Régulation Émotionnelle Au Cours De L'adolescence Flashcards
Qu’est-ce que l régulation émotionnelle ?
Tous les processus extrasèque et intrasèque responsable de la surveillance, de l’évaluation et de la modification des réaction émotionnelle spécialement pour leur intensité et fonctionnalité temporel pour accomplir le but de quelqu’un.
4 types de régulation émotionnelle ?
1) physiologique
2) social (situation)
3) comportementale
4) par processus cognitifs conscients (copine) et inconscients (mécanismes de défense)
Copine ?
Le terme de copine fait référence à l’ensemble des processus qu’un individu interpose entre lui et un événement éprouvant, afin d’en maîtriser ou d’en diminuer l’impact sur son bien-être physique et psychique. To Cope: faire face, affronter. Stratégies d’ajustement.
Approche bi-dimensionnelle du coping ?
Coping orienté vers la résolution de problème
Coping orienté vers l’émotion.
Grille de lecture pour le coping - 4 cadrants ?
Résolution de problème
Émotion
Comportement
Pensées
Les défis de l’adolescence ?
Puberté (corps et apparence physique)
Scolaire (changement de cadres- complexité des apprentissages-autonomie)
Famille (séparation-individuation)
Psycho-sociale (identité-appartenance au groupe)
CERQ ?
Auto-questionnaire destiné à évaluer les stratégies de coping chez l’adolescent. 13-16 ans. 36 items menant à 9 stratégies de coping: régulation adaptative (5 stratégies), régulation non-adaptative (4 stratégies)
Stratégies positives ?
Réévaluation positive Mise en perspective Acceptation Centration positive Centration sur l'action
Stratégies négatives ?
Blâme de soi
Rumination
Dramatisation
Blâme d’autrui
Réévaluation positive ?
Associée à une expérience de croissance (épanouissement) personnelle.
Mise en perspective ?
Désamorcer le “sérieux” d’un événement: mise en perspective par rapport à des vécus plus dramatiques.
Acceptation ?
Impliqué des pensées liées à l’intégration de la réalité de la situation et le fait de s’y résigner.
Centration positive ?
Focus mental sur pensées positives.
Centration sur l’action ?
Planification des actions à entreprendre pour faire face à l’évènement.
Blâme de soi ?
Pensées liées à la culpabilité personnelle.
Rumination ?
Penser aux émotions et à l’événement négatif.
Dramatisation ?
Pensées qui mettent l’emphase sur la terreur associées à l’événement.
Blâme d’autrui ?
Mettre la culpabilité d’une expérience (associée à une émotion négative) sur autrui.
Les croyances métacognitives MCQ-A ?
13 et 17 ans. 30 items avec 5 sous échelles (croyances positives/ négatives, confiance cognitive, besoin de contrôle, conscience de soi cognitive.
Types de croyances Meta-cognitive - croyances positives ?
“Le fait de m’inquiéter m’aide à éviter les problèmes qui pourraient survenir” - “J’ai besoin de me tracasser pour rester organisé(e)”
Types de croyances méta-cognitives - croyances négatives: incontrôlable et dangereux ?
“Le fait de m’inquiéter pourrait me rendre malade” - “Mes inquiétudes persistent même si j’essaie de les arrêter”.
Types de croyances méta-cognitives - confiance cognitive ?
” ma mémoire peut parfois m’inspire en erreur” “J’ai peu de confiance en ma mémoire pour les lieux”
Types de croyances méta-cognitives - besoin de contrôle ?
” Je devrais garder en permanence le contrôle sur mes pensées” “ Je serai puni(e) pour ne pas avoir contrôlé certaines pensées”
Types de croyances méta-cognitives - croyance de soi cognitive ?
” Je réfléchi beaucoup sur mes pensées.” “Je suis en permanence conscient(e) de mes pensées”
Révises Chili Manifest Anxiété Scale (R-CMAS) ?
6 et 19 ans. 37 items (oui/non): 4 sous-échelles: Anxiété physiologique, Inquiétude/ hypersensibilité, Préoccupation sociale/concentration, désirabilité sociale (mensonge).
R-CMAS anxiété physiologique ?
“Je me mets facilement en colère”“Je transpire des mains”
R-CMAS Inquiétude / hypersensibilité ?
“Je m’inquiéter quand les choses ne vont pas bien pour moi” “J’ai peur de ce que mes parents sont me dire”
R-CMAS préoccupation sociale/ concentration ?
“Les autres semblent faire des choses plus facilement que moi”
“Les autre sont plus heureux que moi”
“J’ai du mal à me concentrer sur mon travail”
R-CMAS Désirabilité social (mensonge) ?
“Je ne me mets jamais en colère”
“Je suis toujours gentil”
Interprétation R-CMAS ?
Meilleure corrélation entre score total RCMAS et “trait anxiety “ (0.67) qu’avec “State Anxiety” (0.10). Peut être utilisé dans une population avec retard mental. Stabilité entre différent groupes éthiques.
Chips Dépression Inventory (CDI) ?
27 items, 5 sous-échelles
Humeur dépressive, problèmes interpersonnels, inefficacité, perte de plaisir, faible estime de soi.
