rumen disbalansas Flashcards
raumenų disbalansas savoka
raumenu tarpusavio saveikos sutrikimas
Raumenų veiklos koordinacija, kas apima
raumenys atlIekantys judesį, sinergistai, antagonistai, raumenys stabilizatoriai, raumenys neutralizatoriai.
rumen disbalansas kokiu tipu?
vienas per daug dominuojantis sinergistas, kaires desines puses, agonistu ir antagonistu jegos ir ilgio proporcijų sutrikimas
Globalieji stabilizatoriai
išvystidami jėgą jie kontroliuoja judesio amplitudę
Funkcinis gebėjimas: susitraukti atliekant visą judesio amplitudę- izometriškai išlaikyti – ekcentriškai kontroliuoti visą grįžimą į pradinę padėtį nugalint gravitacinę jėgą
Globalių stabilizatorių funkcijos sutrikimas
- Sumažėja gebėjimas:
- trumpėti per visą judesio amplitudę - izometriškai išlaikyti padėtį
- ekcentriškai kontroliuoti grįžimą
- Jei yra hipermobilumas – bloga per didelio judesio kontrolė
- Poor low threshold tonic recruitment (low threshold – easily activated)
- Poor rotation dissociation (blogas rotacinio judesio atskyrimas nuo kitų judesių)
- Dominuojantys antagonistai slopina jų aktyvumą
Globalių mobilizatorių funkcijos sutrikimas
- Praranda miofascijinį elastingumą (extensibility) – riboja fiziologinį arba kitą/papildomą judesį (kuris gali būti atliekamas su kompensacija)
- Overactive low threshold, low load recrutment (per didelis aktyvumas žemo slenksčio, mažo pasipriešinimo darbe)
- Reaguoja į skausmą ar patalogiją spazmuodamas/sutrumpėdamas
Globalūs mobilizatoriai
Generuoja sukimo momentą – atlieka judesį visa amplitude
* Susitraukimas = koncentrinis ilgio pokytis (dažniau nei ekcentrinis)
* Koncentrinis judesio greitis (ypatingai sagitalioje plokštumoje: lenkimas/tiesimas)
* Didelės apkrovos judesių amortizacija
* Raumenų aktyvumas labai priklauso nuo krypties
* Raumenų aktyvumas pertraukiamas (ne nuolatinis)
Globalūs stabilizatoriai (1) Liemens/dubens:
- The obliques abd
- Superficial multifidus and spinalis
- Anterior psoas
- Oblique fibres of quadratus lumborum”
Globalūs stabilizatoriai (2) Liemens/mentės:
- Serratus anterior
- Lower trapezius
- Midlle trapezius
- Upper trapezius
- Subclavius
Globalūs stabilizatoriai (3) Kaklo:
- Upper cerv cuff
- Longus colli and capitis * Semispinalis
- Superficial multifidus
- Trapezius (upper)
Globalūs stabilizatoriai (4) Pečių lankas:
- Subscapularis
- Teres major
- Deltoid (ant, mid, post) * Coraco-brachialis
- Infraspinatus”
- Teres minor”
Globalūs stabilizatoriai (5) Dubuo:
- Glut max
- Glut med
- Glut min
- Obturators (externus, internus)
- Iliacus
- Pectineus
- Adductor brevis
- Proximal adductor magnus”
- Adductor longus”
Globalūs mobilizatoriai (1) Kaklas:
- Sterno-cleido-mastoid
- Scalenes
- Hyoids
- Splenius
- Longissimus
- Levator scapula
Globalūs mobilizatoriai (2) liemuo
- Rectus abdominis
- Longissimus
- Iliocostalis
- Later fibres of Quadratus lumborum
- Latissimus dorsi
Globalūs mobilizatoriai (3) liemuo mentė
Liemuo/mentė:
* Pectoralis minor
* Rhomboideus
* Levator scapula
* Latissimus dorsi
Globalūs mobilizatoriai (4)
Pečių lankas:
- Pectoralis major
- Latissimus dorsi
- Infraspinatus*
- Teres minor*
- Biceps brachii
- Triceps brachii
Globalūs mobilizatoriai (5) Dubuo
- Rectus femoris
- Sartorius
- TFL
- Piriformis
- Hamstrings
- Sup Glut Max+iliotibial band
- Gracilis
- Distal adductor magnus*
- Adductor longus*
lokalių stabilizatorių,
diafragma, gilieji juosmens, skersinis pilvo, segmentiniai multifidiniai, dubens dugnas.
globalūs stabilizatoriai
įstrižinis pilvo, paviršiniai multifidiniai, klubinis juosmens, kvadratinio juosmens įstrižinės skaidulos, dalis dubens dugno;
mobilieji raumenys
tiesusis pilvo, platusis nugaros, kvadratinio juosmens išilginės ar išorinės skaidulos, tarpšonkauliniai
Raumenų kinetinė grandinė
refleksiškai tarpusavyje susijusių raumenų grupės. viename kūno regione atsiradusi audinio deformacija arba disfunkcija gali sukelti simptomus kitose kūno vietose. patvirtina kinetines grandines koncepcini modeli
Motorinis vienetas Griaučiųraumenų sist. funkcinis vienetas:
- Alfa motoneuronas
- Axonas
- Raumeninės skaidulos
Miofascijinis vienetas
* Fascijinės sistemos funkcinis vienetas:
- Grupė motorinių vienetų kurie judina vieną segmentą tam tikra kryptimi
- Sąnarys
- Nervai ir kraujagyslės
- Fascija, kuri apjungia visus šiuos elementus
Tensegrity of human body – main determinant of functionality !
Griaučių raumenų sistema panaši į subalansuotą suspaudimo ištempimo struktūrą (tensegrity). Tai struktūrinė sistema surišta nematomais įtampos laidais.
Balansas tarp suspaudimo ir ištempimo jėgų suformuoja stabilumą
Įtampa vienoje struktūros vietoje persiduoda kitoms. Kai tik išorinė jėga pašalinta, jos grįžta į pradinę padėtį
