requerimientos nutricionales

Question 1

Que es el RDA:

Answer 1

meta de ingesta diaria individual, recomentacion de los nutrientes

valor promedio de inesta diaria de un nutriente para encontrar su nivel de requerimiento en el 98% de una poblacion sana en una etapa particular de la vida y segun sexo
se utiliza en macro y micro nutrientes.

Question 2

EAR:

Answer 2

se utiliza para requerimiento de energia

es el valor promedio de ingesta diaria de un nutriente para encontrar su nivel de requerimiento en el 50% de una poblacion sana en una etapa particular de vida y segun sexo.

Question 3

UL:

Answer 3

nivel ma alto de ingesta promedio diario que se puede ingerir para no tener efectos adversos o intoxicaciones

Question 4

% gasto energetico MB en un año de vida

Answer 4

70%

Question 5

% GE del crecimiento primer semestre

Answer 5

35%

Question 6

actividad fisica liviana

Answer 6

diaria, sin mucho desplazamiento corporal, generalmente utilizan vehiculos para el transporte

Question 7

actividad fisica liviana GE

Answer 7

desminuir 15%

Question 8

actividad fisica intensa GE

Answer 8

aumentar 15% requerimiento total

Question 9

recomendacion de distribucion de macronutrientes en menores de 1 año

Answer 9

G: 45%
CHO: 45%
P:10%

Question 10

distribucion macronutrientes en mayoresde 1 año recomendacion

Answer 10

G 30%
CHO 60%
P10%

Question 11

Recomendacion de tiempos de alimentacion %GE

Answer 11

desayuno 25%
colacion 5%
almuerzo 30%
once 15%
cena 25%

Question 12

suplementos nutricionales

Answer 12

vitamina D 4000ui dia desde primera semana de vida al año
hierro 1mg/kg/dia desde 4to mes de lactancia materna exclusiva
zinc prematuros PEG 3mg
fluor