TCC-T (partie 2) Flashcards
Quelles analogies peut-on faire avec l’exposition en imagination?
- Analogie de la garde-robe: le souvenir traumatique est désorganiser, incohérent, incomplet. S’y exposer, analyser, décortiquer chaque élément du souvenir traumatique = remise en ordre.
- Analogie du film d’horreur: plus on écoute le film, moins on a de réactions physiologiques (habituation)
Exposition en imagination? Objectifs?
Exposition au souvenir de l’évènement traumatique
- Digestion émotionnelle du trauma
- Diminution en fréquence et intensité des reviviscence
- Modifier la structure de peur
Consignes pour la rédaction du récit traumatique utiliser pour l’exposition?
- temps présent
- “je”
- décrire faits, émotions, réactions du corps, pensées
- utiliser les 5 sens
- décrire les éléments épeurants
- ne pas inclure d’éléments rassurants
Pourquoi ne pas inclure les éléments rassurant dans le récit traumatique pour l’exposition en imagination?
Un forme d’évitement qui va faire osciller l’intensité de l’anxiété.
Quelle précaution doit-on prendre avant de commencer l’exposition? Ex?
Pratiquer le grounding (ancrage) en cas de dissociation.
Ex: sentir ses pieds plats au sol, bouger les orteil ; sentir son corps sur la chaise, s’accoter sur le dossier.
Pourquoi utilise-t-on davantage de de technique d’ancrage centré sur les pieds?
Le trauma est rarement associé aux pieds (blessure).
Exposition in vivo? Objectifs?
L’exposition aux stimuli présents dans l’environnement et associés au trama.
- Diminuer l’évitement
- Défaire la structure de peur
4 étapes de la procédure de l’exposition in vivo?
- Liste des situations évitées ou anxiogènes
- Classer en ordre croissant de difficulté
- Déterminer la 1ere situation à laquelle il va s’exposer (la plus facile)
- Exposition graduelle, prolongée et répétée de toutes les situations
Précautions lors de l’exposition in vivo? Pourquoi?
Attention aux garanties sécurisantes et aux manifestations d’hypervigilance.
- comportements maintiennent le TSPT … la perception de danger
- aborder les coryances en lien avec l’hypervigilance (coût-bénéfice)
Quels sont les objectifs de la régulation des émotions pendant la TCC-T?
- Favoriser la digestion émotionnelle du trauma
- Favoriser la prise de contact avec les émotions pour victimes coupées de leurs émotions
- Favoriser la gestion de émotions pour victimes submergées
Un des symptômes du TSPT inclut dans les altérations des émotions et cognitions est l’émoussement émotionnelle. Quelle technique peut être utiliser pour remettre la victime en contact avec ses émotions positives?
Exercice des 5 sens: Décrire ce qu’on aimait ressentir selon chaque sens avant le trauma. Refaire ce qu’on trouvait agréable pour tenter de ressentir.
Différence entre “chute” et rechute?
Chute: retour momentané des symptômes TSPT
Rechute: rempli à nouveau les critères diagnostic (TSPT pendant 1 mois continu)
Objectifs de la prévention de la rechute?
- Différencier la “chute de la rechute
- Normaliser la présence de symptômes occasionnels
- Identifier facteurs de risque de la rechute
- Identifier des stratégies de maintien des acquis (ex. technique de relaxation)
Est-ce possible de ressentir des effets positifs après une expérience traumatique?
Croissance post-traumatique: développe TSPT, mais réussit à donner un sens à ÉT. (pas inclu dans le cheminement résilient)
Étude qui explique la croissance post traumatique? (Lecture: Posttraumatic Growth)
La moitié des survivants d’un naufrage ont une vie meilleure…
Personnes qui;
- comprenne et accepte l’évènement (perception réaliste du monde)
- donne un sens à l’évènement
- ont une volonter d’aider
