Teorier som forklarer atferdsfaktorer

Question 1

Helserelatert atferd?

Answer 1

beviste handlinger utført enten for forbedre helse eller velikeholde helse. Målet er å etablere gode vaner. Dette er fordi vaner kontrollerer oss. Det å endre på vaner vil forebygge sykdom og gi god helse

Question 2

Effektiv tiltak for helserelatert atferd modell (skriv)

Answer 2

figur 8

Question 3

Forebyggende helseatferd

Answer 3

handling utført av et individ som den selv anser som sunt for å forebygge sykdom.
1. Illnes behavior: en handling som tas av personen for å sjekke status for helse
sick roll behavior: en handling som tas av en person som tenker ar den er syk

Question 4

Hvordan finne determinanter

Answer 4

1. Atferdsteori
2. Vitenskapelig publikasjon
3. Samle inn nye data

Question 5

Forhold som påvirker våre kostvaner - modell

Answer 5

figur 9

Question 6

Hva er problemet med kunnskap?

Answer 6

kunnskap er et bra utgangspunkt men er ikke nok i seg selv. vi vet at mange har nok kunnskap men det seg selv fører ikk til direkte handling. Det kan være andre barriarer til stede som holding, økonomi, mestring osv
- for eksempel dersom en liten gutt på 8 år får beskjed av lære om å spise frukt og grønt fordi det er sunt vil han ikke akkurat høre ettee hva læren sier.

i tillegg kan det være utfording med kunnskap sikkerhet. Folk vil ikke høre etter dersom det de er usikker om informasjonen er riktig. folk er mer kritisk av ny informasjon og stoler mer på gammel informasjon som de kjenner fra før

i tilleg er kunnskap ikke lett målbar så det vanskelig å vite hvordan publikum mottar kunnskap og hvilke kunnskaps nivå de er på

Question 7

Helse belief model (skrive)

Answer 7

figur 10

Question 8

Personlig trussel

Answer 8

Perceived severity– opplevd alvorlighetsgrad

Perceived susceptibility – sannsynlighet for å bli rammet.

Question 9

Netto resultat

Answer 9

Perceivedbenefits– antatt risikoreduksjon

Perceivedbarriers- omkostninger

Question 10

Cues to action

Answer 10

utløsende moment

Question 11

SCT (skrive)

Answer 11

Sosial kognetiv læringsteori

figur 11

Question 12

TRA/TBP (skriv - sticky note)

Answer 12

atferd styrt av individets intensjon

figur 12

Question 13

Behavioral intention

Answer 13

sannsynlighet for å utføre atferd
- attitude
- subjektiv norm
- personal behavioral control

Question 14

Attitude

Answer 14

• behavioral belief
• Evaluation

Question 15

behavioral belief

Answer 15

resultatforventning

Question 16

Evaluation of behavioral outcome

Answer 16

verdien personen tillegger resultatet

Question 17

Subjektive norm

Answer 17

• Normative beliefs
• motivation to comply

Question 18

Normative beliefs

Answer 18

om viktige personer liker/ikke liker atferden

Question 19

Motivation to comply

Answer 19

motivasjon for å gjøre det viktige personer vil

Question 20

personal behavioral control

Answer 20

• Control belief
• Perceived power

Question 21

Control belief

Answer 21

sannsynlighet for at en barriere/hjelp er tilstede

Question 22

Perceived power

Answer 22

antatt effekt av barrierer/hjelp

Question 23

Hva påvirker mestringsforventning

Answer 23

figur 13

Question 24

Selvbestemmelsesteori

Answer 24

sier at man skal bevege seg fra ytre til indre motivasjonen for å oppnå dette trenger vi
- autonomi: man har et valg over egen kropp, er ikke tvunget
- tilhørighet: alle trenger å tilhøre et gruppe i samfunnet
- kompetanse: selvsikkerhet om man har nok kunnskap og ferdigheter

Question 25

Tilbakefall

Answer 25

Stadier i atferdsendring

Det finnes en ekstra stad: tilbakefall
tilbakefall er helt vanlig og skjer vanligvis innen 3 måneder.
- Det kan være intern eller eksterne faktorer som spiller inn
eks. stress, bekymringer, negative følelser, press fra andre for å gjennoppta atferdet, nedsatt mestringsfølelse, konflikter fra andre
- det skaper avstand mellom hva man ønsker å oppnå og hva man har oppnådd
- man må sikre gode måter å fortolke tilbakefallet slik at man lærer av det og fortsetter å gjøre

ekstra stadiet: realapse “tilbakefall”

Question 26

Matmiljø

Answer 26

De kollektive fysiske, økonomiske, politiske og sosiokulturelle omgivelsene, muligheter og forhold som påvirker folks valg av mat og drikke og ernæringsstatus

Question 27

Tilbakefall

Answer 27

tilbakefall er helt vanlig og skjer vanligvis innen 3 måneder.

• Det kan være intern eller eksterne faktorer som spiller inn
  eks. stress, bekymringer,

negative følelser, press fra andre for å gjennoppta atferdet, nedsatt mestringsfølelse, konflikter fra andre
- det skaper avstand mellom hva man ønsker å oppnå og hva man har oppnådd

• man må sikre gode måter å fortolke tilbakefallet slik at man lærer av det og fortsetter å gjøre

Question 28

ANGELO framework

Answer 28

Dette rammeverket handlet om probelmatiken rudnt overvrekt og fedme, man
så sammenhengen mellom miljø og overvekt. Man så på om noe var tett på eller langt vekk fra individet. Man begynte å problematisere disse miljøfaktorene. Dette ble et praktisk rammeverk for å endre på et lokalt samfunn.

Økomikse og poitiske faktorer vil ha en stor påvirkning. Politisk: legger til
rette for hva som er lov og ikke. Han snakker om disse miljøfaktorene som er
nevnt ovenfor

Question 29

Sosial kognitiv teori

Answer 29

• sosial
• kognitiv
• modellæring