SD CARENCIALES Y REALIMENTACION Flashcards
CUAL ES LA UNICA VITAMINA QUE SINTETIZAMOS NOSOTROS? LO HACEMOS DE MANERA SUFICIENTE?
LA VIT D. NO, LA SINTETIZAMOS EN CANT INSUFICIENTES
DONDE SE ABSORBEN LAS VITS?
TODAS EN EL PRIMER TERCIO DEL ID, EXCEPTO LA B12 QUE ES EN EL ILEON
QUE SIGNIFICA QUE UNA VIT SEA HIDRO O LIPOSOLUBLE?
HIDROSOLUBLE: NO TIENE DEPOSITOS EN EL CUERPO
LIPOSOLUBLE: TIENEN DEPOSITOS EN EL TEJ ADIPOSO
VITAMINA A
RETINOL O BETACAROTENO
-LIPOSOLUBLE (DESPOSITOS)
VITAMINA B1
TIAMINA
-HIDROSOLUBLE
-EN HARINA FORTIFICADA
VITAMINA B2
ROBOFLAVINA
-HIDROSOL
VIT B3
NIACINA O AC NICOTINICO
-HIDROSOL
-EN HARINA FORTIFICADA
VIT B5
AC PANOTENICO
-HIDROSOL
VIT B6
PIRODIXINA
-HIDROSOL
VIT B7/B8
BIOTINA
-HIDROSOL
VIT B9
PP!!!!!!!
AC FOLICO
-HIDROSOL
-EN HARINA FORTIFICADA Y VEGETALES VERDES
-UTIL EN STS AA Y AC NUCLEICOS
-EN GRAL HAY MALA INGESTA
PATOLOGIAS: ANEMIA MEGALOBLASTICA, GLOSITIS, QUEILOCITIS, MALFORMACIONES DEL TUBO NEURAL, AUMENTO HOMOCISTEINA.
VIT B12
PP!!!!!!!!
CIANOCOBALAMINA
- HIDROSOL, PERO SI TIENE DEPOSITOS !!!!!!!
ES LA UNICA HIDROSOL QUE TIENE DEPOSITOS
-EN CARNE Y HUEVO
-UTIL EN STS AC NUCLEICOS MIELINA Y ERITROPOYESIS
- MALA INGESTA (OJO CON GASTRECTOMIA Y RESECCION ILEAL)
PATOLOGIAS: ANEMIA MGB, NEUROPATIA, DIARREA, AUMENTO HOMOCISTEINA
VIT C
AC ASCORBICO
- HIDROSOL
VIT D
CALCIFEROL
-LIPOSOLUBLE
- EN LECHE FORTIFICADA (EL 2024 SE QUIERE FORTIFICAR TODOS LOS LACTEOS CON ESTA), AC BACALAO, SALMON, SARDINA, YEMA DE HUEVO
VIT E
TOCOFEROL
-LIPOSOL