Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

flashcards > Puolakanaho ym. > Flashcards

Puolakanaho ym. Flashcards

1
Q

HOT

A

Hyväksymis ja omistautumisterapia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Mitä Polanczyk ym. (2015) meta-analyyttisessa tutkimuksessa havaittiin?

A

Yli 13% lapsista ja nuorista havaittiin psyykkisiä oireita

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Mitä ovat yleisimmät psyykkiset oireet lapsilla ja nuorilla Polanczykin ym. mukaan?

A
  1. Ahdistus- ja masennusoireet
  2. Käytöshäiriöt
  3. Tarkkaavaisuuspulmat
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Milloin ensimmäiset merkit psyykkisistä ongelmista yleensä ilmenee?

A

12-16v iässä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Monellako lapsista ja nuorista psyykkiset ongelmat jatkuvat aikuisuuteen?

A

1/5

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Monella prosentilla nuorista oli oppimishäiriöitä yhdysvaltalaisen oppimisvaikeuksien raportin mukaan?

A

n. 10%

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Dysleksia

A

lukemisen ja kirjoittamisen vaikeus

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Dyskalkulia

A

Matemaattiset vaikeudet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Mitkä asiat voivat olla oppimiseen liittyvien ongelmien taustalla?

A

1) oppimisvaikeudet

2) seurausta psyykkisestä pahoinvoinnista

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Miten psyykkinen pahoinvointi ja oppimisvaikeudet kietoutuvat toisiinsa?

A

Koulunkäyntiin liittyvät vaikeudet ja psyykkinen oireilu –> välttämiskäyttäytyminen –> lisää entisestää koettuja pulmia kuten stressiä, ahdistusta ja msennusta

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Mitä seurauksia oppimiseen liittyvillä vaikeuksilla on?

A

a) heikentävät oppimismotivaatiota
b) lisäävät kielteisiä oppimiseen liittyviä tunteita
c) ovat yhteydessä lisääntyneeseen psyykkiseen oireiluun

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Nuorten Mielenterveystalo (2019)

A

Verkkosivusto, jonka tarkoituksena on tukea psyykkisen oireilun tunnistamista

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Miksi koulutyön rinnalle kaivataan menetelmiä?

A
  1. nuorten hyvinvoinnin tukeminen ja psyykkisen pahoinvoinnin lievittäminen
  2. lisäisi todennäköisesti nuorten sitoutumista koulunkäyntiin
  3. parantaisi oppimistuloksia
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Miksi ajatellaan, että HOT-pohjaiset interventiot voisivat edistää nuorten hyvinvointia?

A

a) teoreettiset oletukset ja laaja-alainen käyttömahdollisuus soveltuvat nuorille
b) havainnot HOT-menetelmien toimivuudesta aikuisilla

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Kenelle on kehitetty verkko- ja kännykkäsovelluksia?

A

Aikuisille ja yliopisto-opiskelijoille

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Onko totta, että nuorille kehitetyt kännykkäsovellukset ovat yleisiä?

A

Ei, ne ovat harvinaisia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Mitkä ovat verkko- ja kännykkäsovelluksia hyödyntävien interventio-ohjelmien vahvuus?

A

1) voivat tarjota parhaimmillaan nuorille matalan kynnyksen osallistumiseen
2) riippumaton ajasta ja paikasta
3) monipuolinen ja yksilöllisesti toteutettava
4) strukturoitu interventio

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Mitä jyväskylän yliopiston psykologian laitoksella on kehitetty?

A

HOT:iin perustuva verkko- ja mobiiliteknologiaa hyödyntävä sovellus yhdeksäsluokkalaisille nuorille
(nuorten kompassi)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Mikä on Nuorten KOMPASSIN tavoite?

A

Tukea nuorten hyvinvointia ja elämäntaitojen kehittymistä §

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Ovatko HOT:iin perustuvat menetelmät maailmalla vielä harvinaisia?

A

Ei, ne ovat lisääntyneet viime vuosina nopeasti

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Mihin terapiasuuntaukseen HOT kuuluu?

A

Uuden aallon kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiin

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Uuden aallon kognitiivinen käyttäytymisterapia

A

Painotetaan ajatusten ja tunteiden tiedostamisen merkitystä ja sitä, miten ajattelu ja tunteet ovat yhteydessä konkreettisiin tekoihin

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Mihin teoriaan HOT pohjautuu?

A

suhdekehysteoriaan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Suhdekehysteoria

A

Ihmismielellä on kieleen ja kognitiivisiin prosesseihin liittyvä spontaani kyky yhdistää toisiinsa asioita sekä päätellä näiden välisiä suhteita

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

Mitä haittoja suhdekehyksistä voi aiheutua?

A

Voimme tuottaa itsellemme pahoinvointia vain ajattelemalla epämiellyttäviä tunteita/ajatuksia –> saattaa johtaa välttämiseen –> voi näkyä passiivisuutena tai koulupinnaamisena

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

Millaiset ovat nuorten reagointi usein suhdekehyksistä aiheutuviin epämiellyttäviin tunteisiin/ajatuksiin?

A
  • Reaktiot usein nopeita ja automaattisia
  • Nuori voi menettää yhteyden nykyhetkeen ja alkaa uskoa kielteisiin kertomuksiin itsestään
  • Alkaa elää elämää jonka tarkoituksena on päästä eroon epämiellyttävistä tunteista tai välttää vaikeana koettuja tilanteita/paikkoja
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

Mikä on HOTin tavoitteena?

A

Lisätä taitoja käsitellä ajatuksia ja tunteita sekä lisätä toimintaa ja tekoja, joilla on myönteistä vaikutusta omaan hyvinvointiin

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
28
Q

Mitä HOT:issa pyritään kehittämään?

A

Psykologista joustavuutta

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
29
Q

Psykologinen joustavuus

A
  1. kyky tiedostaa ja hyväksyä mielensisäisiä tapahtumia ja olla läsnä käsillä olevassa hetkessä
  2. itselle tärkeiden elämänarvojen tunnistaminen
  3. arvojen mukaisten valintojen tekeminen jokapäiväisessä elämässä
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
30
Q

Tietoisuustaitoprosessit

A

Läsnäolo, perspektiivin otto, hyväksyntä ja defuusiotaidot

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
31
Q

Läsnäolo

A

Kyky olla joustavasti ja tarkoituksellisesti läsnä hetkessä ja pysyä myös haastavina hetkinä tietoisena omista ajatuksista, tunteista, kehollisista reaktioista ja toimintamahdollisuuksista

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
32
Q

Mikä on läsnäolon vastakohta?

A

taipumus kadottaa yhteys esillä olevaan hetkeen ajautumalla mielen tapahtumien vietäväksi

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
33
Q

Mitkä ovat psykologisen joustavuuden ydintaidot?

A
  1. Läsnäolo
  2. Perspektiivin otto
  3. Arvot
  4. Arvojen mukainen toiminta
  5. Defuusiotaidot , ajatusten vaikutusten heikentäminen
  6. Hyväksyntä
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
34
Q

Perspektiivin otto

A

Kyky pitää kiinni tasapainoisesta, laaja-alaisesta näkökulmasta ajattelussa ja tunteissa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
35
Q

Mikä on perspektiivin oton vastakohta?

A

kipeät ja haastavat ajatukset ja tunteet johtavat automaattisesti käyttäytymiseen, joka ei edistä muutosta ja hyvinvointia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
36
Q

Hyväksyntä

A

On halukkuutta hyväksyä kaikenlaista, myös ei-toivottujen tunteiden olemassaolo osana henkilökohtaisten arvojen mukaista elämää kohti kulkemista

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
37
Q

Mikä on hyväksynnän vastakohta?

A

Kontrolli- ja välttämiskäyttäytymistä heijastavien toimintatapojen jatkaminen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
38
Q

Defuusiotaidot

A

Ajatusten vaikutusten heikentäminen, lisäämällä taitoja erotella ajatukset ja tunteet, tuntemukset tms. toisistaa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
39
Q

Mikä on defuusiotaitojen vastakohta?

A

Ajatusten pitäminen sellaisenaan totena ja sen seurauksena automaattisten, tiedostamattomien ajatus-tunne-toimintamallien jatkaminen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
40
Q

Käyttämistä aktivoivat prosessit

A

Arvot ja arvojen mukainen toiminta

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
41
Q

Arvot

A

Muodostuvat yksilöllisistä perustavanlaatuisista toiveista elämässä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
42
Q

Mikä on arvojen vastakohta?

A

Yhteydettömyys omiin olennaisiin asioihin elämässä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
43
Q

Arvojen mukainen toiminta

A

Elämässä todentaa arvot ja luo uudenlaisia elämänmahdollisuuksia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
44
Q

Mikä on arvojen mukaisen toiminnan vastakohta?

A

pitäytyminen vanhoissa toimintatavoissa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
45
Q

Mikä HOT- pohjaisten interventioiden ensisijainen tavoite ei ole?

A

Psyykkisten oireiden vähentäminen

46
Q

Millaisten terveydentilojen hoidossa HOT-interventioita voidaan käyttää?

A

Erilaisten psykologisten ja fysiologisten terveydentilojen edistämisessä ja hoidossa

47
Q

Miten interventio vaikuttaa psykologiseen joustavuuteen?

A

Kehittämällä peruspsykologisia ydintaitoja ja tarjoaa työkaluja erilaisten elämässä vastaan tulevien haasteiden kohtaamiseen ja käsittelemiseen

48
Q

Millä elämän osa-alueilla peruspsykologisia ydintaitoja voidaan kehittää?

A

Kaikilla elämän osa-alueilla

49
Q

Mille häiriöille HOT-interventiota on käytetty kasvokkain tapahtuvien yksilö- tai ryhmäinterventioiden muodossa?

A
  1. masennus
  2. ahdistus
  3. krooninen kipu
  4. epilepsian hoito
  5. tinnituksen hoito
  6. syöpähoito
  7. stigmat
  8. traumat
  9. psykoottiset oireet
  10. diabeteksen hoito
  11. addiktiot
  12. ylipaino
  13. syömishäiriöt
  14. työuupumus
  15. stressioireet
50
Q

Mitä on tärkeä ottaa huomioon suunniteltaessa nuorille kohdennettuja interventioita?

A

Nuoruusikään liittyvät kehitykselliset muutokset

51
Q

Mitä nuoruusikään kehityksellisiä muutoksia on mainittu artikkelissa?

A

a) fysiologiset muutokset
b) itsenäistyminen
c) kavereiden merkitys korostuu
d) uusia akateemisia haasteita
e) itsesäätelytaitojen kehittyminen

52
Q

Millä tavoin nuorta voidaan motivoida ja siten edistää intervention vaikuttavuutta?

A
  1. Tärkeä saada muutoksia aikaan käyttäytymisessä
  2. Harjoitusten vuorovaikutuksellisuus ja kokemuksellisuus
  3. harjoitusten havainnollisuus
  4. Konkreettiset välineet ja tehtävät
  5. Kirjoittamisen hyödyntäminen
  6. Taiteellisten keinojen käyttö
  7. Nuorten mielenkiinnonkohteiden hyödyntäminen
  8. Tavoitteiden asettaminen suhteessa nuoren omaan elämään
  9. Harjoitusten aikana saatujen oivallusten vieminen osaksi nuoren arkielämää ja ihmissuhteita
  10. Vertaistuki
  11. Edesauttaminen pienillä palkinnoilla
  12. Vanhempien tuki
53
Q

Minkälaisista interventioista nuoret usein hyötyvät enemmän verrattuna aikuisiin?

A
  1. Vähemmän tapaamisia
  2. tapaamiset lyhyempiä ja toiminnallisempia
  3. Lyhennetty tietoisuustaitiohin liittyvien harjoitusten kestoa
  4. Oman historian kirjoittaminen
  5. Josa vaikea sitoutua ohjelmaan –> HOT-ideoihin sidottuja toiminnallisia tehtäviä
54
Q

Miten HOT:in avulla omaksutut taidot voivat auttaa nuoria?

A

a) irrottautumaan häiritsevistä mielikuvista
b) parantamaan unen laatua
c) pitämään huolta omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta

55
Q

Miten arvojen miettiminen suhteessa nykyisiin harrastuksiin ja aktiviteetteihin voi auttaa nuoria?

A

Voi auttaa hahmottamaan tulevaisuuden mielenkiinnonkohteita ja työskentelemään niitä tavoitellen

56
Q

Miten tietoisuustaitojen vahvistuminen voi auttaa nuoria?

A

Voi lievittää koulutus- ja työuran suunnitteluun liittyvää ahdistusta sekä tukea identiteetin muodostumista

57
Q

Mihin tietoisuustaitojen harjoittelulla pyritään?

A

pyritään kehittämään tarkkaavaisuutta ja kykyä itsekontrolliin ja siten vähentää impulsiivista käyttäytymistä

58
Q

Miten ajatusten etäännyttämisharjoituksilla ja minäkäsityksen liittyvillä harjoituksilla pyritään vaikuttamaan?

A

Tukemaan terveempää näkemystä itsestä sekä auttaa tulemaan paremmin toimeen ympäristöstä kumpuavien vaatimusten ja odotusten kanssa

59
Q

Miten arvopohdinnat voivat olla nuorelle hyödyksi?

A

Voivat auttaa selkeyttämään itselle tärkeitä asioita ja auttaa kulkemaan omaa tietä

60
Q

Mikä on ollut nuorille kohdennettujen interventioiden pulmana artikkelin mukaan?

A

Ohjelmien kuvausten niukkuus ja vaihtelevuus

61
Q

Mitä Hayes ja Ciarrochi (2015) kehittivät?

A

DNA-V interventiomallin

62
Q

DNA-V interventiomallin tavoitteet?

A

1) lisätä nuorten kykyä tulla toimeen tunteidensa kanssa
2) saavuttaa omat tavoitteena
3) rakentaa yhteyttä itseen ja toiseen

63
Q

Mihin DNA-V interventiomalli perustuu?

A

Neljän psykologisen harjoittelemisen varaan (DNAV) ja pitää sisällään HOTiin ja psykologisen joustavuuden lisäämiseen liittyvät kuusi vaikuttavuuselementtiä

64
Q

Discoverer

A

Tavoitteena löytää sisäinen seikkailija-tutkija –> selkeyttää itselle arvokkaat hyvän elämän lähteet
Mikä on aiemmin ollut elämässä hyvin ja mitä haluaa tulevaisuudessa kurkottaa

65
Q

Noticer

A

Tavoitteena löytää itsessä oleva havainnoija
Yhteys fyysisten kehontuntemusten ja ajatusten sekä tunteiden välillä
Tärkeä huomata, että ajatukset eivät aina ole totta

66
Q

Millaiset harjoitukset ovat hyviä Noticer - harjoittelussa?

A

Kaikenlaisten kokemusten normalisointi, tietoisen läsnäolon harjoitukset ja niiden soveltaminen arkeen

67
Q

Advisor

A

Tavoitteena on sisäisen neuvonantajan tunnistaminen ja sen voiman heikentäminen
Erityisen tärkeä nuorille, joilla on paljon pulmia

68
Q

Miten Advisor harjoittelusta voi selkeyttää?

A

Metaforien/kielikuvien avulla tai tehtävillä, jossa otetaan selvää millaisia ajatuksia mieli kertoo itsestä

69
Q

Values

A

Tavoitteena on tunnistaa itselle tärkeät asia ja edistää niiden mukaista toimintaa elämässä
Nuorten arvot vielä muotoutumatta –> miten lisätä iloa, hyinvontia ja miten ylläpitää niitä

70
Q

Mihin DNA-V taitoja tarvitaan?

A

Minäkuvan laajentamiseksi

Myönteisten sosiaalisten suhteiden edistämiseksi

71
Q

Mihin nuorille suunnatut HOT-interventiot ovat usein kehdentuneet?

A

Vain johonkin kuudesta psykologisen joustavuuden ydintaidosta

72
Q

Miksi interventioiden sisällöt ja nimitykset vaihtelevat HOTiin perustuvissa tutkimuksissa nuorilla?

A

Koska ne ovat kohdentuneet vain johonkin kuudesta psykologisen joustavuuden ydintaitoon, eikä kaikkiin

73
Q

Mitä tarkasteltiin Swainin ym (2015) systemaattisessa katsauksessa?

A

HOT-menetelmiin perustuvia julkaistuja ja julkaisemattomia interventioita, yhteensä 21 kappaletta, n=707

74
Q

Miten kaikki Swainin ym. (2015) systemaattisessa katsauksessa olleet tutkimukset oli toteutettu?

A

Kasvokkain

Yksilöinterventio (67%) ja ryhmäinterventio (24%)

75
Q

Mihin HOT-interventioita on käytetty tuloksellisesti Swainin ym. (2015) systemaattisen katsauksen mukaan?

A
  1. masennusoireiden lievittämiseen
  2. stressin lievittämiseen
  3. kroonisen kivu hoidossa –> raportoitu vähentävän ahdistusta ja koulupoissaoloja
76
Q

Mitä havaittiin Swainin ym. (2015) systemaattisen katsauksessa?

A

HOT-menetelmiin perustuvilla interventioilla voidaan

a) vähentää nuorten psykologisia oireita
b) lisätä nuorten elämänlaatua
c) tukea nuorten psykologista joustavuutta

77
Q

Minkälaisia metodologisia puutteita HOT-interventioiden tutkimuksissa on mainittu Swainin ym. (2015) katsauksessa?

A
  1. otoskoot liian pieniä useissa tutkimuksissa
  2. ei ole käytetty satunnaistettua asetelmaa
  3. puuttunut verrokkiryhmä
  4. harvoissa ollut mukana vaihtoehtoinen hoitomuoto
78
Q

Miksi HOT-interventioiden tutkimuksia on vaikea verrata keskenään Swainin ym. (2015) systemaattisen katsauksen mukaan?

A

Koska tutkimuksissa on metodologisia puutteita

79
Q

Mitä tarkasteltiin Felver ym. (2016) systemaattisessa katsauksessa?

A

Tutkimuksia, joissa nuorille oli koulussa tarjottu lyhyt tietoisuustaitoihin pohjautuva interventio kouluympäristössä (ei HOT)

28 tutkimusta

80
Q

Mikä tutkimuksien vahvuus Felver ym. (2016) systemaattisessa katsauksessa tuli esille?

A

Monissa tutkimuksissa osallistujajoukko oli suuri

81
Q

Mitä heikkouksia liittyen tutkimuksiin Felver ym. (2016) systemaattisessa katsauksessa tuli esille?

A

Verrokkiryhmät puuttuivat melkein kaikista tutkimuksista

Intervention tarkempi sisältö ja rakenne kuvattu puutteellisesti

82
Q

Mitä hyötyjä havaittiin Felver ym. (2016) systemaattisessa katsauksessa?

A

Tietoisuustaitojen kehittäminen vaikutti

a) hyvinvoinnin lisääntymiseen
b) käyttäytymispulmien lievittymiseen
c) keskittymistaitojen kohentumiseen
d) koulutyön paneutumisen paranemiseen

83
Q

Mitä havaittiin Kyuken ja kollegat (2013) tutkimuksessa?

A
  1. interventioon osallistuneiden nuorten masennus- ja stressioireet vähenivät ja hyvinvointi lisääntyi merkittävästi enemmän kuin verrokkiryhmän nuorilla
  2. intervention aktiivisuus oli yhteydessä kolmen kuukauden seurannassa koettuun lisääntyneeseen hyvinvointiin ja lievittyneeseen stressikokemukseen
84
Q

Kuyken ym. (2013) tutkimusasetelma

A

N>500
12-16v
A) tavallinen koulutyöskentely ja tietoisuustaitojen edistämisen interventioryhmä
B) tavallinen koulutyöskentely ryhmä

Sitoutuminen interventioon hyvä

85
Q

Mitä Beauchemi ym. (2008) tutkivat?

A

Nuoria, joilla oli oppimiseen liittyviä vaikeuksia
N = 34
opettajat tekivät oppilaidensa kanssa lyhyitä tietoisuustaitoharjoituksia koulupäivien aikana

86
Q

Mitkä olivat Beauchemi ym. (2008) tulokset?

A

1) Tutkittavien ahdistus väheni
2) Sosiaaliset taidot kohenivat
3) Akateemiset taidot paranivat alkutilanteeseen verrattuna

87
Q

TerveOppivaMieli- kehittämishanke

A

kehitetty oppilaiden ja opettajien tietoisuustaitopohjaisia hyvinvointiohjelmia kouluun
N>3500 +(opettajat ja vanhemmat)
Tällä hetkellä käynnissä Suomeesa

88
Q

Mitkä ovat TerveOppivaMieli satunnaistetut ryhmät?

A
  1. Kasvokkain toteutettava ryhmämuotoinen tietoisuutaitojen ohjelma
  2. Rentoutus
  3. Kontrolliryhmä
89
Q

Miten HOTiin perustuvia interventioita on yleensä toteutettu?

A

Kasvotusten

90
Q

Mitkä olivat Anderssonin ja Titov (2014) tulokset kohdennettujen kognitiivisten verkkopohjaisten terapeuttisten ohjelmien vaikuttavuudesta?

A

Verkko-ohjelmat ovat yleensä yhtä tehokkaita kuin kasvokkain tapahtuat terapiat, etenkin jos niihin liittyy motivoivaa ja yksilöllisesti tarjottua terapeuttista tukea

91
Q

Mitkä ovat verkko-ohjelmien hyödyt?

A
  1. Kustannustehokkaita
  2. Käytettävissä ajasta ja paikasta riippumattomasti
  3. Voidaan kouluttautua käyttämään ilman terapiakoulutusta
92
Q

Mikä luonnehtii onnistuneita verkkointerventioita?

A
  1. Ohjelman sisällön selkeys ja uskottavuus
  2. helppo saatavuus
  3. henkilökohtaisen tuen saamisen mahdollisuus
  4. ohjelman elementtien kiinnostavuus nuorten silmissä
  5. terapeuttisten elementtien määrän pienentäminen ja tehtävien vähentäminen ja yksinkertaistaminen (verrattuna aikuisten ohjelmiin)
  6. Itsetarkkailuelementtien olemassaolo
93
Q

Onko totta, että Suomessa ei ole tehty kehitystä verkkoteknologiaa hyödyntävien interventioiden kehityksessä?

A

Ei, suomessa tehty uraauurtavaa työtä

94
Q

Verkko-ohjelmiin perustuvat HOT-interventiota ovat tehoikkaita lievittämään aikuisten…

A
  1. Masennusta
  2. Työuupumusta
  3. Stressiä
  4. Psyykkistä pahoinvointia
  5. Lisäämään hyvinvointia
95
Q

Nuorten KOMPASSI pohjautuu…

A
  1. Tutkimushavaintoihin
  2. Teoreettisiin näkemyksiin
  3. Julkaistuihin nuorten HOT-ohjelmiin (erityisesti DNA-V-malliin)
96
Q

Minkä ikäisille Nuorten KOMPASSI on tarkoitettu?

97
Q

Mikä tekee Nuorten KOMPASSIsta erityisen?

A

Vastaavia ei ole aikaisemmin julkaisu maailmalla

98
Q

Miten Nuorten KOMPASSIN ohjelma rakentuu?

A

Lyhyistä pelinomaisista tehtävistä, joiden tavoitteena on vahvistaa HOT-taitoja

99
Q

Mitkä ovat Nuorten KOMPASSIN Etapit?

A
  1. Suuntaa elämälle
  2. Minä ja mieli
  3. Minä stalkkeri
  4. Minä itse
  5. Minä ja muut
100
Q

Miten kauan yksi etappi kestää?

A

Yhden viikon

101
Q

ETAPPI 1

A

Suuntaa elämälle

Lähde suunnistamaan ohjelmassa sitä kohti, mikä tuottaa sinulle energiaa, hyvinvointia ja iloa

102
Q

ETAPPI 2

A

Minä ja mieli

Ota selvää, millaisia automaattisia ajatuksia ja tunteita mielessäsi liikkuu

103
Q

ETAPPI 3

A

Minä stalkkeri

Miten voin opetella suhtautumaan uudella tavalla ajatuksiini ja tunteisiini

104
Q

ETAPPI 4

A

Minä itse

Millaisia käsityksiä minulla on ollut itsestäni ja miten voin nähdä ne toisella tavalla

105
Q

ETAPPI 5

A

Minä ja muut

Miten voin edistää ja ylläpitää hyviä suhteita kavereihin ja kaikkiin ihmisiin

106
Q

Miten Nuorten KOMPASSI- vaikuttavuustutkimus on toteutettu?

A

Satunnaistettu n=249 TIKAPUU-2 projektista

107
Q

Mikä Nuorten KOMPASSI- vaikuttavuustutkimuksen tavoite?

A

Selvittää ohjelman vaikuttavuutta ja käytettävyyttä koulutyön ohessa

108
Q

Mitkä ovat Nuorten KOMPASSI- vaikuttavuustutkimuksen hypoteesit?

A

Nuorten KOMPASSIN avulla voidaan

  1. tukea nuorten hyvinvointia
  2. vähentää psyykkistä oireilua
109
Q

Mikä on Nuorten KOMPASSI- vaikuttavuustutkimuksen oletus?

A

Vaikutusmekanismit kulkevat psykologisen joustavuuden ja siihen liittyvien kuuden ydintaidon vahvistumisen kautta

110
Q

Millaisia tuloksia ollaan saatu Nuorten KOMPASSI- vaikuttavuustutkimuksesta?

A

LUPAAVIA:

  1. voidaan lieventää 9. luokkalaisten nuorten stressiä ja lisätä heidän koulunkäyntiinsä liittyvää paineensietokykyä
  2. Ohjelmasta hyötyvät eniten ne nuoret, joilla oli korkea stressin lähtötaso
  3. Ohjelma toimi hyvin riippumatta siitä, kuinka hyvin nuoret menestyivät opinnoissaan

flashcards (7 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions