troubles anxieux Flashcards

1
Q

v ou f 50% de la population au canada est atteint d’un trouble anxieux.

A

faux, 11%

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2
Q

quels sont les 5 types de troubles anxieux

A

trouble de panique
phobie spécifique
anxiété sociale
agoraphobie
anxiété généralisée

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3
Q

des exemples des 3 types de symptômes des troubles anxieux :

A

physiologiques : coeur bat vite, respiration superficielle, main moite

comportementaux : évitement, absentéisme
cognitifs : ruminations, peurs

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4
Q

dites 4 symptômes du trouble de panique et celui lui étant caractéristique :

A

sueur, tremblement, étourdissement, déréalisation

l’évitement (changement de comportement inadapté)

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5
Q

expliquez l’agoraphobie

A

évitement, besoin d’être accompagné pour sortir, peur vivre malaise et pas pouvoir sortir (dans endroits publics, ouvert ou clos avec une foule ou seule)

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6
Q

expliquez le trouble d’anxiété sociale :

A

dans situation sociale, avec gens non familiers, ont peur d’agir de façon embarrassante, évite les situations sociales (anxiété de performance si peur vivre échec). détresse psychologique

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7
Q

anticipation
préoccupations non contrôlées
altération fonctionnement
agitation, fatigabilité, dur se concentrer, irritable, sommeil perturbé
qui suis je

A

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8
Q

phobie spécifique :

A

-objet spécifique
-activement évité
-détresse disproportionné
altération du fonctionnement social/professionnel

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9
Q

les 3 facteurs expliquant l’apparition d’un trouble d’anxiété

A
  1. biologique : plus de réactivité au niveau NT du cerveau, âge, sexe
  2. psychologique : distorsion cognitives, dur tolérer impuissance, associe peur avec événement stressant
  3. sociale : tabagisme, cocaine, intimidation, surprotection ou sous protection enfance,
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10
Q

7 facteurs associés :

A

Dépression
* Risque de suicide accru
* Trouble lié à l’usage de l’alcool et des drogues * Troubles physiques
Polypharmacie
* Augmentation des consultations médicales (plaintes somatiques) * Très grande comorbidité entre les troubles anx

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11
Q

5 aspects de l’évaluation de l’activité pouvant avoir impact majeur sur symptomatologie observée :

A
  1. contexte familier ou non
  2. activité structurée ou non
  3. tâche simple ou complexe
  4. tâche choisie par la personne ou présélectionné
  5. concret vs abstrait
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12
Q

5 types d’Éval qu’on peut faire

A
  1. entrevue avec le patient : kawa, ocairs, mcreo, gad-7
  2. entrevue avec proche
  3. questionnaire autoadminstré : osa, inventaire éq. vie, OQ
  4. méthode projectives
  5. mises en situation en groupe ou non (AMPS, PRPP’ ACIS)
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13
Q

5 choses à observer chez pers. anxieuse :

A

*Activité psychomotrice (figé ou en manie)
*Forme du discours (parle très vite ou lent)
*Structure de la pensée (discours tangentiels)
*État émotionnel (affect/humeur)
*Anomalies de la pensée (rumine, pensées obsessionnels)

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14
Q

est il tjrs bon de faire faire dessin projectif, MES, questionnaires ?

A

non, peut être confrontant.
meilleure = se rapprocher de sa situation réelle

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15
Q

v ou f si qqun a bonnes capacités, veut dire aura bon fonctionnement.

A

faux : selon le contexte, peut ou non bien performer. on doit être capable d’analyser dans diverses tâches et ne pas juste se fier à un score d’un test car peu mal performer si trop de stress par exemple

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16
Q

2 caractéristiques de la pathologie

A
  1. détresse psychologique
  2. bris du fonctionnement
17
Q

ce qui ns distingue du psy :

A

les deux on veut rétablir le fonctionnement, mais nous on centre sur occupations

18
Q

explique l’analogie du mammouth

A

avant : pensée mammouth engendrait émotion (peur, stress) -> rx physio -> comportement comabt ou fuite
aujourd’hui, le cerveau reptilien pense même chose sauf que pas mammouth, mais bien événement non dangereux pour la vie -> mm réaction qd même

19
Q

explique ce qui mène à l’évitement

A

pensées -> émotions négatives -> rx physio désagréables -> évitement pour diminuer réaction

20
Q

le sentiment de cohérence entre les occupations et valeurs amènent :

A

-bien-être et qualité de vie
- pers. sera capable d’accueillir stress, étudier et aller au gym et se dire ‘arrivera ce qui arrivera’ à l’examen. sans sur engagement ni sous engagement

21
Q

le cycle des rx physiologiques ;

A
  1. activation système via cascade bio
  2. bpm accélère, mal ventre, sudation, respiration
  3. augmente vigilance envers symptômes physiques
  4. anxiété
22
Q

comment apaiser son cerveau repitilien :

A
  1. ne pas lui dire ‘calme toi, juste un examen’, ca marche pour le neocortex mais pas celui-ci
  2. respiration, pleine conscience, relaxation, moments détentes
23
Q

2 approches pour les pensées :

A
  1. restructuration cognitive : je vais réussir, je suis bon (tableau d’enregistrement des pensées, questionnement socratique)
  2. défusion cognitive : accepte la pensée, prends conscience et la laisser aller
24
Q

détaille de la défusion cognitive :

A
  1. s’entraîner à reconnaître les pensées mais ne pas s’y accrocher
  2. prendre une distance : j’ai l’impression au lieu de cest tjrs comme ça
  3. chanter ses pensées, les voir comme un film, une radio
25
Q

intervention sur émotions

A

validation : cest vrai que ca doit être frustrant, bcp gens vivent difficultés comme les vôtres et ressentiraient frustration aussi

26
Q

CINÉ :

A

C ; perception contrôle
I : imprévisibilité
N ; nouveauté
É : égo menacée

27
Q

effet de l’exposition sur anxiété par rapport à l’évitement

A

évitement : diminution drastique émotion désagréable
exposition : tolère anxiété plug longtemps qui va ainsi diminuer plus avec le temps

28
Q

les étapes de l’exposition

A
  1. expo. mentale (visualiser)
  2. maitriser stratégies gestion de rx physiologiques
  3. faire hiérarchie des peurs (0-10)
  4. accompagner à exposition niveau 3-7 en commençant, ne pas passer autre étape trop vite
29
Q

4 aspects d’une bonne exposition

A
  1. progressive
  2. répétée
  3. régulière
  4. durée suffisante
30
Q

quoi regarder dans habitudes de vie :

A

alimentation (stimulants)
sommeil (insomnie)
loisirs (détente, activ. physique)
drogue, alcool?
productivité
horaire occupationnel équilibré

31
Q

quels outils peuvent aider faire choix occupationnel

A

OSA, invent équi. vie, horaire occ, mcreo, liste rôles

32
Q

3 interventions sur la personne

A

développer habiletés : respiration, pleine conscience, défusion cognitive
entraine à la tâche : exposition
enseignement : éducation sur le CINÉ, les rx physio

33
Q

interventions sur l’occupation :

A
  1. adapter l’occupation pour favoriser l’exposition
  2. développement occupationnel : augmenter participation, prise conscience de ses choix occupationnels, engager dans act. signifiantes
34
Q

interventions sur environnement

A

modification, soutien (valider émotions), informer/enseigner proches par rapport à la maladie

35
Q

7 stratégies pour nous en tant qu’ergo :

A
  1. donner consignes simples, répéter fréquemment, demander ce qu’elle a compris
  2. objectifs à court terme
  3. être prévisible (pas de surprise)
  4. si doit donner exercice à faire à maison, faire exemple avec elle en clinique
  5. valider +++ (juste sa présence en ergo = accomplissement)
  6. utiliser humour pour dédramatiser