Tabagisme Flashcards
quel est l’origine du tabat
une plante appeler la flore des trabajo
Quel comportement Christophe Colomb a-t-il observé chez les habitants du Nouveau Monde ?
Christophe Colomb a observé que les habitants du Nouveau Monde consommaient du tabac en le fumant, en le mâchant ou en le prenant sous forme de poudre.
Le tabac était-il connu en Europe avant l’arrivée de Christophe Colomb ?
Non, le tabac était inconnu en Europe avant ses voyages.
Pourquoi le marché du tabac est-il devenu lucratif en Europe ?
Le tabac est devenu populaire en raison de ses effets stimulants et de ses vertus médicinales, créant une forte demande.
Qui a introduit le tabac à la cour de France et pourquoi ? et en quel année
Jean Nicot a introduit le tabac en 1560 a la cours de France pour l’exploitation
Pourquoi les plantations de tabac ont-elles explosé en Virginie ?
En raison de la demande croissante en Europe, la Virginie est devenue un centre majeur pour la culture du tabac grâce à ses conditions favorables.
Qui a profité économiquement de la culture du tabac soit qui se sont enrichie ?
- Les cultivateurs,
- Les marchands
- Les transporteurs ont tous été enrichis par le commerce du tabac.
Quelle est la substance toxique contenue dans la plante de tabac ?
La substance toxique contenue dans la plante de tabac est la un alcaloide qui est très troxique soit de la nicotine.
c’est quoi la nicotine
est un alcaloïde, une classe de composés organiques
Quelle est la fonction de la nicotine dans la plante de tabac ?
La nicotine agit comme un insecticide naturel dans la plante de tabac.
Quel est l’impact de la nicotine sur les animaux et les humains qui cultivent la plante ?
La nicotine est toxique pour les animaux et les humains qui cultivent la plante, car elle peut être absorbée et causer des effets nocifs.
Existe-t-il une dose toxique et mortelle de nicotine ?
oui
Quel est le nom scientifique de la plante de tabac ?
Le nom scientifique de la plante de tabac est Nicotiana tabacum.
La nicotine est-elle plus puissante que le DDT ?
Oui, la nicotine est plus toxique que le DDT, mais elle est moins utilisée
c’est quoi le DDT
Le DDT (dichlorodiphényltrichloroéthane) est un pesticide chimique synthétique pour lutter contre les insectes nuisibles, notamment les moustiques porteurs de maladies comme le paludisme
Pourquoi la nicotine est-elle considérée comme une substance allogénique (ou allélochimique) ?
La nicotine est considérée comme une substance allogénique (ou allélochimique) car
- Elle est produite par les plants de tabac pour influencer ou nuire à d’autres organismes, comme les insectes.
- Elle agit comme un mécanisme de défense naturel en perturbant le système nerveux des insectes, les paralysant et les tuant.
Quels sont les modes de consommation du tabac mentionnés ?
Les modes de consommation sont
* la fumée
* la prise (ou sniffer)
* le chiquer.
Qu’est-ce que “chiquer” le tabac ?
Chiquerle tabac consiste à mâcher ou sucer le tabac, généralement sous forme de tabac à chiquer ou de chewing-gum contenant de la nicotine.
on depose ce chicher au niveau de la gencive
Quelle est la principale cause de décès prématurés mentionnée dans le texte ?
Le tabagisme est la cause principale de décès prématurés pour les maladies cardiaques, les maladies pulmonaires et les cancers.
Combien de fumeurs y a-t-il dans le monde ?
Il y a environ 1,3 milliard de fumeurs dans le monde.
Combien de personnes décèdent chaque année à cause du tabagisme ?
Environ 5 millions de personnes décèdent chaque année à cause de problèmes liés au tabagisme.
Quel est le nombre estimé de décès liés au tabagisme d’ici 2020 ?
Le nombre de décès liés au tabagisme devrait atteindre 10 millions par an d’ici 2020.
Quel pourcentage de Canadiens fumaient en 2009 ?
En 2009, 17,5 % des Canadiens fumaient.
Quelle est la situation du tabagisme au Québec ?
Au Québec, il y a environ 13 000 décès par an liés au tabagisme, et la situation est pire qu’en d’autres régions du Canada.
y’a t’il uniqument de la nicotine dans la cigarette
non il a d’autre substance toxique comme le
* Méthanol
* Ammoniac
Comment évolue le pourcentage de personnes âgées de 15 ans et plus qui fument au Canada entre 1965 et 2010 ?
Le pourcentage de personnes âgées de 15 ans et plus qui fument au Canada diminue entre 1965 et 2010, tant pour les hommes que pour les femmes.
Pourquoi le pourcentage de personnes âgées de 15 ans et plus qui fument au Canada a-t-il diminué entre 1965 et 2010 ?
La diminution du pourcentage de fumeurs au Canada entre 1965 et 2010 est due à
* des campagnes de sensibilisation sur les dangers du tabagisme
* une meilleure accessibilité à des programmes d’aide pour arrêter de fumer.
comment évolue le tabagisme dans les pays indistruel
la consomation du tabac diminue dans les pays indistrualiser
Quel rôle la compagnie Philips Morris a-t-elle joué dans les années 40-50 ?
Philips Morris a mené des études bidons dans les années 40-50 pour affirmer qu’il y avait moins de dommages pulmonaires liés au tabac.
Qu’est-ce que faisait Philips Morris dans les années 40-50 en lien avec l’armée ?
La compagnie faisait partie du “paketage” du G.I., c’est-à-dire que les cigarettes étaient distribuées aux soldats américains pendant la guerre.
Quel a été l’impact de ces pratiques sur les ventes de tabac ?
Cela a provoqué une explosion des ventes de cigarettes.
Quels produits chimiques ont été ajoutés aux cigarettes par Philips Morris ?
Philips Morris a ajouté:
* de l’éthylène glycol (un composant de lave-vitre)
* plus tard de l’ammoniac dans les cigarettes.
en quel anné il ya eu une explosion des ventes de cigarette
dans les années 40-60
quel est le pourcentage d ela population dans les années 40-60 fumé la cigarette
70 % de la population
que se passe il lorsque l’on ajoute de l’ammoniac dans la cigarette qui contient initaillement de la nicotine
on augemnte l’effet addictif
Que s’est-il passé dans les années 60 concernant l’usage du tabac ?
Dans les années 60, il y a eu une contre-offensive pour essayer de diminuer l’usage du tabac.
Quels sont les types de cancer liés au tabagisme ?
1) Cancer du poumon
2) Cancer des voie respiratoir soit du sytéme digestive
quel sont les cancers du sytème digestive
- Cancer de la bouche
- Cancer de la gorge
- Cancer du larynx
- Cancer de l’œsophage
- Leucémie ( cancer du sang -touche le tissus au niveau des parois sanguin)
- Cancer de la vessie
- Cancer de l’estomac
- Cancer des reins
- Cancer du pancréas
- Cancer du col de l’utérus
Quelles maladies respiratoires sont associées au tabagisme ?
Le tabagisme est associé à des maladies respiratoires telles que :
* MPOC (Maladie Pulmonaire Obstructive Chronique)
quel sont les simptomes lier à des maladies respiratoir
- Toux
- Dyspnée (difficulté à respirer)
quel sont les differents MPOC (Maladie Pulmonaire Obstructive Chronique)
- Brochitse chronique
- Emphysème
- Athme
est ce que l’Asthme est une maladie pulmonair touché par un grand nombre
non , uniquement 5 à 10 %
Quelles maladies cardiovasculaires peuvent être causées par le tabagisme ?
Le tabagisme peut causer des maladies cardiovasculaires comme :
* Infarctus
* Angine
* AVC (Accident Vasculaire Cérébral)
Qu’est-ce que “D.E.” dans les problèmes de santé liés au tabagisme ?
“D.E.” fait référence à Dysfonction Érectile, qui peut être causée par le tabagisme.
Quel est l’effet du tabagisme sur la mortalité et la morbidité post-infarctus ?
Le tabagisme augmente:
* la mortalité
* la morbidité post-infarctus.
Comment le tabagisme affecte-t-il les niveaux de LDL et de HDL ?
Le tabagisme
* augmente les LDL (lipoprotéines de basse densité)
* diminue les HDL (lipoprotéines de haute densité).
quel sont les niveaux normaux ce LDL et HDL
- dimunition de LDL
- Augementation de HDL
que signifie LDL et HDL
Ce sont des lipoprotéines , des molécules qui transportent le cholestérol et les graisses dans le sang.
- Le LDL est souvent appelé “mauvais cholestérol” parce qu’il peut s’accumuler dans les artères et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires.
- Le HDL est appelé “bon cholestérol” car il aide à éliminer l’excès de cholestérol des artères et à le ramener au foie pour être éliminé.
Quel est l’impact du tabagisme sur le niveau de CO2 sanguin ?
Le tabagisme augmente le CO2 sanguin, ce qui conduit à une hypoxie endothéliale (diminution de l’oxygène dans les tissus).
Quel effet le tabagisme a-t-il sur l’hématocrite t la viscosité sanguine ?
Le tabagisme
*Augmente le pourcentage d’hématocrite (Hte)
- Augmente la viscosité sanguine, ce qui peut rendre le sang plus épais.
que signife hématocrite
L’hématocrite est le pourcentage du volume sanguin occupé par les globules rouges.
c’est quoi une latéromatose (ou athérosclérose)
c’est une maladie des artères causée par l’accumulation de plaques (composées de cholestérol, de graisses et d’autres substances) sur leurs parois.
- Le LDL joue un rôle dans la formation de ces plaques, tandis que le HDL aide à les prévenir.
Quel effet a la fumée du tabac sur les globules rouges ?
La fumée du tabac contient du monoxyde de carbone (CO), qui se lie à l’hémoglobine des globules rouges et les empêche de transporter correctement l’oxygène.
- Cela peut endommager les tissus et accélérer la destruction des globules rouges.
Que se passe-t-il lorsque les globules rouges se dégradent après environ 120 jours ?
l’hémoglobine qu’ils contiennent est décomposée, libérant notamment l’atome de fer. Ce fer est ensuite recyclé pour produire de nouvelles cellules sanguines.
À quoi sont liés les atomes de fer dans l’hémoglobine ?
- Les atomes de fer dans l’hémoglobine sont liés à l’oxygène (O₂) pour le transporter dans le sang.
- Ils peuvent aussi se lier temporairement au dioxyde de carbone (CO₂) pour son transport vers les poumons, mais pas au monoxyde de carbone (CO), qui est toxique et perturbe cette fonction.
De combien de temps chaque cigarette fumée peut-elle raccourcir l’espérance de vie ?
Chaque cigarette fumée peut raccourcir l’espérance de vie de 7 à 9 minutes, selon les études.
Quelle réflexion est souvent avancée par certains concernant la cause de la mort liée au tabagisme ?
.
Certains disent souvent : « Mourir de ça ou mourir d’autres choses », minimisant ainsi les risques du tabagisme
Quelle est la principale raison pour laquelle les personnes fument ?
La principale raison est la dépendance à la nicotine.
Quels effets la nicotine a-t-elle sur le corps des fumeurs ?
La nicotine est à la fois stimulante et apaisante pour les fumeurs.
Comment la nicotine influence-t-elle la sécrétion d’endorphines ?
La nicotine peut augmenter la sécrétion de β-Endorphines, ce qui diminue la douleur et augmente la sensation de bien-être.
que engendre les MPOC
UNE PNEUMONIE : soit une diminution du diamétre des poumon à cause l’accumulation de substance blanchatre
le cancer du poumon est elle mortel
oui , et tu peux mourrir plus vite
Combien d’années d’espérance de vie une personne peut-elle gagner en arrêtant de fumer à différents âges ?
Une personne qui arrête de fumer à 60 ans peut gagner 3 ans d’espérance de vie, à 50 ans elle peut gagner 6 ans, à 40 ans elle peut gagner 9 ans, et à 30 ans elle peut gagner 10 ans.
une fois que la nicotine est entre dans le sang que se passe t’il
Elle va agir sécréter plusieur hormones:
Dopamine
* Norépinephrine
* Acétylcholine
* Glutamate
* Sérotonine
* ß-endorphine
* GABA
Quel effet la nicotine a-t-elle sur la dopamine ?
La nicotine augmente la dopamine, ce qui procure une sensation de plaisir et entraîne une suppression de l’appétit.
Quel neurotransmetteur lié à l’éveil et à la suppression de l’appétit est stimulé par la nicotine ?
La nicotine stimule la norépinephrine, qui favorise l’éveil et supprime l’appétit.
Comment la nicotine influence-t-elle l’acétylcholine ?
La nicotine stimule l’acétylcholine, ce qui augmente l’éveil et améliore la cognition.
Quel neurotransmetteur impliqué dans l’apprentissage et la mémoire est affecté par la nicotine ?
La nicotine stimule le glutamate, ce qui améliore l’apprentissage et la mémoire.
Comment la nicotine agit-elle sur la sérotonine ?
La nicotine augmente la sérotonine,
* ce qui module l’humeur
et
* supprime l’appétit
est ce que la sérotonine à un effet permet d’éviter la dépression
oui , nottament via des médicaments comme les antidépresseurs qui aident à augmenter les niveaux de sérotonine pour améliorer l’humeur.
Quels neurotransmetteurs impliqués dans la réduction de la tension et de l’anxiété sont affectés par la nicotine ?
La nicotine stimule la β-endorphine et le GABA, qui contribuent à réduire la tension et l’anxiété.
Quel est le temps nécessaire pour provoquer la libération de la dopamine dans le cerveau suite à une seule inhalation ?
Quelques secondes seulement après l’inhalation soit 7 second
Quels sont les effets de la nicotine sur la fréquence cardiaque ?
La nicotine augmente
* la fréquence cardiaque
* la tension artérielle
* le travail cardiaque total
* l’agrégation plaquettaire : processus par lequel les plaquettes sanguines s’assemblent pour former un caillot
* la viscosité sanguine - polyglobulie
* le taux de carboxyhémoglobine.
quel est la formul du travail cardique
FR x TAS
FR = fréquence cardique
TAS = tension artérielle
* si FR augement TAS augement aussi
. Quel est l’effet du tabagisme sur le risque d’artériopathie périphérique ?
.
Réponse : Le tabagisme augmente le risque d’artériopathie périphérique
c’est quoi artériopathie périphérique
artériopathie périphérique est une pathologie des artères caractériser par une diminution du rayon des artère en raison de l’accumulation de plaque.
quel sont les régions principal qui sont toucher par artériopathie périphérique
en périphérie au niveau des doight pied
que provoque
l’artériopathie périphérique au niveau periphérique
Dimunition de la marche:
plus la maladie artériopathie périphérique est important plus la disatnce de marche diminue
L’artériopathie périphérique est-elle liée à l’athérosclérose ?
Oui, l’artériopathie périphérique est souvent causée par l’athérosclérose, une maladie où des plaques de graisse soit de cholestérol s’accumulent dans les artères, les rétrécissant ,réduisant le flux sanguin AINSI Durci les artères
Quels sont les risques associés au tabagisme en ce qui concerne la santé cardiovasculaire et vasculaire ?
Le tabagisme augmente le risque de :
- Artériopathie périphérique :
(maladie des artères périphériques, souvent responsable de douleurs dans les jambes lors de la marche). - Cardiopathies :
(maladies du cœur, comme les coronaropathies ,l’infarctus du myocarde).
MVC (accidents vasculaires cérébraux, causés par une interruption de la circulation sanguine dans le cerveau). - Occlusion de prothèses vasculaires ou de pontages :
(obstruction des greffons ou des prothèses utilisées pour traiter les maladies vasculaires).
Quel est l’effet du tabagisme sur le risque d’occlusion des prothèses vasculaires ou des pontages ?
Le tabagisme augmente le risque d’occlusion (obstruction) des prothèses vasculaires ou des pontages en favorisant la formation de plaques dans les artères et en réduisant la circulation sanguine.
- Un pontage est une intervention chirurgicale qui consiste à contourner une artère bouchée ou rétrécie
Quel est le type de cancer du poumon le plus fréquent ?
Le cancer du poumon non à petites cellules (CPNPC) représente 85 à 90 % des cas.
Quels sont les sous-types du cancer du poumon non à petites cellules (CPNPC) ?
Les sous-types incluent :
* Adénocarcinome :
Cancer du poumon qui se forme dans les cellules productrices de mucus, souvent en périphérie des poumons.
- Carcinome bronchiolo-alvéolaire (BAC) :
Type rare d’adénocarcinome qui se développe le long des parois des alvéoles pulmonaires. - Carcinome épidermoïde :
Cancer lié au tabagisme, qui se développe dans les grosses bronches centrales. - Carcinome à grandes cellules :
Cancer agressif et peu différencié, pouvant apparaître n’importe où dans le poumon.
Quel pourcentage des cancers du poumon non à petites cellules sont des tumeurs rares ?
Les tumeurs pulmonaires rares non à petites cellules représentent 10 à 15 % des cas.
Qu’est-ce qu’une tumeur pulmonaire non à petites cellules ?
Une tumeur pulmonaire non à petites cellules (ou cancer du poumon non à petites cellules, CPNPC) est un type de cancer du poumon qui se développe à partir des cellules épithéliales des bronches ou des alvéoles.
Quels sont les types de tumeurs pulmonaires rares non à petites cellules ?
Les types incluent
- Sarcome :
cancer rare qui se développe dans les tissus conjonctifs du corps, comme les os, les muscles, les tendons ou les cartilages. - Lymphome :
Cancer du système lymphatique, qui affecte les lymphocytes (un type de globules blancs).
Quel effet a l’exposition professionnelle combinée au tabac sur le risque de cancer du poumon ?
L’exposition à certaines substances toxiques en milieu professionnel, combinée au tabac, augmente fortement le risque de cancer du poumon.
Quelle substance est particulièrement liée au mésothéliome ?
L’amiante est fortement associée au mésothéliome, un cancer rare affectant la plèvre.
Quels types d’expositions professionnelles peuvent augmenter le risque de cancer du poumon ?
Plusieurs expositions professionnelles augmentent le risque, notamment :
* Irradiation = Rayon X ( change l’ADN)
* Arsenic
* Chromates
* Nickel
* Esters de chlorométhyle
* Gaz moutarde
* Hauts fourneaux
Quels facteurs environnementaux peuvent aussi jouer un rôle dans le cancer du poumon ?
Des facteurs environnementaux comme :
- La pollution (bien que son impact soit incertain)
- Le radon (gaz radioactif présent dans certaines maisons) peuvent également contribuer au risque.
Quelle est la relation entre le tabagisme et la dépression ?
La prévalence de la dépression majeure est plus élevée chez les fumeurs.
- Les fumeurs on plus tendance à etre dépressive
Quel pourcentage des patients atteints de dépression majeure fument ?
74 % des patients en dépression majeure fument.
Quel est l’impact de la dépression majeure sur le sevrage tabagique ?
Le taux d’échec est 50 % plus élevé chez certaines personnes, comme celles souffrant de dépression majeure.
Car la nicotine agit sur les circuits de la récompense dans le cerveau.
- Cela rend l’arrêt du tabac plus difficile, surtout en l’absence de soutien adapté ou de traitement pour la dépression.
Quel est l’impact du tabagisme ?
Le tabagisme :
* augmente le risque de maladies infectieuses.
- exacerbe l’insuffisance cardiaque.
- augmente la résistance à l’insuline, ce qui peut favoriser le diabète de type 2.
- augmente les complications postopératoires.
- provoque des interactions médicamenteuses en accélérant le métabolisme de certains médicaments ainisi que sa tolérence
Quel est l’effet du tabagisme sur l’insuffisance cardiaque ?
Le tabagisme exacerbe l’insuffisance cardiaque, rendant la condition plus sévère.
- Il endommage les vaisseaux sanguins,
- réduit l’apport d’oxygène au cœur
- augmente la pression artérielle
ce qui aggrave le fonctionnement du cœur déjà affaibli.
que peux provoquer exacerbe l’insuffisance cardiaque
la décompendation pulmoanair:
- Infection
- Destruction
Le O2 va entré en faible quantité et le Co2 sort en faible quantité aussi à cause d’un bronchiospasme
Qu’est-ce qu’un bronchospasme ?
Un bronchospasme est une contraction soudaine des muscles des parois des bronches, ce qui rétrécit les voies respiratoires et rend la respiration difficile.
Pourquoi certaines personnes fument-elles ?
Les raisons incluent :
* Stimulation
* Détente
* Occuper les mains
* Combler la solitude
* Contrôler le poids
* Aspect social
* Dépendance
Qu’est-ce que la dépendance conditionnée au tabac ?
C’est une association entre le tabagisme et certaines état émotionnel ( stress) ou situations, rendant l’arrêt plus difficile
est ce que le stress accentue la consomation du tabat
oui , le stress = fumer
Quels états émotionnels peuvent renforcer la dépendance au tabac ?
Le tabac est souvent associé à des émotions comme :
* Colère
* Frustration
* Stress
* Ennui
Quelles situations peuvent déclencher l’envie de fumer ?
Certaines habitudes de vie favorisent le tabagisme, comme :
* Alcool (R-OH)
* Café
* Téléphone
* Télévision
* Repas
* Conduite automobile
Qu’est-ce que le syndrome de sevrage tabagique ?
C’est un ensemble de symptômes physiques et psychologiques qui apparaissent après l’arrêt du tabac.
Après combien de temps le syndrome de sevrage commence-t-il à apparaître ?
Il commence généralement quelques heures après la dernière cigarette.
Pourquoi les adolescents commencent-ils à fumer ?
Les raisons incluent :
* Style (image, apparence)
* Moyen d’échange (interaction sociale)
* Symbole d’appartenance (intégration dans un groupe)
* Stratégie pour affronter l’anxiété et le stress
Pourquoi certaines personnes continuent-elles de fumer ?
Les raisons incluent :
* Peur du gain de poids
* Peur d’être plus stressé ou de mauvaise humeur
* Peur du sevrage
* Peur de l’échec
* Peur de perdre un plaisir
est ce que les fumeur sont plus maigre que les non fumeur
Oui
Combien de poids un ex-fumeur prend-il en moyenne après avoir arrêté de fumer ?
Un ex-fumeur prend en moyenne 5 lbs (2,5 kg) après avoir arrêté de fumer.
Pourquoi les ex-fumeurs prennent-ils du poids ?
Les ex-fumeurs prennent du poids principalement parce qu’ils compensent l’absence de nicotine en mangeant plus.
Comment peut-on limiter le gain de poids après avoir arrêté de fumer ?
On peut limiter le gain de poids en évitant de compenser par la nourriture et en adoptant des habitudes non calorisantes, comme grignoter des carottes.
Combien de poids faudrait-il prendre pour égaler les méfaits du tabagisme ?
Réponse :
Il faudrait prendre 100 lbs (45 kg) de poids pour égaler les méfaits causés par le tabagisme.
Pourquoi la prise de poids est-elle une raison fréquente pour ne pas arrêter de fumer ?
Beaucoup de fumeurs craignent de prendre du poids après l’arrêt du tabac.
En moyenne, quelle est la différence de poids entre les fumeurs et les non-fumeurs ?
Les fumeurs sont en moyenne 3 kg (≈ 7 lbs) plus minces que les non-fumeurs.
8 lbs = femme
6 lbs = homme
Quelle proportion des ex-fumeurs prennent du poids après l’arrêt ?
Environ ⅔ des ex-fumeurs prennent du poids après avoir arrêté.
Comment le tabac influence-t-il le métabolisme ?
Le tabac augmente le niveau métabolique de 6 à 10 %, ce qui favorise une plus grande dépense énergétique
Quelle est l’équivalence entre l’exercice physique et la consommation de tabac en termes de dépense énergétique ?
Marcher 5 km par jour permet de compenser l’énergie dépensée en fumant 25 cigarettes.
Quelle est la dépense calorique associée à une cigarette ?
Une cigarette permet de brûler environ 10 kcal.
Quelles sont les principales raisons d’arrêter de fumer ?
Les raisons incluent :
- Santé personnelle
- Diminution du risque de maladies
- Envie de concevoir un enfant
- Protection de la santé des proches
- Donner l’exemple aux autres
- Économiser de l’argent
- Se sentir mieux physiquement et mentalement
- Restrictions imposées (travail, restaurants, lieux publics, etc.)
est ce que fumer peut causer la fertilité
oui
Qu’est-ce qui influence la décision de cesser de fumer ?
La décision de cesser de fumer est influencée par :
* une évaluation coûts/bénéfices, où la personne pèse les avantages de l’arrêt (comme une meilleure santé) contre les difficultés (comme le manque de nicotine et les symptômes de sevrage).
Pourquoi certaines personnes fument-elles ?
Les raisons incluent :
1) Contrôle
* du stress
* des émotions
* du poids
2) Dimunition de la concentration
3) Facteur social
Pourquoi est-il important d’aider un fumeur à comprendre ses émotions ?
Il est important d’aider un fumeur à comprendre ses émotions parce que le tabagisme est souvent lié à des déclencheurs émotionnels, comme le stress, l’anxiété ou la tristesse
quel est la question à poser au patient qui à une dépendence
combien de temps après votre réveil fumez-vous votre premiere cigrette
Que se passe-t-il dans les 20 minutes suivant l’arrêt du tabac ?
La pression artérielle (T.A.) et la fréquence cardiaque (F.C.) diminuent.
Quels changements surviennent après 8 heures d’arrêt ?
Les taux de carboxyhémoglobine diminuent et l’oxygénation du sang (O₂) redevient normale.
Quels sont les effets de l’arrêt du tabac après 48 heures ?
L’odorat et le goût s’améliorent significativement.
Comment l’arrêt du tabac permet-il de mieux contrôler sa vie ?
L’arrêt réduit
* la dépendance aux cigarettes
* les contraintes associées (trouver un endroit pour fumer, acheter suffisamment de cigarettes, etc.).
Quel est l’impact de l’arrêt du tabac sur le risque de cancer du poumon après 2,5 ans ?
Il diminue de 50 % après 2,5 ans d’arrêt.
Après combien de temps le risque de crise cardiaque revient-il à la normale ?
L’incidence des crises cardiaques se normalise en 3 à 5 ans après l’arrêt du tabac.
Combien de temps faut-il pour que les risques liés au tabac reviennent presque à la normale ?
Environ 5 à 10 ans, selon les problèmes de santé concernés.
Quel effet l’arrêt du tabac a-t-il sur l’énergie ?
Il augmente le niveau d’énergie, car l’oxygénation du corps s’améliore.
.
Comment l’arrêt du tabac impacte-t-il les finances ?
Il permet d’économiser de l’argent, puisque l’achat de cigarettes est coûteux.
Quel changement l’arrêt du tabac apporte-t-il aux vêtements et à l’environnement ?
Les vêtements et l’environnement ont une meilleure odeur, sans fumée de cigarette
Quels sont les bienfaits de l’arrêt du tabac sur la bouche et les gencives ?
Il améliore l’haleine et la santé des gencives.
Comment l’arrêt du tabac améliore-t-il l’environnement familial ?
Il crée un environnement plus sain, sans exposition à la fumée secondaire.
Quels sont les effets du tabac sur l’apparence physique ?
L’arrêt du tabac réduit les ridules et améliore l’épaisseur et l’élasticité de la peau.
Pourquoi arrêter de fumer est-il une preuve de réussite personnelle ?
Cela démontre une capacité à atteindre ses objectifs et à reprendre le contrôle sur sa vie.
Qu’est-ce que le stade de pré-réflexion selon Prochaska ?
C’est le stade où le patient fume et n’a pas l’intention d’arrêter dans les 6 prochains mois.
Que caractérise le stade de réflexion ?
Le patient fume mais il est motivé à cesser dans les 6 prochains mois.
Qu’est-ce que le stade de préparation ?
Le patient a l’intention d’arrêter dans le mois à venir.
Qu’est-ce que le stade d’action ?
Le patient a cessé de fumer depuis moins de 6 mois.
À partir de combien de temps sans fumer entre-t-on dans le stade de maintien ?
Après plus de 6 mois d’abstinence.
Qu’est-ce qu’une rechute selon Prochaska ?
C’est lorsque le patient recommence à fumer après une période d’arrêt.
Que signifie “Non” dans les étapes de l’arrêt du tabac ?
Cela signifie “Je suis bien comme je suis”, la personne n’envisage pas d’arrêter.
Que signifie “Oui, plus tard” ?
Cela signifie “Je pense à arrêter”, mais la personne n’a pas encore décidé quand.
Que signifie “Oui, bientôt” ?
Cela signifie “Je me prépare”, la personne prévoit d’arrêter prochainement.
Existe-t-il une méthode unique et garantie pour arrêter de fumer ?
Non, il n’y a pas de recette magique, chaque personne réagit différemment aux méthodes disponibles
Quels sont les types de traitements qui peuvent aider à arrêter de fumer ?
Différentes approches existent, comme :
* Les médicaments (substituts nicotiniques, bupropion, varénicline)
* Le counselling (thérapies comportementales, soutien psychologique)
* L’acupuncture
* L’hypnose
* Le laser (stimulation de points spécifiques du corps)
Quels sont les différents types de programmes disponibles pour arrêter de fumer ?
Les programmes pour arrêter de fumer incluent :
- Personnel (seul) :
Arrêter de fumer par soi-même, sans aide extérieure. - Personnel + aide d’un médecin
- Rencontres de groupe (comme celles offertes par les CLSC),
- Les centres d’abandon du tabagisme (CAT),
- Personnel avec kinésiologue et/ou infirmière,
- Le site Internet de la ligne j’ARRÊTE (www.jarrete.qc.ca).
Quelles sont les quatre stratégies d’arrêt du tabac ?
- Réduction graduelle
- Fixer une date d’arrêt
- Utiliser une aide médicamenteuse (Rx)
- Cigarette électronique ?
Quels sont les avantages de la réduction graduelle ?
- Diminue les symptômes de sevrage en réduisant progressivement le nombre de cigarettes
- Réduit la dépendance physique
- Élimine le tabagisme inconscient
- Aide à modifier les habitudes de vie
Pourquoi fixer une date d’arrêt est-il recommandé ?
C’est souvent conseillé par les professionnels de santé :
- Cela permet de se fixer un objectif clair
- Cela aide à une meilleure préparation mentale et comportementale
Pourquoi est-il important de choisir une date d’arrêt ?
Cela permet de se fixer un objectif clair et de se préparer mentalement et physiquement à l’arrêt du tabac.
Pourquoi faut-il évaluer les erreurs précédentes en cas d’échec ?
Comprendre les raisons des échecs passés aide à éviter les mêmes pièges lors d’une nouvelle tentative.
Comment utiliser l’expérience pour prévenir les rechutes ?
En identifiant les déclencheurs et en mettant en place des stratégies adaptées pour y faire face.
Combien de tentatives sont généralement nécessaires pour réussir à arrêter de fumer ?
En moyenne, neuf tentatives sont nécessaires avant d’arrêter définitivement.
Pourquoi est-il important de trouver et d’informer des ressources ?
Elles offrent un soutien, des conseils et des outils pour augmenter les chances de succès (ex. : professionnels de santé, groupes de soutien, aides médicamenteuses).
Quelles sont les aides médicamenteuses disponibles pour arrêter de fumer ?
- Gommes de nicotine (permettent de réduire progressivement la dépendance)
- Timbres de nicotine (relâchent lentement la nicotine dans le corps pendant 24 heures)
- Médicaments sur ordonnance (comme le bupropion ou la varénicline, qui aident à réduire les symptômes de sevrage et les envies de fumer)
Pourquoi l’arrêt du tabac est-il plus facile pour certaines personnes ?
Cela dépend de facteurs individuels tels que la dépendance à la nicotine, le soutien social, et les stratégies d’adaptation utilisées pour gérer le sevrage.
Quels sont les symptômes de sevrage les plus fréquents lors de l’arrêt du tabac ?
- Sensation d’être “en manque”
- Anxiété
- Irritabilité
- Trouble de la concentration
- Agitation
- Maux de tête
- Fatigue
- Troubles digestifs
Quand les symptômes de sevrage sont-ils les plus intenses ?
Ils sont généralement les plus intenses entre le 2e et 10e jour après l’arrêt.
Quel pourcentage de fumeurs ressent au moins un symptôme de sevrage ?
Environ 90 % des fumeurs éprouvent au moins un symptôme de sevrage.
Quel pourcentage de personnes ressentent des symptômes de sevrage ?
Entre 80 et 90 % des personnes ressentent des symptômes de sevrage après l’arrêt du tabac.
Quand les symptômes de sevrage sont-ils les plus intenses ?
Les symptômes atteignent leur maximum environ 48 heures après l’arrêt.
Comment évoluent les symptômes de sevrage au fil du temps ?
Ils diminuent progressivement sur une période de 2 à 5 semaines.
Les médicaments peuvent-ils aider à gérer le sevrage ?
Oui, les médicaments (comme les gommes de nicotine ou les prescriptions médicales) peuvent faciliter le sevrage en réduisant l’intensité des symptômes.
Quelles sont les différentes formes de nicotine disponibles comme aide à la cessation ?
- Gomme de nicotine (comme Nicorette)
- Timbre de nicotine (comme Nicoderm, Habitrol, Prostep)
- Inhalateur de nicotine
- Médicaments sur ordonnance (comme la varénicline ou le bupropion)
Quels sont les avantages des médicaments dans l’arrêt du tabac ?
- Réduit les fortes envies de fumer
- Diminue les symptômes de sevrage
- Donne du temps pour mettre en place des stratégies d’adaptation sans la pression de la dépendance
Comment les médicaments influencent-ils les taux de réussite dans l’arrêt du tabac ?
Les taux de succès sont plus élevés chez les personnes qui utilisent des médicaments, car ils facilitent le processus de sevrage et aident à maintenir l’abstinence à long terme.
Quels sont les dosages disponibles pour la gomme de nicotine Nicorette ?
- 2 mg
- 4 mg
Quel est le temps nécessaire pour que la gomme de nicotine atteigne son effet maximal ?
L’effet maximal de la gomme de nicotine se produit en 20 à 30 minutes.
Combien de temps peut-on utiliser la gomme de nicotine ?
La durée d’utilisation peut varier de quelques jours à plusieurs mois (généralement de 3 à 6 mois).
Quelle dose de gomme de nicotine est recommandée en fonction du nombre de cigarettes fumées par jour ?
- 2 mg si moins de 20 cigarettes par jour
- 4 mg si plus de 20 cigarettes par jour
Quel est l’horaire recommandé pour prendre la gomme de nicotine ?
Il est recommandé de prendre 1 gomme toutes les 1 à 2 heures, avec une régularité pour de meilleurs résultats.
Quelle est la dose maximale de gomme de nicotine par jour ?
Le maximum est de 20 gommes par jour.
Quelle est la méthode d’utilisation recommandée pour la gomme de nicotine ?
Il faut mastiquer 3 à 4 fois, puis placer la gomme contre la joue pendant environ 1 minute et répéter le processus pendant 30 minutes.
Est-il nécessaire d’arrêter de fumer avant d’utiliser la gomme de nicotine ?
Oui, il est recommandé d’arrêter de fumer avant d’utiliser la gomme de nicotine.
Quels sont les effets secondaires courants de la gomme de nicotine ?
- Douleurs à la bouche ou à la gorge (37 %)
- Nausées et vomissements (18 %)
- Douleurs musculaires aux mâchoires (18 %)
- Hoquet (15 %)
- Dyspepsie (troubles digestifs - brulure d’estomac ) (10 %)
- Altération du goût (2 à 3 %)
La gomme de nicotine peut-elle entraîner une dépendance ?
Oui, la gomme de nicotine peut entraîner une dépendance, bien qu’elle soit utilisée pour aider à arrêter de fumer.
Quel est le principe de fonctionnement des timbres de nicotine ?
Les timbres de nicotine libèrent de la nicotine transdermique et sont portés 1 fois par jour.
Que faut-il éviter durant le traitement avec les timbres de nicotine ?
Il ne faut pas fumer durant le traitement avec les timbres de nicotine.
Quelles sont les doses disponibles pour les timbres de nicotine ?
Les timbres sont disponibles en doses de 21 mg, 14 mg, et 7 mg.
Comment choisir la dose de timbre de nicotine ?
Plus le nombre de cigarettes fumées est élevé, plus on choisit un timbre avec une dose plus élevée au début du traitement
Quelle est la posologie des timbres de nicotine pour une personne qui fume moins de 10 cigarettes par jour ?
- 14 mg/24 heures pendant 8 semaines
- 7 mg/24 heures pendant 4 semaines
Quelle est la posologie des timbres de nicotine pour une personne qui fume plus de 10 cigarettes par jour ?
- 21 mg/24 heures pendant 4 à 6 semaines
- 14 mg/24 heures pendant 4 semaines
- 7 mg/24 heures pendant 2 à 4 semaines
Quels sont les effets secondaires les plus fréquents des timbres médicamenteux?
- Céphalée,
- insomnie
- rêves anormaux.
Les réactions cutanées sont-elles fréquentes avec les timbres?
- Non, elles sont plus rares.
Quels types de maladies cutanées généralisées sont des contre-indications aux timbres?
- Les maladies comme l’urticaire ( odéme dermique)
Quelle allergie spécifique rend l’utilisation des timbres contre-indiquée?
- L’allergie au diachylon.
Qu’est-ce que la thérapie de remplacement ?
La thérapie de remplacement est un traitement médical visant à compenser une déficience hormonale ou physiologique en administrant des substances de substitution, comme des hormones thyroïdiennes, des corticostéroïdes
Quelles sont les principales contre-indications de la thérapie de remplacement ?
Les principales contre-indications incluent :
- Infarctus du myocarde récent (moins de 4 semaines),
- Angine instable ou sévère,
- Arythmie sévère,
- Accident vasculaire cérébral (AVC) récent:
Cancer hormono-dépendant (par exemple, cancer du sein ou de la prostate),
Thrombose veineuse profonde ou embolie pulmonaire.
Qu’est-ce que le Bupropion (Zyban) et quelle est son indication principale ?
Le Bupropion (commercialisé sous le nom Zyban) est un antidépresseur utilisé comme aide au sevrage tabagique.
- Il aide à réduire les envies de nicotine et les symptômes de sevrage chez les patients souhaitant arrêter de fumer.
Quelle est la posologie standard du Bupropion pour l’arrêt du tabac ?
La posologie standard est :
1 comprimé par jour pendant les 3 premiers jours,
Puis 2 comprimés par jour (matin et soir) pendant 12 semaines.
Combien de temps faut-il pour que le Bupropion aide à arrêter de fumer ?
Le Bupropion commence à agir dans les 7 à 14 jours suivant le début du traitement.
Le Bupropion peut-il être utilisé avec d’autres méthodes pour arrêter de fumer ?
Oui, le Bupropion peut être jumelé à une thérapie de remplacement nicotinique (comme les timbres, les gommes ou les pastilles) pour augmenter les chances de succès dans l’arrêt du tabac.
Quels sont les effets indésirables les plus fréquents du Bupropion ?
Les effets indésirables les plus fréquents incluent :
- Insomnie (31 % des patients),
- Sécheresse de la bouche (11 %),
- Maux de tête,
- Nausées.
Quel est le risque de convulsions avec le Bupropion ?
Le Bupropion peut provoquer des convulsions chez 1 patient sur 1000.
Qu’est-ce que la Varénicline (Champix) et comment agit-elle ?
La Varénicline (commercialisée sous le nom Champix) est un médicament utilisé pour aider à l’arrêt du tabac.
- Elle agit en se liant aux récepteurs nicotiniques dans le cerveau, ce qui réduit à la fois les envies de nicotine et les symptômes de sevrage tout en bloquant les effets gratifiants de la nicotine.
Quelle est la posologie standard de la Varénicline ?
La posologie standard est la suivante :
- 1er au 3e jour : 0,5 mg 1 fois par jour,
- 4e au 7e jour : 0,5 mg 2 fois par jour,
- À partir du 8e jour jusqu’à la fin du traitement : 1 mg 2 fois par jour.
Le traitement dure généralement 12 semaines, mais peut être prolongé si nécessaire.
Combien de temps faut-il pour que la Varénicline aide à arrêter de fumer ?
La Varénicline commence à agir dans les 7 à 14 jours suivant le début du traitement.
Quels sont les effets indésirables les plus fréquents de la Varénicline ?
Les effets indésirables les plus fréquents incluent :
- Nausées (fréquentes mais généralement légères à modérées),
- Rêves anormaux ou vifs,
- Constipation,
- Flatulence,
- Vomissements (moins fréquents).
Pourquoi ne faut-il pas combiner la Varénicline à une thérapie de remplacement nicotinique ?
La Varénicline ne doit pas être combinée à une thérapie de remplacement nicotinique (TRN) car cela pourrait augmenter le risque d’effets indésirables, notamment des nausées, des maux de tête, des palpitations et une surstimulation des récepteurs nicotiniques.
Dans quels cas la Varénicline est-elle recommandée ?
La Varénicline est recommandée en cas d’échec des thérapies de remplacement nicotinique (comme les timbres, gommes ou pastilles) ou lorsque ces thérapies ne sont pas tolérées.
Pourquoi est-il important de combiner la Varénicline à un programme d’arrêt tabagique ?
Combiner la Varénicline à un programme d’arrêt tabagique (soutien comportemental, counseling, etc.) augmente les chances de succès.
La Varénicline est-elle associée à un risque d’idées suicidaires ?
Oui, la Varénicline a été associée à un risque potentiel d’idées suicidaires
Quel est le taux de succès des timbres nicotiniques pour l’arrêt du tabac ?
Les timbres nicotiniques ont un taux de succès d’environ x 2 par rapport à l’arrêt du tabac sans aide.
Comment se compare l’efficacité des gommes nicotiniques à celle des timbres ?
Les gommes nicotiniques ont un taux de succès d’environ x 1,7, ce qui est légèrement inférieur à celui des timbres nicotiniques (x 2).
Quel est le taux de succès des traitements sur ordonnance (Rx) comme la Varénicline ou le Bupropion ?
Les traitements sur ordonnance, comme la Varénicline (Champix) ou le Bupropion (Zyban), ont un taux de succès de x 2 à
x 3 par rapport à l’arrêt sans aide.
Qu’est-ce qu’une cigarette électronique ?
Une cigarette électronique est un dispositif électronique qui produit une vapeur artificielle en chauffant un liquide (appelé e-liquide)
Quand la cigarette électronique a-t-elle été brevetée ?
La cigarette électronique a été brevetée en 2004.
Quels sont les principaux composants d’un e-liquide pour cigarette électronique ?
Les principaux composants d’un e-liquide sont :
- Propylène Glycol (PG) : responsable de la production de vapeur et de l’hit en gorge
- Glycérine Végétale (VG) : produit une vapeur plus dense
- Nicotine (optionnelle, en différentes concentrations)
- Arômes (tabac, fruits, desserts, menthe, etc.).
La cigarette électronique est-elle vraiment plus sécuritaire que la cigarette traditionnelle ?
La cigarette électronique est souvent présentée comme plus sécuritaire car elle ne produit pas de fumée nocive (pas de monoxyde de carbone).
- Cependant, cela ne signifie pas qu’elle est sans danger : la vapeur contient des substances potentiellement irritantes ou toxiques
Est-il vrai que la cigarette électronique contient peu d’ingrédients ?
Non, c’est faux. Les e-liquides contiennent plusieurs ingrédients, notamment :
- Propylène Glycol (PG)
- Glycérine Végétale (VG)
- Nicotine (optionnelle)
- Arômes (qui peuvent inclure de nombreux composants chimiques).
La cigarette électronique est-elle un outil efficace pour arrêter de fumer ?
Cela dépend de la personne et de son utilisation.
La cigarette électronique réduit-elle vraiment les méfaits du tabagisme ?
NON ,La cigarette électronique est souvent présentée comme un outil de réduction des méfaits, car elle expose les utilisateurs à moins de substances toxiques que la cigarette traditionnelle.
Cependant, cela ne signifie pas qu’elle est sans risque.
Quels sont les arguments en faveur de la cigarette électronique ?
Les arguments POUR
Les arguments POUR incluent :
- Moins de substances toxiques que la cigarette traditionnelle (pas de combustion, pas de goudron)
- Alternative potentielle pour les fumeurs qui veulent arrêter ou réduire leur consommation de tabac
- Personnalisation (choix de nicotine et d’arômes)
- Absence de fumée secondaire (moins de risques pour l’entourage).
Quels sont les arguments contre la cigarette électronique ?
Les arguments CONTRE incluent :
- Manque de connaissances scientifiques (effets à long terme, sécurité du dispositif, composition des produits inhalés),
- Pas de contrôle sur la fabrication (concentration en nicotine variable)
- Maintien de l’habitude de fumer (gestuelle main-bouche),
- Promotion indirecte du tabagisme
- Dépendance à la nicotine chez les non-fumeurs
- Passerelle pour les jeunes vers les produits du tabac,
- Coût important.
Pourquoi le manque de connaissances scientifiques est-il un problème avec la cigarette électronique ?
Le manque de connaissances scientifiques est un problème car on ne connaît pas encore :
- Les effets à long terme sur la santé,
- La sécurité du dispositif,
- La composition exacte des produits inhalés.
Quel est le problème lié au manque de contrôle sur la fabrication des cigarettes électroniques ?
Le manque de contrôle sur la fabrication entraîne une concentration en nicotine variable, ce qui peut rendre difficile le dosage et augmenter les risques de dépendance ou d’effets indésirables.
Pourquoi la cigarette électronique est-elle déconseillée aux femmes enceintes ?
La cigarette électronique est déconseillée aux femmes enceintes en raison de la cytotoxicité potentielle de certains composants des e-liquides, qui pourraient nuire au développement du fœtus.
Quel est l’effet de la cigarette électronique sur les asthmatiques ?
Chez les asthmatiques, la cigarette électronique peut augmenter la résistance des voies aériennes,
Quels sont les effets de la cigarette électronique sur la bouche et la gorge ?
La cigarette électronique peut causer une irritation de la bouche et de la gorge due aux additifs et aux saveurs contenus dans les e-liquides. Cette irritation peut durer plusieurs mois après l’arrêt de la cigarette électronique.
Quels sont les risques liés aux batteries au lithium dans les cigarettes électroniques ?
Les batteries au lithium utilisées dans les cigarettes électroniques peuvent présenter un risque d’explosion, surtout si les dispositifs sont modifiés ou utilisés de manière inappropriée.
