Sono Flashcards
Quais as 5 características do sono?
- Maior limiar de resposta aos estímulos externos
- Rápida reversibilidade
- Postura característica
- Quietude comportamental
- Regulação homeostática
Cite 5 características do sono dos idosos
- Diminuição do tempo total de sono
- Aumento do sono superficial (Estágios N1 e N2)
- Diminuição do sono N3 e REM
- Diminuição da eficiência do sono
- Aumento da latência do sono
- Redução da latência de REM
- Aumento dos despertares (fragmentação do sono)
- Aumento do tempo de vigília após início do sono (WASO)
- Antecipação da fase de sono (dorme mais cedo e acorda mais cedo)
- Cochilos durante o dia (sono polifásico, semelhante ao do RN)
A partir de que idade a criança costuma não apresentar mais cochilos diurnos?
6 anos
Qual a proporção de sono REM e NREM no RN?
50% REM e 50% NREM
No adulto jovem, o sono REM se concentra no …
Terço final da noite
A necessidade de horas de sono, no adulto jovem, varia entre…
5-10 horas por noite (média de 8 h)
Cite os 6 principais neurotransmissores associados a vigília
- Acetilcolina
- Histamina
- Noradrenalina
- Serotonina
- Dopamina
- Orexina/Hipocretina
Local de produção e momentos de ativação da acetilcolina no ciclo sono-vigília
Localização: área pedunculopontina (PPT) e Tegmentar laterodorsal (LDT)
Ativada: Vigília e Sono REM
Local de produção e momentos de ativação da noradrenalina no ciclo sono-vigília
Localização: Locus ceruleus
Ativado: Vigília
Local de produção e momentos de ativação da Histamina no ciclo sono-vigília
Localização: Núcleo Tuberomamilar
Ativado: vigília
Local de produção e momentos de ativação da Serotonina no ciclo sono-vigília
Localização: núcleo mediano e dorsal da rafe
Ativado: vigília
Local de produção e momentos de ativação da Dopamina no ciclo sono-vigília
Localização: substância negra e área tegmentar ventral
Ativado: vigília
Local de produção e momentos de ativação da Hipocretina/Orexina no ciclo sono-vigília
Localização: Hipotálamo posterior e lateral
Ativado: Vigília
Qual o principal neurotransmissor envolvido na gênese/início do sono? E onde é produzido?
GABA
VLPO (Área Pré-Óptica Ventrolateral)
Qual neurotransmissor é responsável pela atonia do sono REM?
Acetilcolina
Qual o principal sonogeno (substância endógena que tem a capacidade de induzir o sono)? E como atua?
Adenosina
Ativando o GABA e Inibindo o SRAA
Qual substância é responsável pelo conceito de pressão homeostatica do sono?
Adenosina
Quem é o principal marca-passo endógeno do ciclo circadiano?
Núcleo supraquiasmático
Qual o principal Neuro-hormônio responsável pela regulação do ciclo sono-vigília?
Melatonina
Local de produção da melatonina? Quais seus precursores? Qual sua relação com a luz?
Produzida na glândula pineal
Triptofano é convertido em Serotonina, que por sua vez é convertida em Melatonina (Triptofano —> Serotonina —> Melatonina)
Luz: inibe a secreção
Escuro: estimula a secreção
Qual estágio do sono o controle de temperatura corporal é abolido?
Sono REM
Cite 3 características do sistema cardiovascular durante o sono não REM?
- Hipotensão arterial (Descenso preditivo noturno fisiológico - queda de 10% do valores basais de vigília)
- Redução da FC
- Redução do débito cardíaco
- Redução da resistência vascular periférica
- Redução do fluxo sanguíneo cerebral