Semana 17 Flashcards
Cualquier demanda ambiental que crea un estado de tension o amenaza y requiere realizar un cambio o una adaptación
Estresor
Estado de tensión psicólogica
Estrés
Cualquier esfuerzo por afrontar el estrés
Ajuste
Sensación de que uno debe apresurarse, intensificar o cambiar la dirección de la conducta, o estar a la altura de un estándar de desempeño más alto
Presión
Sentimiento que se presenta cuando a una persona se le impide alcanzar una meta
Frustración
Existencia simultánea de demandas, oportunidades, necesidades o metas imcompatibles
Conflicto
De acuerdo con Lewin, el resultado de la atracción simultánea hacia dos posibilidades deseables, ninguna de las cuales tiene cualidades negativas
Conflicto de aproximación/aproximación
De acuerdo con Lewin, el resultado de enfrentar una eleccion entres dos posibilidades indeseables, ninguna de las cuales tiene cualidades positivas.
Conflicto de evitación/evitación
De acuerdo con Lewis, el resultado de ser atraído y repelido al miso tiempo por la misma meta.
Conflicto de aproximación/evitación
Se refiere a esfuerzoz intecionales para cambiar una situacion incómoda, esta forma de afrontamiento se orienta al problema y enfoca en el problema inmediato.
Afrontamiento directo
Reconocer directamente una situación estresante y tratar de encontrar una solución al problema o de alcanzar una meta difícil.
Confrontación
Decidirse por una solución o meta mpas realista cuando no es práctico buscar la solución o meta ideal.
Negociación
Evitar una situación cuando otras formas de afrontamiento no son prácticas.
Retirarse
Técnicas de autoengaño para reducir el estrés, incluyen la negación, la represión, la proyección, la identificación, la regresión, la intelectualización, la formación reactiva, el desplazamiento y la sublimación.
Mecanismos de defensa
rehusarse a reconocer una realidad dolorosa o amenazante.
Negación
