probleem 6, just scared? Flashcards
wat is verschil fear en anxiety?
fear= basisemotie, activatie van flight or fight systeem, reactie op gevaar. je rent bv weg van een beer
anxiety: algemeen gevoel van bezorgdheid over mogelijk toekomstig gevaar. je voelt spanning
wat is een fobie/ angsstoornis?
aanhoudende en onevenredige angst voor een specifiek object of situatie die weinig of geen reeel gevaar oplevert en toch leidt tot het vermijden van deze gevreesde situatie
wat is een specifieke fobie?
angst voor specifiek voorwerp op een specifieke situatie. situatie of voorwerp roept onmiddelijk angst op
intense en irrationele angst voor specifieke objecten of situaties die tot vermijding leiden. Wanneer geconfronteerd met het gevreesde object is er een flight or fight response die ook wordt geassocieerd met paniek (bv fobie voor spinnen).
wat zijn oorzaken van een specifieke fobie?
klassieke conditionering (kan niet verklaren dat mensen die geen traumatische ervaring hebben meegemaakt, toch een angststoornis hebben ontwikkeld)
vicarious conditionering (iemand zien die angstig is kan ervoor zorgen dat jij ook angstig wordt)
inflation effect: angst wordt erger na de geconditioneerde ervaring door negatieve ervaringen
genen
wanneer ontstaat klassieke fobie meestal?
op jongere leeftijd. naarmate je ouder wordt neemt de kans af voor het ontstaan van een specifieke fobie. als je ouder bent kan je op een rationelere manier nadenken over situaties
bij wie komt specifieke fobie vooral voor qua gender?
vrouwen
wat is de prevalentie van een specifieke fobie?
90% van de mensen maakt het een keer mee in het leven
3/4e van de mensen die een specifieke fobie hebben hebben vaak voor meerdere objecten of situaties een fobie
wat is inflation effect?
door de info achteraf ga je pas een trauma ontwikkelen. Pas achteraf denk je er over na. Bv er zit een spin op je arm en in die situatie vind je dat niet erg. Later hoor je dat het een giftige spin is en je wel dood had kunnen zijn, nu ontwikkel je wel een trauma. Het trauma wordt dus pas later, na de situatie ontwikkeld terwijl je dus in die situatie, dit niet als heel heftig ervaarden
wat is lichamelijk effect bij angst voor naalden (ook een specifieke fobie)?
aders aan verder openstaan, bloeddruk daalt, mensen vallen flauw
wat is behandeling van specifieke fobie?
exposure therapie (gecontroleerde blootstelling aan stimuli of situatie die de angst oproepen)
participant modeling: therapeut doet het voor
wat is agorafobie?
pleinvrees.
Vermeiden van gevreesde situaties zoals straten, bruggen, drukke plekken.
wat is de criteria van agorafobie? aan welke situaties moet je voldoen om het te hebben?
men moet bang zijn voor minstens 2 van de volgende situaties
- reizen met openbaar vervoer
- in open ruimtes zijn
- in gesloten ruimtes zijn
- in een rij of menigte staan
- alleen buiten het huis zijn
wat is vaak de oorzaak van de agorafobie?
paniekaanvallen
je bent bang een paniekaanval te krijgen in een situatie waar je niet kan ontsnappen
bij wie komt agorafobie vaker voor?
vrouwen
1/100 heeft deze angst ooit gevoeld
angst ontstaat vaak tijdens de puberteit/ jong volwassen leeftijd
hoezo hebben vrouwen vaker angsstoornis dan mannen?
angst wordt bij vrouwen sociaal meer geaccepteerd dan bij mannen
Mannen en vrouwen hebben een andere copingstijl voor het omgaan met stress. Vrouwen focussen zich vaak op het gevoel zelf. Mannen krijgen vaak wat minder ruimte voor gevoel en zullen de situatie rationaliseren.
kan je genezen van agorafobie?
50% herstelt na 12 jaar, 2/3 van deze mensen zal een terugval krijgen
behandeling agorafobie?
cognitieve gedragstherapie
medicatie, vaak antidepressiva, deze onderdrukken de serotonine
wat is panic control treatment?
behandeling voor het tegengaan van een paniekaanval
bij deze therapie leren mensen controle te houden over hun ademhaling en gedachten tijdens een paniek aanval
hierbij wordt ook exposure therapie gebruikt.
voorbeeld daarvan is het omhoog laten aan van de hartslag op een andere manier, hierdoor kunnen mensen herkennen dat er niets aan de hand is
wat is groepstherapie?
zorgt ervoor dat mensen gewend raken aan grote groepen
ke bent met mensen die dezelfde angst hebben en kan hierbij steun en begrip vinden
wat is sociale fobie?
angst voor sociale situaties en angst om van dichtbij geobserveerd of geevalueerd te worden door andere mensen
angst voor sociale situaties. Persoon kan paniekaanvallen krijgen in sociale situaties. Ze hebben precepties van onvoorspelbaarheid en oncontroleerbaarheid en zijn in beslag genomen door de negatieve zelfgedachten die hen belemmeren in hun capaciteit om op een sociale manier te interacteren
mensen met deze fobie vermijden vaak sociale situaties
hoeveel % van de mensen heeft wel eens sociale angst?
10%
wie heeft vaker sociale angst qua gender?
vrouwen
man: vrouw 2:3
oorzaak sociale fobie?
klassieke en vicarious conditioning
genetische factoren: soorten genen kunnen het ontstaan van de angst versnellen
mensen die sociaal zij en meer ervaring hebben hebben vaak midner kans om een sociale fobie te hebben, mensen die hierin minder ervaring hebben, hebben meer kans
cognitieve bias: verwachting dat mensen hun gaan afwijzen en negatief beoordelen en interpreteren sociale info op negatieve manier (ze lachten omdat ik er gek uit zie bv). Daardoor gaan ze zich minder sociaal gedragen–> vicieuze cirkel
percepties van onbeheersbaarheid en onvoorspelbaarheid: onvoorspelbare en onbeheersbare geneurtenissen kan bijdragen aan ontwikkeling sociale fobie, leidt namelijk tot onderdanig gedracht
wat is de cognitieve theorie?
de angst kan in stand blijven door interpretatie bias. dit is de neiging om een situatie of prikkel op een negatieve manier te interpreteren. de focus ligt hierbij op negatieve dingen
behandeling sociale fobie?
cognitive restructering: reality check, relativeren van gedachten (automatische negatieve gedachten identificeren en veranderen door logische heranalyse) als onderdeel van cognitieve behavioral therapy
skills training: leren van sociale skills, bewust worden van sociale vaardigheden en modellen
medicatie
wat zijn sociale culturele factoren voor ontwikkelen angststoornis?
armoede en racisme
wat is operant conditioneren in angst?
vermijden van angstige situaties is feitelijk het belonen. dit zorgt ervoor dat de angst blijft
welke 3 typen blootstelling heb je in exposure therapy?
in vivo exposure: blootstelling aan een natuurlijke setting (bv drukke snelweg)
imaginal exposure: blootstelling aan herinneringen, beelden of obsessies
interoceptive exposure: blootstelling aan gevreesde interne lichamelijke gewaarwordingen (bv de draaimolen)
wat zijn 3 hoofdcategorieen van fobieen?
specifieke fobie, sociale fobie, agorafobia
wat zijn subtypen van sociale fobie?
sociale fobie in performance situatie: bv spreken in het openbaar
sociale fobie in niet performance situaties: bv eten in het openbaar
wat is behavioural inhibition?
oorzaal sociale fobie
temperament dat inhoudt dat kinderen verlegen zijn en angstig voor vreemde stimuli, vergroot kans op sociale fobie
wat is interpretation bias/ bias van attention?
bias van attention: een oorzaak van fobieen. Aandacht besteden aan wat ke als gevaar ziet/ aan negatieve informatie/ aan obsessies.
Interpretive bias: negatief interpreteren van informatie
Bovenstaande biases verklaren waarom angsstoornis zonder behandeling vaak chronisch zijn.
wat is prepardness model?
organismen die sneller leerden om bedreigingen voor hun overleving te vrezen hadden vroeger een overlevings- en voortplantingsvoordeel. Daardoor kregen mensen later de aangeboren aanleg om deze bedreiging te vrezen. Angst is niet aangeboren maar hierdoor wel makkelijk aan te leren
