terkka Flashcards
Terveyden lukutaito
tarkoittaa kykyä hankkia, omaksua, arvioida ja soveltaa luotettavaa tietoa, jonka ansiosta ihminen pystyy paremmin ymmärtämään itseään, muita ja ympäröivää maailmaa terveyden näkökulmasta. Terveydenlukutaidolla on 4 osa-aluetta
Tiedon hakemisen vaiheet
Tiedon hakemisella on vaiheita
1= Määrritellään ja rajataan aihe, jolloin voidaan aloittaa käymään aihetta läpi kysymysten avulla esim: minkälaista tietoa tarvitaan
2= Suunnitellaan mistä erilaisista tiedonlähteistä haetaan tietoa ja selvitetään minkälaisia hakukonevaihtoehtoja on ESIM: Google
3= Lähdetään etsimään tietoa monipuolisesti esimerkiksi internetistä. Mahdollistetaan samalla, että tieto on myöhemminkin helposti saatavilla
4= Sitten arvioidaan tieto ja lähteiden luotettavuus, jolloin valitaan parhaat ja luotettavat lähteet. Tuolloin myös mietitään, että onko tarvittava tieto jo löydettävissä vai tarvitaanko uutta tiedonhakua.
terveyden lukutaidon osa-alueet
tiedon hakeminen: Nykyään internetti ja sosiaallinen media on etenkin suomen kaltaisessa maassa itsestään selvyys. Internetistä on todella helppoa löytää tietoa, mutta pitää kuitenkin mahdollistaa luotettavan ja oikean tiedon saannin. luotettavan tiedon etsimiseen meneekin yleensä oma aikansa. Tiedon haku käy läpi vaiheita, joissa tapahtuu yrittämisistä, erehdyksiä ja mahdollisesti päättyen onnistumiseen.
tiedon vastaanottaminen: Luotettavan tietolähteen saatua lähdetään käsittelemään ja ymmärtämään paremmin saatua tietoa. Tuodaan esille uusia ajatuksia tietoon liittyen
tiedon arviointi: Terveystaidon osa-alueista haastavin tehtävä ja todella tärkeä, joka on taito erottaa luotettava tieto epäluotettavasta. Yksi merkki luotettavasta on puolueettomuus, eli, että kenenkään yms henkilökohtaiset tai poliittiset näkemykset tai mielipiteet. Saatujen tietojen välillä pidetään vertailu, jossa vertaillaan näiden tietolähteiden luotettavuutta.
tiedon soveltaminen: Tiedon soveltaminen tarkoittaa tietojen käytön ja hyödyntämisen prosessia eri konteksteissa, kuten työelämässä, tutkimuksessa tai arkielämässä. Se voi käsittää tietojen analysointia, päätöksentekoa, ongelmanratkaisua sekä uusien toimintamallien ja innovaatioiden kehittämistä. Tiedon soveltaminen on keskeinen osa monia toimialoja, kuten liiketoimintaa, koulutusta, terveydenhuoltoa ja teknologiaa.
rajoittunut havaintokyky
ihmisen taipumus, jolloin hän pystyy näkemään vaan muutamia asioita kerralla. Ihmisellä on taipumus keskittyä pelkästään kaikista tärkeimpiin asioihin. Rajoittuneen havaintokyvynt akia voi kuitenkin joitakin asioita jäädä huomioimatta.
Miten havaintokyky vaihtelee
se vaihtelee ympäristön mukaan. mitä enemmän ympäristössä on meteliä ja erilaisia ääniä, sitä vähemmän ihminen pystyy niistä kaikista erottamaan niiden yksityiskohtia.
mitkä asiat kuormittavat aivoterveyttä
aivoterveyttä kuormittavat etenkin päihteet, univaje ja pitkäaikainen stressi eli distressi. Pitkäaikainen stressi luo uupumista ja univajeessa aivot eivät saa tarpeeksi lepo ja huoltoaikaa itselleen, joka on välttämätöntä niien terveyden ja pidempi aikaisen toiminnan kannalta.
mistä muistivirheet johtuu
ne johtuu siitä, että työmuistilla on vaikeuksia käsitellä kaikkia suuria tietomääriä samalla aikaa. Uutta tietoa tulee meille kokoajan lisää, jolloin aina ei työmuistin kapasiteetti pysty pitämään kaikkea kasassa, jolloin tapahtuu muistivirheitä, joissa saattaa jopa todella olennaiset asiat unohtua
kerro muistin toiminnasta
Tapahtuu havannointia tai tarkkaavaisuutta, josta tieto menee muistiin. Muistissa on kaksi osiota, joss aon työ ja säiliömuisti.
Työmuistiin menee tieto, joka tulee unohtumaan lyhyen ajan kuluessa joko kokonaan tai suurimmaksi osaksi. Säiliömuistiin menee sitten taas tieto, joka on jäänyt mieleen ja sitä pystytään sieltä kaivamaan myös pitkän ajan jälkeen.
terveyshuuhaa
harhaanjohtavaa, virheellistä terveystietoa kutsutaan tällä käsitteellä. Sillä tarkoitetaan seismerkiksi lääketietene ulkopuolella olevia menetelmiä, joilla annetaan ihmiselle kuva, että ne toimii, vaikka niistä ei ole mitään virallista todistusta. esimerkiksi kuppausterapiat ja muut joihin yhdistetään kupit mukaan.
Niiden tuotteita ja palveluita myydään sillä periaatteella, että kerrotaan ihmeparantumisista, kaikkien oirieiden katoamisesta ja jopa todella nopeasta laihtumisesta. Siellä on tapana myös esittää tiedon lähdettä, joka ei saata olla edes ollenkaan olemassa
mitä ongelmia terveyshuuhaasta tulee
esimerkiksi jotkut todella sairaat potilaat saattaa lopettaa lääkinnällsiet hoidot ja ,mennä näihin muihin hoitoihin, joita ei olla lääkillisesti todistettu toimiviksi. Esimerkiksi netissä myydyt tuotteet saattavat tuoda terveysvaikutuksia esille.
miten terveyshuuhaa tunnistetaan
- mahdolliset viittaukset salaliittovitteisiin
- selvitetään, että onko väitteen taustalla oikeita tutkimuksia, jonka jälkeen arvioidaan tukevatko ne sitten mahdollista väitettä ja onko ne tehty luotettavasti
- Merkilliset ja hämmästyttävät väitteeet eivät yleensä ole totta
- Arvio, että onko esittäjällä asiantutntemusta asiaan vai ei
Ajattelun vinoumat kerro
ne on yms imhisen luontaisia taipumuksia tehdä ja ymmärtää havaintoja, tulkintoja ja hankittua tietoa, jollakin tietyllä tavalla. Ajattelun vinoumia tapahtuu kaikille ja ne perustuvat ihmiseen.
ajattelun erot
voidaan jakaa :
nopea, intuitiivinen ajattelu
- automaattista
- tiedostamatonta
- voi liittyä kehossa oleviin aisteihin
- yleisiä on ajattelun vinoumat
kriittinen ajattelu:
- selkeää
- järkiperäistä
yrittää ymmärtää ilmiön syitä ja seurauksia
perusteiden etsiminen
- tutkii luotettavuutta
- pohtii eri näkökulmia
miten vinoumat vaikuttaa ihmiseen
se saa ihmisen kuvittelemaan, näkemään ja ajattelemaan ympäristöä eri tavalla, Ne voivat haitat terveystiedon oppimista, elämäntapavalintoja ja terveyden edistämistä
positiivisia on kuitenkin. Ajattelun automaattinen oikotie, joka nopeuttaa ja helpottaa päätöksentekoa.
vahvistusvinouma
Ihminen etsii ja uskoo helpoiten sellaista tietoa, joka vahvistaa hänen aiempaa käsitystään = vahvistusvinouma. Vahvistusvinoumaa ruokkivat usein myös sosiaalisen median kanavat ja hakukoneet. Ne tarjoavat sellaista sisältöä, jota käyttäjä on aiemminkin klikannut. Hakukoneissa on myös mahdollista ostaa näkyvyyttä.
kuplautuminen
Sosiaalinen kupla, samanmielisten kupla[1] tai kaikukammio[2] on viestinnän tutkimuksen piirissä kehitetty käsite, jolla tarkoitetaan 2010-luvulla merkittäväksi mediailmiöksi nousseita samanmielisten yhteisöjä, ”joissa ei tarvitse välittää omaa maailmankuvaa horjuttavasta tiedosta tai vasta-argumenteista” ja ”joissa mielipiteet vahvistuvat”[3] eikä saada muuta kuin ”samanlaista sisältöä eikä mitään yllättävää”
eli yksinkertaisesti ollaan ryhmissä, joissa on omatyylisiä ihmisiä, koska niissä on helppo olla
ylivertaisuusvinouma
ajattelun harja, jossa yksilö yliarvioi omat tietonsa ja taitonsa. Se usein liittyy oman tiedon rajallisuuteen eli ei riittävään tietoon. Esim, jos aihe tai asia on todella monimutkainen, niin saattaa silti uskoa osaavansa ja ymmärtävänsä sen hyvin.
ankkuri vinouma
ihminen antaa todella ison painoarvon ensimmäiselle havainnolle tai tiedolle minkä saa käsiinsä. Tämä voi johtaa ja usein johtaakin päätöksen teon vääristymiseen.
voiko eri viumat toimia yhdessä
se on normaalia. esimerkiksi ankkurointi ja vahvistusvinoama on hyvänä esimerkkinä
mitä eri ajattelun vinoumia on
strutsi ilmiö= yksilön taipumus vältellä negatiivisia tai vaarallisia tietoja
sädekehävaikutus: ilmiö tai stereotypia, jossa asiaan, jossa on myönteinen gaikutus, liitetään lisää erilaisia ja muita positiivisia piirteitä
optimistiharha: yksilön taipumus ajatella, Että itsellä on matalampi riski kokea negatiivisia asioita elämässä, kuin muilla
nykyharhaisuus: Perustuu painotukseen lähempänä tulevaisuudessa olevaa asiaa
saatavuusvinouma: Taipumus painottaa asioita, jotka tulevat jostain syystä helpommin mieleen
miten ajattelun vinoumien haittoja voidaan ehkäistä
- Tiedostus, että ajattelun vinoumia on olemassa
- Tutustuminen kyseiseen aiheeseen lisää omaa tietoisuutta asiaan liittyen ja pystyy tällöin pohtimaan monipuolsiemmin
- Mahdollistaa turvallisen ympäristön ja kasvupaikan
Kritiikkikynnyksen alentaminen: Ole avoin kritiikille ja erilaisille näkökulmille. Tämä voi auttaa sinua näkemään asiat laajemmasta perspektiivistä.
Tietoinen ajattelu: Harjoita tietoisempaa ajattelua. Kun huomaat ajattelevasi automaattisesti tai pinnallisesti, pysähdy ja arvioi ajatuksiasi.
Yksityiskohtaisen analyysin tekeminen: Ennen päätöksentekoa, tarkastele perusteellisesti kaikkia saatavilla olevia tietoja ja vaihtoehtoja. Tee lista eri vaihtoehdoista ja niiden seurauksista.
Mielipiteiden kyseenalaistaminen: Kyseenalaista omia uskomuksiasi ja mielipiteitäsi. Kysy itseltäsi, mistä ne juontavat juurensa ja onko niillä todellisia todisteita.
Erilaisten näkökulmien hakeminen: Keskustele aiheista eri henkilöiden kanssa, jotka voivat tarjota erilaisia näkökulmia. Tämä voi auttaa vähentämään omia vinoumia.
Koulutus ja tiedon jakaminen: Osallistuminen koulutuksiin tai työpajoihin, joissa käsitellään päätöksenteon periaatteita ja kognitiivisia vinoumia, voi lisätä tietoisuutta ja ymmärrystä.
Reflektointi: Ota aikaa pohtia omia päätöksiäsi ja niiden taustalla olevia ajatuksia. Tällainen itsearviointi voi auttaa tunnistamaan mahdollisia vinoumia.
arkitieto
Arkitietoa saadaan perheeltä, ystäviltä ja mediasta.
Ihmisen havaintoja ja kokemuksia terveydestä
tieteellinen tieto
Tieteellinen tieto perustuu tutkimukseen eli se täytyy voida perustella ja osoittaa tutkimuksen avulla todeksi. se on siis järkiperäistä perusteltua tietoa.
Tietoa kerätään mahdollisimman huolellisesti ja puolueettomasti.
Siinä myös kriittisyys on osana, jossa osataan ottaa ssioihin liittyen tulkinta kriittisestä näkökulmasta
Tieteellisen tiedon tunnusmerkit
- perusteltavuus: Väitteet on perusteltavissa
- Toistettavuus: Raportointi liittyen tutkimukseen täytyy olla hyvä, jotta se voidaan tarvittaessa toistaa
- Edistyvyys: Saa lisäystä uusista tutkimustuloksista ja virheellinen tieto kumotaan
- julkisuus: Saatavilla muille ja tutkijoille
objektiivisuus: tulokset ei saa riippua havainnoijitsojista tai hänen tavastaan tulkita ilmiötä - kriittisyys
monitieteisyys
tutkimukseen, jossa hyödynnetään eri tieteenaloja.
Tämä on yhteistyötä, joka on monitieteisyydelle ominaista. Sen avulla saadaan tietoa, jota ei pystyisi saamaan tietoon pelkästään yhden tieteenalan avulla.
Tutkimusprosenssi
tarkoitus saada tutkimuksen aiheesta paikkaansapitävää tietoa luotettavien menetelmien avulla. Eli on joku kysyys tai pulma, jota lähdetään ratkaisemaan ja saamaan vastauksia kysymyksien avulla
tutkimusprosenssin vaiheet
ensimmäisenä selvitetään tutkimusongelma tai kiinnostuksen kohde, jossa kriittinen pohdinta on olenaista. Sen jälkeen lähdetään tutustumaan kyseiseen aiheeseen paljon monipuolisemmin ja paremmin. On tärkeää saada selville, että mitä aihealueesta jo mahdollisesti tiedetään. Tämän jälkeen rajataan aihe ja sillä mahdollistetaan tutstumisen aiheeseen kysymysten kautta, esimerkiksi, että mistä ja miten aiheesta lähdetään etsimään tietoa.
Tutkimusalue rajataan todella suppeaksi, joka mahdollistaa sen, että sen kaiken pystyy tutkimaan samassa tutkimuksessa. Tutkimuskysymys voidaan joskus jopa esittää hypoteesina, eli olettamuksena tutkinnan mahdollisista lopullisista tuloksista. Sitten etsitään mahdolliset tutkimusmenetelmät, jonka jälkeen lähdetään hakemaan tietoa aineistoista, jotka on sovittuna. Seuraavaksi analysoidaan aineistoa, jossa täytyy osata ajatella myös kriittisellä tavalla. Tulokset tämän jälkeen tutkitaan ja saadaan tuloksista johtopäätöksiä. Tässä kohtaa päätetään, että onko tutkimus valmis julkaistavaksi. Jos se on, niin s ejulkaistaan muolle näkyväksi ja muille tutkijoille käytettäväksi. Tieteellsitä keskustelua Tieteellisessä argumentoinnissa keskeistä on perustella tehdyt valinnat, tulkinnat ja päätelmät eli esimerkiksi tutkimusaiheen, teoreettisten lähtökohtien, tutkimusmenetelmän ja aineiston valinta sekä analyysi ja sen pohjalta tehdyt tulkinnat sekä tulokset.
tutkimuskysymys
se tarkoittaa tutkittavan ilmiön käsitteellistämistä tieteen kielelle
Mitkä muodostavat ihmisen elinympäristön
fyysinen ja psykososiaallinen ympäristö
fyysinen ympäristö
ihmisen rakentama ympäristö tai koskematon puhdas luonto. Luo mahdollisuudet esimerkiksi liikkumiselle, rentoutumiselle ja opiskelulle
psykososiaalinen ympäristö
ilmapiiri ja erilaiset kokemukset ja tunteet, jotka syntyy sosiaalisissa vuorovaikutuksissa. Se vaikuttaa siihen, miten ihminen reagoi ihmisen tarjoamiin toimintamahdollisuuksiin
toiminnallinen ympäristö
fyysinen ja psykosoialisen ympäristön muodostama kokonaisuus
fyysisen ympäristöntekijät
- tila
- kalusteet
- valo
ilmanlaatu - äänet
-lämpötila
psykososiaalisen ympäristöntekijät
- ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa syntyvä ilmapiiri
- yhdenvertaisuus
- median luoma imago
- paikan henkilökohtainen merkitys
minkälaisia ympäristön terveysvaikutukset voi olla
- suoria
epäsuoria - lyhykestoisia
- pitkäkestoisia
myönteisiä
kielteisiä
vaste
altisteen aiheuttama terveyshaitta esimerkiksi meluvamma tai hengitysvaikeudet
terveydensuojelulaki
määrää, että elinympäristön mahdollisia terveyshaitan aiheuttajia tulee ennaltaehkäistä, vähentää ja poistaa
altius- vastesuhde
kertoo, kuinka suuri annos on terveydellle haitallinen. Voidaan todeta, että mitä suurempi altistuminen, sitä suurempi terveydelle koituva murhe. sen suuruuteen voi vaikuttaa myös ikä, perimä ja elämäntavat
Suoria terveyshaittoja aiheuttavia altisteita
fysikaaliset: melu, tärinä, säteily, kuumuus,kylmyys, ilman pienhiukkaset
kemialliset: pakokaasut ja muut kaasumaiset ilmansaasteet, liimat, maalit, ympäristömyrkyt
biologiset: homeitiöt ilmassa, sittepölyhiukkaset, ruoan ja juoman mikrobit
epäsuorat terveysvaikutukset
vaikeita tutkia, koska ne on vaikeasti ennustettavia ja todella monivaiheisia prosensseja. ajattelu, tunteet, kokemukset
psykososiaallinen ympäristö
ihmisen vuorovaikutuksellinen ympäristö. Se koostuu turvaallisesta ja kannustavasta ilmapiiristä
sosiaallinen tuki
huolenpitoa, kannustusta ja apua, mitä ihminen voi saada toiselta ihmiseltä. Sosiaallisen tuen antajia voi olla läheiset tai vaikkapa koulusi opeettaja tai ihan ammattilainen. Haastavissa tilanteissa pelkästään tieto mahdollisesta avun saannista voi olla tärkeää. Siitä on hyötyä myös avun saajalle, että antajalle. Se saattaa myös laskea stressihormonirn määrää
kulttuuri
tärkeä osa psykososiaallista ympäristöä. kulttuurilla voidaan tarkoittaa jollakin tietyllä alueella asuvien ihmisten yhteistä ajattelua ja toimintotapoja. Ne tuottavat suhteita samaan kulttuuuriin kuuluvien kanssa. Oppii itseilmaisulle, oppii uusia tietoja ja taitoja, pääsee tekemään yhdessä muiden kaa ja saa mahdollisia haaveita tulevasta ammatista.
toimintakyky
ihmisen kykyä suoriutua välttämättömistä päivän arkisista askareista omassa tilassaan. Hän pärjää jokapuolella: Kotona, koulussa, kaupungillA JA TÖISSÄ.
esteettömyys
ihmisen moninaisuuden huomioon ottamista
fyysinen esteettömyys
liikkumisen, näkemisen ja kuulemisen esteitä poistetaan rakennetun ympäristön suunnittelussa
pyskososiaallinen esteettömyys
ilmapiiri, jossa kaikki voivat elää, opiskella ja työnskennellä ilman syrjintää ja halveksuntaa
Terveyden edellytykset
yksilö: - perimä, ikä, sukupuoli, taidot, uskomukset, itsetunto
elintavat: liikunta, ravinto, uni ja lepo, päihteettömyys ja seksuaallisuus
fyysinen ja psykososiaallinen ympäristö: puhdas vesi, ruoka ja ilma, liikenne, tulot, koulutus, työ, asuinolosuhteet, terveyspalvelut, ihmissuhteet, sosiaallinenverkosto, media
yhteiskunnalliset olosuhteet: väestönrakenteen muutos, turvallisuus, tasa-arvo, sananvapaus, oikeus elämään, rauha, ihmisoikeudet, kaupungistuminen, erilaiset kulttuurit, käsitykset terveydestä ja sairauksista
kestävä kehityksen osa-alueet
sosiaallinen kestävyys: Turvataan jokaiselle riittävä koulutus, toimeentulo, hyvinvointipalvelut ja turvallisuus
ekologinen kestävyys: turvataan maapallon elinolot myös tulevaisuudessa, eletään luonnonvarojen mukaisesti
kultuurinen kestävyys: vahvistaa paikallista kulttuuri identiteettiä, lisää erilaisten kulttureiden arvostusta ja tuntemusta, vaalitaan kulttuurillisia perinteitä
taloudellinen kestävyys: arviodiaan mikä on taloudellisesti kannattavaa pitkällä aikavälillä, sopeutuminen yms väestön ikääntymiseen, turvataan hyvinvointi tulevaisuudessa
kestävä elämäntapa
eletään kestävän kehityksen annettujen osa-alueiden mukaista elämää. Tämä vaatii erilaisia taitoja esim kulutustottumuksien suhteen. tarvittaessa osaa terhdä tarvittavia muutoksia
mitkä on tervetden edistmäisen ja köyhyyden poistamisen perusedellytykset
puhtaan veden saanti ja jätevesien oikeanlainen käsittely.
sanitaatio
kaikki keinot, joiden avulla ihmisen ulosteet, virtsa, jätevedet kerätään hyvällä ja turvallisella tavalla, jolloin ne ei vaaranaa ihmisten terveyttä ja hyvinvointia.
vesijalanjälki
kokonaisvedenkulutus mittari, johon lasketaan normaalin veden lisäksi elintarvike tuotantoon kuluvat vedet.
mikä vaikuttaa vesijalanjälkeen suomess aja miten sitä voidaan ehkäistä
Suurimmaksi osaksi tulee tuotteista, joita tuodaan suomeen muualta,
Kiinnitä huomiota mitä elintarvikkeita ostat
ravintoon liittyviä ympäristöriskejä
biologiset: bakteerit, virukset, homeet, siener
kemialliset: ympäristömyrkyt, lääkeaineet,raskasmetallit
fysikaallisia: lasinsirut, kivet, pakkausmateriaalin palat
ruokaturva
kestävän kehityksen päätavoite, joka täyttyy kun jokainen sa atarpeeksi ravintoa ja laadullista sellaista. Se koostuu ruoan saatavuudesta, turvallisuudesta.
selitä laadullinen ja määrällinen nälkä
laadullinen: ihmisen saama ruoka ei ole riittävästi ravitsevaa, jolloin ravonto on todella yksipuoleista. Se vaikuttaa etenkin lasten ja nuprten kehitykssen, kun olennaisia osia esim proteiinit ja vitamiinit puuttuu.
määrällinen nälkä kertoo liian vähäisestä ravinnon saannista
elintarvikkeiden jäljittettävyys
suomessa jokaisesta raaka-aineesta ja tuotantoerästä tiedetään minne se on viety Ja mistä se on tullut
Suomessa ilmeentyvät ilmastonmuutoksen terveyshaitat
tulvat, rankaasateet, josta kastevaurioita kotia, laajat sähkökatkokset, etenkin kaupungissa näkyy laajasti monien juttujen suhteen. Myöskään pankkiautomaatit, hissit ei toimi
ilmaston muutoksen terveysvaikutukset
sään ääri-ilmiöt
liukkaat kelit
¨
kuumuus
sateet lisääntyy
ilmasto lämpenee
vektorivälitteiset tartuntataudit
tautehja, jotka leviää ihmiseen esim hyttysten tai punkkien välityksellä. Esim Malaria voi olla hyvä esimerkki. suomessa punkit on levittäytynyt aika koko alueelle, joka lisää puutiaisaivotulehdusta
ilmastoahdistuksen oireet
univaikeudet
mielialan vaihtelut
voimattomuus
ympäristömyrkky
jonkun toiminaan seurauksena luontoon tulleita haitallisia aineita sekä yksilölle ja eläimille, sekä itse luonnolle.
tautitaakka
malli, joka auttaa arvioimaan tietyn terveyttä heikentävän ominaisuuden merkitystä yleisellä tasolla. Sen avulla voi ymmmärtää kuinka pienikin heikentävä tekijä voi olla todella merkittävä taloudelle ja kansanterveydelle
ilmansaasteet
ilmassa leijalevia todella pieniä hiukkaisia ja kaasumaisia aineita.
miten hiukkaset jaetaan ja kerro niiden kulkeutumisesta kehossa ja tervyesvaikutuksista
suuriin hiukkasiin johon kuuluu: siitepöly, sienten itiöt. ne jää nenän värekalvoihin, joka sitten aiheuttaa aivastus reaktion. Niiden terveyvaikutelmat aiheuttaa kurkun ja silimien kutinaa, nuhaa ja yskää
karkeat hiukkaset: katupöly. Osa saattaa päätyä syvälle keuhkoihin, tai joko ne poistuu kehosta ruoansulatuselimsitön kautta. aiheuttaa tulehduksia hengityselimsiutössä, heikentää keuhkojen toimintaa ja aktistaa astamalle ja keuhkoahtaumataudille
pienhiukkaset: puunpolton savu, tupakan savu, teollisuus ja pakokaasut : ne kulkee veren kierron mukana ympäri kehoa. ne aikeuttaa tulehduksia, pahentaa sydän ja verisuonisairauksia ja voi aiheuttaa pahimmillaan sydänkohtauksen
radon
radioaktiivinen kaasu, jota on suomen kallioperässä riippuen alueesta jopa todella paljon. Taloon se voi päätyä perustuksissa oelvien rakojen kautta, joka on ihmiselle todella suurta tevreyshaittaa tuottavaa. Sitä ei pysty aistimaan mitenkään muuten kun mittauksilla.
krooninen meluvamma
alussa vaikea havaita, koska se etenee alussa todella hitaassti, jolloin korvassa olevat aistinsolut tuhoutuu yksitellen. Ensin katoaa kovat äänet
akuutti meluvamma
syntyy nopeasti
impulssimelu
äkillistä, odottomatonta ja lyhytkestoista ääntä johon ei pysty varautumaan. Kyseessä voi olla esim ilotulite
uv indeksi
ultraviolettisäteilyn voimakkuutta kuvastava malli
turvallisuuden tasot
yksilötaso: oma tieto
yhteisötaso: kodin ja lähiympäristön turvallisuus
yhteiskuntataso: koko yhteiskunnan turvallisuus
subjektiivinen turvallisuus
turvallisuuden tunteen komeusta, joka on jokaiselle yksilölle omanlainen eli yksilöllinen. Tämä vaikutus syntyy fyysisten, psyykkisten, sosiaalisten ja henkisten tekijöiden yhteisvaikutuksesta.
objektiivinen turvallisuus
yhteiskunnan valitsema turvallisuustilanne yksittäisestä ilmiön näkökulmasta
turvallisuuden alueiden määritys
fyysinen: koeskemattomuus
psyykkinen: elämä ilman häirintää ja kiusaamista ja pelkoa
sosiaalinen: toimivat ihmissuhteet ja tukevat verkot
henkinen: oikeus omaan elämänkatsomuksee ja kuuluminen johonkin suurempaan kokonaisuuteen.
turvataidot
ennakointi, oikeat toimintatavat ja kyky pyytää apua
ylisukupolvisuus
ongelmien siirtyminen vanhemmilta heidän lapsilleen on riski syrjäytymisessä
kokonaisturvallisuus
kaikkia toimintoja, jossa suomen turvallisuustilanne pyritään pitämään vakaana ja turvaamaan ihmisten olot
väkivallan muodot
fyysinen<. töniminen, lyöminen, näpistely
psyykkinen, peloittelu, uhkailu, nöyryyttäminen
sosiaallinen, työn estäminen
henkinen, uskonnollinen kontrolli
taloudellinen, rahankäytön estäminen
seksuaallinen , seksuaalliseen tekoon pakottaminen, nimittely
liikennevalomalli
pysähdy, mieti, toimi
vuorovaikutustyylejä
joustava, ystävällinen, alistuva, epävarma, rohkea, agressiivinen
työn imu
myönteistä tunne ja motivaatitilaa töissä, Jolloin töihin on useiten kiva mennä.
ergonomia
kehitetään työtä ja oloja vastaamaan työntekijöiden ominaisuuksia, jotta mahdollistetaan yms laadun erinomaisuus.
