pwp 13 Flashcards
3 facteurs qui ont un effet sur les réponses physiologiques et les comportements liés à la santé
la personnalité, le stress et les influences sociales
Quelles sont les 3 étapes du modèle d’autorégulation du comportement?
1-L’interprétation – la personne tente de comprendre le problème
2-L’adaptation, ou coping – la personne cherche à agir afin de recouvrer la santé
3-L’évaluation – la personne mesure l’efficacité de son adaptation.
Quelles sont les 3 conditions pour qu’un comportement soit adopté:
1-Capacité (physique ou psychologique)
2-Motivation (intention d’accomplir le comportement)
3-Possibilité (absence de contrainte dans l’environnement)
Qu’est-ce que le stress?
Sentiments négatifs éprouvés devant l’incapacité de s’adapter à son environnement
Le niveau de stress dépend de 2 facteurs soient:
-de l’importance (perception?) du déséquilibre engendré par les événements extérieurs
-le réajustement nécessaire pour y répondre
complète la phrase: les situations comportant de … sont souvent plus stressantes.
l’ambiguïté
Définition: contrôle perçu
Croyance en sa capacité d’influer sur l’environnement
Définition: Le sentiment d’efficacité personnelle
Croyance en sa capacité d’accomplir certaines actions pour obtenir les résultats désirés
Quelles sont les maladies que favorisent le stress? (4)
-Hypertension
-Problèmes cardiaques
-Cancer
-Autres maladies liées à l’affaiblissement du système immunitaire (ex.: infections du système respiratoire)
Quelles sont les 2 formes d’adaptation au stress?
- La recherche de solutions au problème
- La régulation émotionnelle
les 4 caractéristiques de la personne qui s’adapte bien au stress?
1-optimisme
2-espoir et curiosité
3-Personnalité de type B
4-Résilience
Qu’est-ce qui protège des effets néfastes du stress?
le soutien social
Quels sont les 3 types de soutien social?
émotionnel, matériel, de l’informations
Quelles sont les 5 étapes de la cessation du tabac?
- préconsidération
- considération
- prépraration
- action
- maintien
les 4 qualités d’un bon médecin:
1.manifester clairement son intérêt.
2.être chaleureux.
4.s’assurer que le patient a bien compris.
5.informer exactement le patient de la gravité de son état.
L’observation du traitement dépend de 4 chose:
1-de la compréhension: clarté des informations fournies;
2-de la complexité: facilité d’utilisation, intégration dans les activités quotidiennes;
3-des symptômes: présence ou non;
4-de l‘effort exigé pour changer ses habitudes de vie.
La non-observance du traitement dépend de 5 chose:
1-ne pas faire remplir une prescription;
2-cesser prématurément de prendre un médicament;
3-prendre un médicament de façon inappropriée;
4-ne pas tenir compte des conseils, tels qu’éviter certains aliments ou faire de l’exercice;
5-ne pas adhérer correctement aux comportements prescrits
5 étapes du modèle prime:
Plans prévisionnels
👉 Partie réfléchie.
Croyances sur les conséquences
👉 Influence nos choix.
Besoins et envies concurrentiels
Automatique
Impulsions et contre-impulsions
👉 Partie automatique.
=
Réponse (comportement)
croyances qui protegent du stress
contorle percue et efficacité personnelle
