Thème 9 : Produits, services et moyens amaigrissants (PSMA) Flashcards
Une diète à la mode dure combien de temps ?
Environ 5 ans
Montée lente, apogée pendant 1 an et déclin rapide (1 an)
Pourquoi les PSMA ont un marché très intéressant ?
Face à la prévalence élevée d’obésité et de surpoids et aussi parce qu’il est difficile de perdre et maintenir le poids perdu.
Vrai ou faux. Les PSMA rejoignent seulement les personnes avec de l’obésité.
Faux. Les personnes de poids normal aussi (surtout les femmes).
Pourquoi les PSMA sont si vendus ?
Parce qu’ils présentent un aspect magique, rapide et sans effort -> ils vendent du rêve
Vrai ou faux. Plus de femmes que d’hommes prennent des actions pour perdre du poids.
Vrai.
27 % des femmes
18 % des hommes
Vrai ou faux. La majorité des gens ne font rien par rapport à leur poids (pas de tentative de perte, de gain ou de maintien)
Faux. La majorité (53%) des gens font une action concernant leur poids.
Chez quel sexe + quelle catégorie d’âge se trouve le plus grand % de gain de poids ?
Chez les Hommes de 15-24 ans (19%)
Chez quel sexe + catégorie d’âge se trouve le plus grand % de perte de poids ?
Chez les Femmes de 25-44 ans (33%)
Vrai ou faux. La proportion de gens voulant perdre du poids est plus grande chez les gens ayant de l’embonpoint/obésité que chez les personnes de poids normal/insuffisant.
Vrai.
Embonpoint (26%) et Obésité (44%)
VS
Poids insuffisant (4%) et Normal (12%)
Quelle est la proportion des gens ayant fait une action sur leur poids qui ont eu recours à une diète ou des PSMA ?
14 %
(14% de 53%)
Quel est la proportion des gens ayant fait une action sur leur poids qui ont eu recours à une méthode présentant un potentiel de dangerosité ?
8 %
Nommer des exemples de méthodes présentant un potentiel de dangerosité.
Ne pas manger de la journée, sauter des repas, prendre des coupe-faim, prendre des taxatifs, se faire vomir
Quels sont les 3 types de PSMA ?
Produits amaigrissants
Services amaigrissants
Moyens amaigrissants
Qu’est-ce qu’un produit amaigrissant ?
Il inclue les produits de santé naturels visant l’amaigrissement et substituts de repas.
Qu’est-ce qu’un service amaigrissant ?
Il inclue les programmes commerciaux, programmes dans les centres d’entraînement, applications en ligne, groupes d’entraide
Qu’est-ce qu’un moyen amaigrissant ?
Il inclue les appareils et produits pour la perte de poids comme des timbres minceur, crème.
Vrai ou faux. Les produits naturels n’ont aucun effet néfaste, car ils sont naturels.
Faux. Ce n’est pas parce que c’est naturel que c’est sans danger.
La restriction calorique dans les régimes populaires est-elle toujours clairement mentionnée ?
Non, elle peut être clairement mentionnée, mais elle est souvent “cachée”.
Quelles sont les caractéristiques des diètes faibles en énergie (VLCD et LCD) ?
VLCD (very-low calorie diet) : moins de 800 kcal/jr
LCD (low calorie diet) : environ 1200-1500 kcal/jr
Quels sont les impacts (court et long terme) des diètes faibles en énergie ?
À court terme : perte de poids importante (bilan énergétique négatif)
À long terme : fréquent de reprendre tout le poids perdu, car retour aux anciennes habitudes
Quels sont les effets secondaires des VLCD ?
Fatigue, étourdissements
Crampes musculaires,
Inconfort gastro-intestinal,
Intolérance au froid, risque de
Développer des lithiases biliaires
Déficiences alimentaires si pas de suppléments consommés.
La diète cétogène fait partie de quel type de régime populaire ?
Modifications des proportions de macronutriments
Quel est le mécanisme d’action prétendu de la diète cétogène ?
Manger peu de glucides pour perdre du poids, car les glucides stimulent la sécrétion d’insuline, ce qui favorise la transformation des glucides en gras.
Quels sont les effets reconnus de la diète cétogène (4) ?
- Court terme : plus grande perte de poids
- Long terme : les effets s’estompent, difficulté d’adhésion
- Effets supérieurs qu’aux diètes faibles en gras pour le contrôle des TG
- ↓ de la médication chez DBII
