troisieme vague de lapproche cognitivo-comportementale Flashcards
a quoi consiste la troisième approche?
agir sur la relation qu’une personne entretient avec ses symptômes
comment savoir la technique appartient à quelle vague?
c’est sur quoi on met l’accent
quelle vague vise à changer le comportement?
1 et 2
quelle est la thérapie appris en classe qui fait partie de la troisième vague?
la thérapie d’acceptation et d’engagement
quels sont les outils de l’ACT?
la matrice et les 6 processus thérapeutiques de l’hexaflex
quel est le but des outils?
permettre au patient d’accueillir ses ressentis et ses pensées inconfortables afin d’agir comme il le veut dans différents contextes
quels sont les 4 éléments de la matrice?
actions de lutte
actions engagées
souffrance
valeurs
quels sont les 4 éléments au bout des flèches?
expérience des 5 sens
s’approcher
s’éloigner
activité mentale
ou doit on être le plus possible dans le schéma de la matrice?
en haut à droit (actions engagée)
quel est le premier processus thérapeutique de l’hexaflex?
diffusion cognitive
en quoi consiste ce processus?
comprendre que les pensées ne sont pas à quoi elle réfèrent mais sont juste des pensées (dans le fond ça veut pas dire c’est vrai)
quel est le deuxième processus?
les valeurs
en quoi ça consiste?
déterminé vers où tu veux aller, c’est ce qui a de plus important
«si qqch me fait souffrir c’est parce que…»
ça toucher qqch d’important dans ma vie
quel est le troisième processus?
actions engagées
