VALPREVENTIE Flashcards
hoe kan je je evenwicht verliezen
Onstabiel
- Hulpmiddel niet gebruiken
- Niet wachten op assistentie
- Te snel
- Uitstrekken
wat kun je doen om te vermijden dat je je evenwicht verliest
Oefeningen
Personeel verwittigen
Materiaal dichtbij
houden
hoe kan je uitglijden
Natte ondergrond
- Slechte schoenen
- Te ver achterover buigen
hoe kan je voorkomen dat je uitglijdy
Aandachtig
Bril
Licht
Anti-slip schoenen
hoe kan je struikelen
Rondslingerende voorwerpen
- Onvoldoende ruimte
hoe voorkom je dat je struikelt
Goed kijken
Opruimen
hoe kan je door je benen zakken
Zwak & vermoeid
- Pijnlijke gewrichten
- Na een operatie
- Geen hulp(middel)
hoe kun je vermijden dat je door je benen zakt
Spieroefeningen
Rusten
hoe kan je flauwvallen
bloeddrukdaling
te snel (opstaan bv)
hoe voorkomen dat je flauwvalt
Rustig rechtkomen
Hoofdeinde hoger
Drinken
hoe kan je uit bed vallen
geen bedsteunen
hoe voorkom je dat je uit bed valt
Bedhoogte aanpassen
Anti-slip mat
Bedsteunen
wat is de impact van vallen op individueel niveau
fysieke verwondingen
psychologische impact
verlies zelfstandigheid
complicaties
kwaliteit leven daalt
familiebelasting
wat is de impact van vallen op niveau van zorginstelling
verhoogde zorgkosten
meer werklast personeel
reputatieschade
verlengde ziekenhuisopnames
wat zijn risicofactoren voor vallen
medicatie
duizeligheid
valangst
omgeving + gedrag
voeten + schoeisel
slecht zien
