Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Psihoterapii Validate Stiintific > Psihoterapia Cognitiva > Flashcards

Psihoterapia Cognitiva Flashcards

1
Q

Principiile terapiei cognitive sunt

A
  1. Conceptualizarea problemelor in termeni cognitivi
  2. Alianță terapeutica solida
  3. Colaborarea și participarea activa
  4. Orientata pe scop (probleme)
  5. Educativa, accent pe prevenirea recaderii
  6. Orientata pe prezent
  7. De scurta durata
  8. Ședințe structurate
  9. Varietate de tehnici
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Conceptualizarea cazului in Terapia Cognitivă consta in

A
  1. Diagnostic
  2. Problemele curente și cum se mențin
  3. Credințele fundamentale
  4. Credințele disfunctionale - mecanisme de apărare
  5. Experiențele timpurii
  6. Cum se vede pe sine, ceilalți, lume
  7. Stresorii care au contribuit
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Modelul cognitiv cuprinde:

A

Credințe centrale
Credințe intermediare
Gânduri automate

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Credințele centrale sunt

A

Cunoștințe fundamentale și profunde, adevăruri absolute
Nu sunt scheme
Sunt un nivel al schemei
Sunt globale, rigide, suprageneralizate

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Credintele intermediare sunt

A
  1. Atitudini (e groaznic)
  2. Reguli/ așteptări (trebuie sa)
  3. Asumpții (dacă atunci)
    Pozitive - atunci rezultat pozitiv
    Negative - atunci rezultat negativ
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Gandurile automate sunt

A

Situaționale, cel mai superficial nivel al cogniției, rapide și scurte

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Cum sunt investigate gândurile automate?

A

Prin întrebarea: Ce îți trece prin minte acum?

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Ce au in comun toate ședințele in Terapia Cognitiva?

A

Stabilirea agendei
Verificarea stării afective (evaluarea dispoziției)
Sumarizarea
Feedback-ul

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Evaluarea intensității emoției se face prin

A
  1. Identificarea emoției
  2. Cuantificarea intensității
  3. Evaluarea caracterului adaptativ
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Evaluarea gândurilor automate se face prin

A
  1. Validitate
  2. Utilitate
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Tehnici de validare a emoțiilor in Terapia cognitivă sunt

A
  1. Parafrazarea
  2. Manifestarea empatiei și reflectarea sentimentelor
  3. Îndreptățirea persoanei de a avea sentimentele respective
  4. Explorarea altor situații
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Nu se face disputarea directa a gândurilor automate deoarece

A
  1. Nu cunoaștem dacă gândul este distorsionat (rareori complet eronat)
  2. Se încalcă principiul empirismului colaborativ
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Evaluarea validității gândului presupune

A

Evaluarea credinței și a intensității emoțiilor (0-100) prin
1. Dovezi
2. Explicații alternative
3. Cel mai rău/ bun / realist lucru
4. Efectul asociat credinței/ lipsei credinței in gând
5. Ce este de făcut
6. Ce ar spune unui prieten

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Evaluarea utilitatii gândului presupune

A

Analiza avantaje/ dezavantaje

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Cum sunt identificate credințele centrale și intermediare?

A
  1. Formulări condiționale (dacă atunci)
  2. Aflarea in mod direct a regulii
  3. Exprimarea credințelor sub forma de gând automat
  4. Tehnica analizei conceptuale
  5. Identificarea temei comune gândurilor automate
  6. Chestionarul de credințe
  7. Întrebarea pacientului despre credința
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Tehnica analizei conceptuale presupune

A

Aflarea a
Ce spune gândul pentru persoana - credințe intermediare
Ce spune gandul despre persoana - credințe centrale

17
Q

Tehnici de modificare a credințelor intermediare

A
  1. Întrebări socratice
  2. Experimente comportamentale
  3. Continuum-ul cognitiv (calea de mijloc)
  4. Jocuri de rol rațional-emotiv
  5. Utilizarea altor persoane ca punct de referință
  6. Strategia “ca și cum”
  7. Autodezvaluirea
18
Q

Conform Jocului de rol rațional-emotiv

A

Logic, persoana crede ca are o credința disfunctionala
Emotional, persoana simte ca e adevarata
Se caută argumente pro/ contra

19
Q

Conform strategiei “ca și cum”

A

Credința modifica comportamentul, iar comportamentul modifica credința
Credința trebuie modificata doar intr-o anumită măsura, nu complet

20
Q

Tehnici de modificare a credințelor centrale

A
  1. Fisa de lucru pentru credințe centrale
  2. Analiza credințelor centrale dpdv istoric
  3. Restructurarea amintirilor timpurii
  4. Cartonașe de coping (gând automat vs răspuns adaptativ)
21
Q

Imageria dirijata presupune

A

Identificarea imaginilor mentale

22
Q

Tehnici de imagerie dirijata sunt

A
  1. Finalizarea scenariului
  2. Saltul in timp
  3. Modificarea imaginii mentale
  4. Repetarea imaginii
23
Q

Tehnica Saltului in timp presupune

A

Imaginarea unui viitor apropiat

24
Q

Tehnica Modificarii imaginii mentale presupune

A

Imaginarea unui final diferit

25
Q

Tehnica Repetarii imaginii presupune

A

Repetarea imaginii pana când aceasta este adecvată cu realitatea

26
Q

Momentul de criza presupune ca

A

Persoana se simte mai bine

27
Q

Ce este Schema?

A

Un șablon general prin care o persoana vede lumea

Psihoterapii Validate Stiintific (7 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions