TP 10 - RITMOS BIOLÓGICOS

Question 1

Cuales son los ritmos fisiológicos de nuestro cuerpo

Answer 1

1- ultradianos: periodo corto, menos de 20h. (Actividad cardiaca, respiración,…)
2- circadianos: 20-28h (sueño-vigilia, secreción hormonales,…)
3- infradianos: más que 28h (ciclo menstrual)
4- circanual: +o- 365 días

Question 2

Qué es un actograma?

Answer 2

Gráfico que demuestra el ritmo de actividad de un ser
Se divide en dos áreas: una fase de luz y una fase de oscuridad

Question 3

Qué ocurre si sacamos las claves/condiciones externas de luz/ocuridad?

Answer 3

Se corre hacia la derecha el inicio de la actividad/aumento de energía
Se establece un ritmo circadiano de más de 24h ya que los generadores endógenos circadianos se sincronizan con el ritmo externo

Question 4

Que son los Zeitgebers?

Answer 4

Agentes externos que determinan la fase del ritmocircadiano
Ej.: luz, ejercicio, temperatura, patrones de alimentación,…

Question 5

Qué tipo de alteraciones en la luz generan cambios en el ritmo circadiano?

Answer 5

Luz en el final del periodo de la noche adelanta el comienzo del ciclo del día
Luz en el inicio del período de la noche retrasa el ciclo de la noche

Question 6

Cual es el centro regulador del ritmo circadiano.

Answer 6

El núcleo supraquiasmático
A través de los genes TIM y PER

Question 7

Cómo se produce la modulación sueño-vigilia por los genes TIM y PER

Answer 7

A) síntesis de las proteínas en el citoplasma celular (~19h)
B) el dímero de proteína suprime la transcripción de los genes PER y TIM (madrugada)
C) la luz promueve la degradación de TIM (mañana)
D) ante la degradación de TIM, PER tmb es degradado (~10h)
E) ya que el dímero se degradó, la represión a la transcripción se pierde
F) los genes de PER y TIM vuelven a transcribirse (~14h)

Question 8

Cuales son los receptores que influencian al nucleo supraquiasmático

Answer 8

Células ganglionares de la retina (rcp tipo NMDA - glutamato)
Aferencia: vía retino hipotalámica

Question 9

Centro regulador del sueño-vigilia

Answer 9

Hipotalamo posterior: vigilia
Hipotálamo anterior: sueño

Question 10

Porque el sueño es importante

Answer 10

Regular la temperatura y la composición corporal
Ahorro de energía
Regulador endocrino
Limpieza de sustancias toxicas
Consolidación de memoria

Question 11

Cual es el rol de la adenosina?

Answer 11

Fue propuesta como acumulador homeostático
Un aumento de su concentración marca la necesidad de dormir

Question 12

Cuales son las fases del sueño?

Answer 12

REM y No REM

Question 13

Qué es un encefalograma?

Answer 13

Estudio que demuestra la actividad cerebral

Question 14

Caracteristicas de un encefalograma durante el sueño No REM

Answer 14

Ondas lentas
Un poco sincronizado
Actividad muscular diminuida (sonambulismo)
Predominio del SNP
Umbral alto para despertar (no se despierta con facilidad)
Consolidación de memoria
Disminución de 5-HT (rcp de serotonina), noradrenalina (locus seruleus), …

Question 15

Características de un encefalograma durante el sueño REM

Answer 15

ECG activo (dessincronizado)
Inhibición de la actividad muscular
Alta actividad onírica/ emociones
Funciones biológicas símil vigilia
Contracción de la pupila
Ereccion peneana y clitorideana
Menor umbral para despertar
Consolidación de memoria
Movimiento balístico de los ojos

Question 16

Qué células se activan durante la vigilia?

Question 17

Qué núcleo es responsable por iniciar el proceso de sueño?

Answer 17

Area preoptica ventrolateral
Inhibe el nucleo tuberomamilar, nucleos colinergicos, locus ceruleus, nucleos de rafe

Question 18

Como actua el sistema activador ascendente?

Answer 18

Durante la vigilia hay secreción de acetilcolina, catecolaminas, serotonina y oxitocina
Sueño no REM: hay una baja de estas hormonas
Sueño REM: aumento de acetilcolina y serotonina

Question 19

Qué es la polisomnografia

Answer 19

Estudio de sueño multiparamétrico (encefalograma, electrocardiograma, electrooculograma, …)

Question 20

Qué es el hipnograma

Answer 20

Gráfico que representa las distintas etapas del sueño

Question 21

Cómo está dividido el sueño no REM?

Answer 21

Etapa 1: alta frecuencia y baja amplitud
Etapa 2: presenta husos del sueño (actividad oscilatoria de corta duración) y complejo K (ondas bifásicas seguidas por los husos del sueño)
Etapa 3/4: aumenta la amplitud y disminuye la frecuencia

Question 22

Caracteristica de un hipnograma de un adultos mayores?

Answer 22

Latencia mayor al sueño
Menor tiempo en sueño profundo
Mayor despertar
Sueño más fragmentado

Question 23

Disomnias

Answer 23

Dificultad de conciliar o mantener el sueño

Question 24

Parasomnia

Answer 24

Transtorno de conducta anormales durante el sueño
Sueño REM: pesadilla, parálisis al despertar
Sueño no REM: sonambulismo, terror noturno, bruxismo