planavimas Flashcards
1
Q
makrociklas ir jo skirstymas
A
iotas planingas sporto pratybų ur varžybų planavimas
2
Q
makrocikla sudaro
A
parengiamasis 6-8 men. varzybinis atsigaunamasis 2-4 sav
3
Q
mezociklas
A
MEZOCIKLAS – santykinai vientisas, iš kelių mikrociklų susidedantis sporto treniruotės etapas (2-6 mikrociklai) arba:
MEZOCIKLAS – sportininkų rengimo kelių mikrociklų etapas
4
Q
mezociklo skirstymas
A
įvadinis - organizmo paruošimas
pagrindinis - funcinių galių didinimas
kontrolinis - parengimas dalyvauti pagrindinėse varžybose
priešvaržybinis - išlaikyti pasiektą sportinę formą ir parengti pagrindinėms varžyboms
varžybų - rengimasis varžyboms
5
Q
mikrociklas
A
mažiausias darbo ir poilsio dienų ciklas
6
Q
mikrociklų skirstymas
A
įvadinis ugdomasis akcentuotas parengiamasis varžybų atsigavimo
