Terapia umanist - experientiala

Question 1

Care sunt asumptiile de baza ale umanism-experientialismului

Answer 1

nondeterminismul – voinţă liberă, dreptul de a alege;
trăirea subiectivă, ca fiind cel mai important lucru;
subiectul uman trebuie studiat ca şi întreg, nu pe părţi
fiecare subiect uman este unic - nu există legi generale despre modul în care funcţionează fiinţa umană;
metoda de studiu a subiectului uman – fenomenologia
nu hedonismul este forţa principală, ci sensul

Question 2

Ce e auto-actualizarea?

Answer 2

Tendinta umana de baa catre mentinerea si dezvoltarea sinelui

Question 3

Ce e sinele?

Answer 3

Un set de tipare de perceptie organizate si fluide, dar totusi consistente despre caracteristicile si relatiile persoanei si valorile atasate.

Question 4

Cum poate fi vazut un eveniment?

Answer 4

1. e simbolizat si organizat in relatie cu sinele
2. e ignorat pentru ca nu are relevanta pentru sine
3. e distorsionat sau negat pentru ca e inconsistent cu structura sinelui prin mecanismele defensive

Question 5

Care sunt mecanismele defensive?

Answer 5

Negarea si distorsiunea

Question 6

Ce e negarea?

Answer 6

evitarea situației efective și blocarea conștientizării unui eveniment amenințător

Question 7

Ce e distorsiunea perceptiva?

Answer 7

reinterpretarea situației în termeni mai puțin amenințători pentru propria persoană

Question 8

La ce duce utilizarea mecanismelor defensive?

Answer 8

a adâncirea diferenţei dintre Sinele ideal şi Sinele real

Question 9

Care sunt cele 3 caracteristici ale terapiei centrate pe client?

Answer 9

empatie, acceptare neconditionata, congruenta

Question 10

Ce e empatia?

Answer 10

a înțelege clientul și a îi transmite acest lucru (fără însă a se identifica cu el)

Question 11

Ce e acceptarea neconditionata?

Answer 11

a oferi apreciere clientului, indiferent de comportamentele sale (chiar dacă terapeutul nu este de acord cu ele și fără ca acest lucru să implice aprobarea lor)

Question 12

Ce e congruenta?

Answer 12

suprapunerea dintre comportamentul manifest al terapeutului și a celui interior

Question 13

Ce nu se face in terapia centrata pe client?

Answer 13

ofera informatii sau sfaturi, reasigurari, persuasiuni, nu se pun intrebari, nu se ofera interpretari si critica

Question 14

Cum e vazut diagnosticul in terapia centrata pe client?

Answer 14

detrimental

Question 15

Ce factori contribuie la dezvoltarea sinelui?

Answer 15

1. Valorizarea instinctivă a aspectelor utile (Organismic valuing)
2. Aprecierea necondiţionată (Positive regard) –
3. Aprecierea de sine necondiţionată (Positive self-regard)
4. Condiţii de valorizare (Conditions of worth)
5. Aprecierea de sine condiţionată (Conditional positive self-regard)
6. Sinele ideal (Ideal self)
7. Sinele real (Real self)

Question 17

Conceptul de baza al umanismului

Answer 17

Individul uman are potential in esenta sa, este manat de forte pozitive

Question 18

Conceptul de baza al existentialismului

Answer 18

Individul este manat de nevoia de a da un sens experientei sale

Question 19

Care e fateta cea mai importanta a personalitatii in viziune existentiala?

Answer 19

luarea deciziilor

Question 20

Care sunt deciziile (existential) pe care o persoana la poate lua si ce consecinte au?

Answer 20

alegerea prezentului (fara schimbare) => vina si remuscare fata de oportunitatile pierdute
alegerea viitorului => anxietate

Question 21

Care e scopul terapiei existentiale?

Answer 21

Sa ajute individul in a atinge un nivel de constientizare si luarea deciziilor care poate fi exersat responsabil. Sa invete sa accepte responsabilitatile pentru propriile decizii si sa tolereze anxietatea care se acumuleaza pe drumul spre schimbare.

Question 22

Care e scopul logiterapiei?

Answer 22

Gasirea sensului

Question 23

Care sunt tehnicile utilizate in logoterapie?

Answer 23

intentia paradoxala si de-reflectia

Question 24

Ce e intentia paradoxala?

Answer 24

incercarea constienta de a face un comportament care e obiectul anxietatii => logica e ca nu o sa poti sa faci ce iti este frica ca o sa faci

Question 25

Ce e de-reflectia?

Answer 25

Ignorarea comportamentului sau simptomului problematic. => logica e ca iti concentrezi atentie pe alte activitati mai importante

Question 26

Care e asumptia terapiei gestalt?

Answer 26

Concentrarea asupra experientei prezente si imediate, emotiilor si actiunilor prezente.

Question 27

Ce e anxietatea din perspectiva terapiei gestalt?

Answer 27

Distanta dintre acum si mai tarziu => preocuparea cu privire la ce poate sa aduca viitorul

Question 28

Topdog-underdog; ce e si din ce terapie?

Answer 28

Gestalt
Aspecte opuse ale personalitatii
topdog - superego
underdog - id
=> scopul e de a le pune in dialog si de a le integra pe amandoua

Question 29

Mecanismul defenselor in terapia gestalt

Answer 29

Initial clientii ascund cine sunt de frica autenticitatii care e amenintatoare pentru ca poate duce la comportamente cu consecinte rele. Pe parcurs ce sustinerea din mediu e evidentiata, clientul realizeaza ca anxietatile si fobiile sunt goale si ajunge la autenticitate.

Question 30

Care sunt regulile terapiei gestalt?

Answer 30

1. comunicarea e la timpul prezent
2. comunicarea se face intre egali
3. se comunica la persoana 1
4. clientul se concentreaza mereu pe experienta imediata
5. nu se vorbeste despre alte persoane
6. nu se pun intrebari

Question 31

Conceptul de baza al experientialismului

Answer 31

Realitatea poate fi cunoscuta prin intermediul experientei individuale

Question 32

Ce e terapia experientiala centrata pe proces?

Answer 32

O forma contemporana de terapia umanist-existentiala. Spune ca emotiile sunt fundamental adaptative si ofera sens experientei. => auto-reglarea e necesara pentru dezvoltare.