Taï Chi Flashcards
1
Q
Taï Chi compte combien de mouvement?
A
108
2
Q
Qui gagne entre souplesse et rigide?
A
souplesse
3
Q
Définition Tao
A
philosophie de vie basée sur l’union des contraires
4
Q
définition chi?
A
énergie vitale qui circule + ou - bien dans le corps
5
Q
Effets bénéfiques
A
- detente
- aide concentration
- aide endurence des jambes
- aide coordination
- augmente l’équilibre
6
Q
principe de base
A
1 sans effort musculaire
2 dos droit
3 flexion des genoues constante
4 pied en premier
