Selbstmanagement Flashcards
1
Q
Was ist die Kopfstandtechnik?
A
Vorstellung der negativsten Konsequenzen in einer Situation
2
Q
Wozu dient Lampenfieber?
A
Lampenfieber sorgt dafür, dass man voll bei der Sache ist und maximale Leistung bringen kann
3
Q
Wovon hängt der Eindruck, den man hinterlässt ab?
A
- Rahmenbedingungen
- Das eigene Wissen und die eigene Erfahrungen
- Befindlichkeit
4
Q
Was hilt gegen Aufschieberitis?
A
- so früh wie möglich anfangen
- umfangreiche Aufgaben zum Projekt machen (Meilensteine)
- Pausen machen
- Ablenkungen aus dem Weg schaffen
- Belohnen
5
Q
Was sind Vorteil und Nachteil von Gewohnheiten?
A
+ entlasten (man muss nicht mitdenken), da automatisiert
- haben keinen Erlebniswert (langweilig)
6
Q
Wieso sollten bei Analyse der Stärken/Schwächen auch Dritte beragt werden?
A
wegen der Differenz zwischen Eigen- und Fremdwahrnehmung
7
Q
Wie wird man schlechte Gewohnheiten los?
A
alte Gewohnheiten durch neue ersetzen
dieses Verhalten systematisch antrainieren (Einüben dauert länger je älter man ist)
