Slaap en Emotie Flashcards
Wat is het verschil tussen ‘emotie’ en ‘affect’?
Emotie: respons op stimuli waardoor een persoon kan voldoen aan omgevingseisen door veranderingen in ervaring, gedrag en fysiologie.
Affect: omvat verschillende emoties, maar differentieert niet tussen discrete toestanden (hoog/laag in arousal, positief/negatief).
Welke neurale mechanismen onderliggen de invloed van slaap op emoties?
Bij slaapgebrek is er:
- Minder verbinding tussen MPFC en ACC met amygdala –> problemen met monitoren en controle.
- Verhoogde amygdala activteit bij negatieve stimuli.
- Verlaagde reactie in hippocampus –> lagere retrieval van neutrale en positieve (maar niet negatieve) stimuli.
Wat voor invloed heeft slaap op emotie regulatie?
Slaapgebrek zorgt voor:
- Beperkte prestatie op EF (nodig voor succesvolle ER).
ER proces: slaapgebrek veroorzaakt:
- Situatie selectie: minder motivatie in deelname sociale activiteiten, meer ervaring van negatieve emoties.
- Situatie aanpassing: slechtere besluitvorming, slechtere impulscontrole, minder begripvol en empathisch.
- Aandachtige inzet: verhoogde aandacht voor negatieve info, minder effectief reguleren d.m.v. aandacht.
- Cognitieve verandering: lagere cognitieve reappraisal.
- Respons modulatie: minder positieve en meer negatieve woorden worden gebruikt, stress.
Stel je moet de invloed van slaapgebrek (vergeleken met normale slaap) onderzoeken op herkenning van gezichtsuitdrukkingen (bv. positieve en neutrale) van emoties. Wat zou de meest waarschijnlijke uitkomst zijn gebaseerd op de algemene literatuur m.b.t. effecten van inadequate slaap op de verwerking van emotionele info (bv. gezichtsuitdrukking van emoties)?
De groep met slaapgebrek zal positieve en neutrale gezichtsuitdrukkingen herkennen als meer negatief vergeleken met de controle groep (of: slaapgebrek vergroot negatieve bias/overschatting van negatieve cues, grotere negatieve perceptie van neutrale en positieve stimuli en/of minder positieve en versterkte emotionele reactiviteit en aandacht richting negatieve stimuli).
Welke aspecten van slaap spelen een rol?
REM slaap versterkt het declaratief component van emotionele ervaringen (door emotie-gerelateerde breingebieden te versterken) en verzwakt affectieve toon (door aminerge neurotransmitters te remmen).
Inadequate (slechte) slaap is een grote voorspeller voor de ontwikkeling van affectieve stoornisen en het lijkt dat zijn negatieve impact op ER capaciteit een grote rol speelt in deze relatie. Wat zijn de belangrijkste negatieve effecten die beperkte slaap heeft op de volgende 3 niveaus van ER: situatie selectie, situatie modificatie en aandachtige inzet?
- Situatie selectie: mindere waarschijnlijkheid om jezelf in positieve emotionele context te begeven.
- Situatie modificatie: maladaptief i.p.v. adaptieve strategieën om aspecten van omgeving te veranderen.
- Aandachtige inzet: verhoogde waakzaamheid voor negatieve/dreigende info.
Wat voor invloed heeft slaap op emotioneel geheugen?
Slaapgebrek zorgt voor:
- Minder vermogen om episodische info te coderen.
–> Negatieve herinneringen zijn sterker gecodeerd (beter bestand tegen slaapgebrek).
- Eerder vergeten van neutrale dan negatieve herinneringen (consolidatie).
Wat voor invloed heeft slaap op emoties en emotie-generatie?
Slaapgebrek zorgt voor:
- Meer negatieve en minder positieve emoties.
- Beperkt vermogen om dreiging te onderscheiden (dreiging wordt overschat).
- Beperkte herkenning van subtiele gezichtscues en langzamere identificatie.
- Veranderingen in stemming, verhoogde irritabiliteit.
–> Eveningness geassocieerd met emotionele disregulatie (kwetsbaarder voor impulsiviteit, stress).
–> Morningness kan beschermende rol spelen (betere ER, minder emotionele reactiviteit etc.).
Belang van goede slaap voor gezonde emotionele functionering is ondersteund door neuroimaging studies, vooral door verschillen in verbinding tussen betrokken breingebieden bij slechte vergeleken met goede slaap. Verklaar deze breinverbindingsverschillen tussen de 2 slaapsituaties.
Normale/goede slaap versterkt de functionele verbinding tussen PFC systemen en limbische structures (amygdala), terwijl slaapgebrek deze verbinding vermindert, wat resulteert in versterkte amygdala reactiviteit op emotionele en neutrale gebeurtenissen (vermindert top-down controle van emoties).
