SEMANA 6

Question 1

un estado natural de reposo que se caracteriza por la disminución del movimiento
corporal voluntario y por una menor conciencia del entorno

Answer 1

Dormir

Question 2

estar al tanto de diversos procesos cognitivos, como dormir, soñar, concentrarse
y tomar decisiones

Answer 2

Conciencia

Question 3

Esta incluye cosas como concentración, toma
de decisiones, planeación, solución de problemas y memoria, es decir, la totalidad de los diferentes pensamientos, sentimientos y
percepciones que ocupan la mente cuando estamos despiertos
y razonablemente alertas

Answer 3

La concien cia de vigilia

Question 4

Estado
mental que incluye los pensamientos,
sentimientos y percepciones que
ocurren cuando estamos despiertos y
razonablemente alertas.

Answer 4

conciencia de vigilia

Question 5

Estados mentales
que difieren marcadamente de la
conciencia normal de vigilia.

Answer 5

estados alterados de
conciencia

Question 6

sustancias es , que se
acumula durante el día y al final le indica al encéfalo que es hora de dormir

Answer 6

la adenosina

Question 7

Sustancia que bloqueando temporalmente los receptores de adeno sina en el encéfal

Answer 7

La cafeina

Question 8

consti tuyen una adaptación fundamental al ciclo solar de 24 horas de luz y oscuridad, y se encuentran
no solo en los humanos y otros animales, sino también en las plantas e incluso en los organismos
unicelulares

Answer 8

Los ritmos circadianos

Question 9

Es regido en gran medida por un minúsculo grupo de neu ronas localizado justo encima del quiasma óptico en la región inferior del hipotálamo

Answer 9

El reloj biológico

Question 10

conjunto de neuronas en el hipotálamo que recibe
entradas de la retina relacionadas con los ciclos de luz y oscuridad y que participa en la
regulación del sueño.

Answer 10

Nucleo supraquiasmatico NSQ

Question 10

(fomenta el sueño) aumentan durante la noche y disminuyen en el día.

Answer 10

melatonina

Question 11

Etapa en la cual la ondas encefálicas son apretadas y de muy baja amplitud
(altura), parecidas a las que se registran cuando la persona está alerta o excitada. Se
caracteriza por la disminución del pulso, la relajación muscular y los movimientos lentos de los
ojos.

Answer 11

Eatapa 1

Question 11

etapas fonde se caracterizan por un sueño progresivamente más profundo; aparecen de manera periódica ráfagas cortas de actividad de ondas encefálicas rítmicas llamados husos del sueño.

Answer 11

Etapa 2

Question 12

Etapa en donde empieza a surgir las ondas delta (ondas lentas con picos muy altos), durante esas
etapas es difícil despertar al durmiente, que no responde a estímulos como ruidos o luces.

Answer 12

Etapa 3

Question 13

Etapa e donde el encéfalo emite ondas delta muy lentas; el ritmo cardiaco, la tasa de respiración, la
presión sanguínea y la temperatura corporal alcanzan el punto más bajo que tendrán durante
la noche; el sueño delta ocurre en segmentos de 15 a 20 minutos

Answer 13

Etapa 4

Question 14

etapa del sueño que se
caracteriza por movimientos oculares rápidos y un aumento en el soñar.

Answer 14

Sueño MOR
Moviemintos oculares rapidos

Question 15

etapa del sueño en que los movimientos oculares no son rápidos que
se alterna con las etapas MOR durante el ciclo del sueño

Answer 15

Sueño NO MOR

Question 16

que otro nombre recibe el sueño MOR las medidas de la actividad encefálica, ritmo cardiaco, presión sanguínea, y otras funciones fisiológicas son muy parecidas a las que se
registran durante la conciencia de vigilia.

Answer 16

Sueño Paradojico

Question 17

NOTA

Answer 17

El hablar en sueños como el sonambulismo por lo general ocurren durante la etapa 4. Ambos
son más comunes entre los niños que entre los adultos: alrededor del 20% de los niños
presentan al menos un episodio de sonambulismo o de hablar en los sueños.

Question 18

Ondas alfa de bajo voltaje Incremento en el ritmo cardiaco y la
presión sanguínea; músculos muy
relajados; movimientos oculares rápidos
muy difícil de despertar

Answer 18

Sueño MOR

Question 19

NOTA

Answer 19

la falta de sueño contribuye a enfermedades como los ataques cardia cos, el asma, las apoplejías, la hipertensión y
la diabetes (Sabanayagam y Shankar, 2010).
En los niños se asocia la falta de sueño con
un mayor riesgo de sobrepeso

Question 20

Sueños atemorizantes que ocurren durante el sueño MOR y
que se recuerdan al despertar.

Answer 20

pesadillas

Question 21

Sueños atemorizantes, a menudo aterradores,
que ocurren durante el sueño NMOR
de los cuales es difícil despertar y no se
recuerdan al despertar.

Answer 21

terrores nocturnos

Question 22

Trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para
conciliar el sueño o permanecer
dormido durante la noche.

Answer 22

Insomnio

Question 23

Trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para
respirar durante la noche y sensación
de agotamiento durante el día.

Answer 23

Apnea

Question 24

Trastorno hereditario del sueño que se
caracteriza por el cabeceo súbito
durante el día y la pérdida
repentina del tono muscular
luego de momentos de excitación
emocional

Answer 24

Narcolepsia

Question 25

Experiencias visuales
y auditivas vividas que ocurren principalmente durante los periodos MOR del sueño.

Answer 25

Sueños

Question 26

el primer teórico moderno en investigar este tema llamó a los sueños
el camino real al inconsciente; dada su creencia de que los sueños representan deseos
insatisfechos de la gente, afirmó que reflejan los motivos que guían su conducta

Answer 26

Sigmud Freud

Question 27

Teoria que sostiene que en nuestros sueños volvemos a procesar la información
recogida durante el día como una forma de fortalecer el recuerdo de la información

Answer 27

la teoría del procesamiento de la información

Question 28

Sistema que es el implicado en emociones, motivaciones y memorias, se muestra muy
activo durante los sueños,

Answer 28

Sistema Limbico