TEMA 4 CUESTIONARIOS Flashcards
¿Nos fiamos de la información subjetiva?
SÍ siempre que entienda la importancia y no mienta.
TIPOS DE DATOS
- Hecho: datos objetivos como peso, altura, edad, etc.
- Opiniones: a las cuales se suman los niveles de información, expectativas, etc.
- Actitudes, motivaciones y sentimientos: Aquello que empuja a la acción o al Comportamiento, y está a la base de las opiniones
- Cogniciones: nivel de conocimiento de los temas objetivo del cuestionario.
Según el modo de formularse pueden ser abiertas o cerradas. Preguntas de hecho o opinión. Preguntas directas o indirectas
Según la función en el cuestionario:
Tipo filtro (enlaza con otras preguntas)
Control (si responde de manera activa)
Rompehielo (ganar el interés)
Muelle/amortiguadora (trata temas difíciles)
Batería (complementaria)
IMPORTANTE
El cuestionario autodeterminado es aquel que se puede rellenar sin necesidad de tener conocimientos específicos previos
El síndrome de sobreentrenamiento, se puede detectar antes mediante variables subjetivas que objetivas
Mayor correlación de las medidas subjetivas con lo que ocurre en un futuro
RESTQ-SPORT recuperación-estrés. Escala tipo Likert (0-6)
En este test se hacen preguntas al deportistas sobre su estado de ánimo y sensaciones relacionados con este y a partir de ahí podemos obtener información sobre su estado fisiológico.
2 tipos de ESTRÉS y 2 tipos de RECUPERACIÓN.
ESPECÍFICO Y NO ESPECÍFICO DEL DEPORTE
Cuestionario POMs, cuando nos sometemos a un periodo de entrenamiento muy exigente, nuestro estado de ánimo cambia en base a ello, y lo medimos con este cuestionario.
Ha demostrado que puede identificar el 80% de los casos de sobreentrenamiento, predicen mucho antes los casos las variables subjetivas que objetivas, ya que tardan más en dar la cara
PERFIL ICEBERG
Perfil anímico de un deportista con entrenamiento normal, tiene elevado el VIGOR y las variables negativas bajas.
PERFIL ICEBERG INVERTIDO
Perfil anímico de un deportista con sobreentrenamiento, tiene el VIGOR bajo y las variables negativas altas.
Cuestionario POMs y cortisol.
Cuando el área bajo la curva es más pequeño quiere decir que los niveles de cortisol están altos y por ende estamos más estresados. En cambio cuando el área es grande, significa que los niveles de cortisol han bajado.
A medida que va pasando el día nos niveles de cortisol descienden.
RPE ha pasado de ser de 6-20 –> 0-10
VENTAJAS
El deportista puede monitorizar la carga interna
Es fácil de administrar
Coste nulo
alta correlación con intensidades bajas y moderadas
DESVENTAJAS
Saber utilizarla
Momento de recogida
¿Qué otros factores pueden afectar en la recogida del RPE?
Factores sociológicos, personalidad, características del sujeto, ambiente y la experiencia del deportista
Tiene una última utilidad
Podemos trabajar con el RPE cuando lo relacionamos con el % de trabajo en función de la FC máx.
