladies

Question 21

Expliquer la théorie de l’usure

Answer 21

Avec le temps, le corps fini par s’user à force de fonctionner –> brise certains organes + accumulation déchets produits par ¢ et tissus –> nuit bon fonctionnement des tissus –> endommage corps

Question 22

Expliquer la théorie immunologique

Answer 22

Le système immunitaire perd sa capacité à lutter contre les pathogènes et fait des erreurs de reconnaissance menant ainsi à attaquer les cellules saines de l’organisme –> réactions auto-immunes (p.ex. arthrite rhumatoïde)

Question 23

Nommer les théories psychosociales du vieillissement

Answer 23

-Théorie du désengagement
-Théorie du **vieillissement réussi **
-Théorie de l’activité
-Théorie de la continuité

Question 24

Expliquer la théorie du désengagement

Answer 24

Le vieillissement entrainerait le **retrait social **et un désintérêt envers l’entourage et la société –> diminution relations sociales

Question 25

Expliquer la théorie de l’activité

Answer 25

+ l’aîné est actif = + grande satisfaction à vivre

Question 26

Expliquer la théorie de la continuité

Answer 26

Maintien de l’intégrité de la personne et prolongement de ses expériences de vie, de sa personne et de ses valeurs

Question 27

Expliquer la théorie du vieillissement réussi

Answer 27

Repose sur 3 aspects:
-Éviter les maladies et leurs facteurs de risques
-Maintenir un haut niveau de stimulation physique et cognitif
-Engagement dans la vie

Question 28

Comment éviter les maladies et leurs facteurs de risque?

Answer 28

-Ne pas fumer
-Contrôler sa consommation d’alcool
-Contrôler sa consommation de sel
-Contrôler sa glycémie
-Contrôler son poids, PA, IMC
-Contrôler son cholestérol
-Demander + réaliser des examens diagnostics
-Prendre des antioxydants, minéraux essentiels
-Se faire vacciner

Question 29

Comment rester engagé dans la vie?

Answer 29

-Maintenir relations sociales de qualité (entourage/société)
-Réaliser des activités productives et significatives
-Effectuer des tâches qui procurent une satisfaction personnelle, une reconnaissance et un sentiment de réalisation de soi

Question 30

Quelles sont les 3 stratégies pour le vieillissement réussi?

Answer 30

-La sélection (anticiper les pertes et établir priorités)
-L’optimisation (améliorer des habiletés/capacités)
-La compensation (utiliser une stratégie pour atteindre l’objectif fixé: p.ex. appareil auditif, lecture braille)