Nutrition M2 Flashcards
Modif physiologiques personne âgée (7)
modification du gout
modif appareil masticateur
atrophie des glandes salivaires
baisse des sécrétions acides de l’estomac
baisse des enzymes digestives
motif odorat
organes et tissus vieillissent
modifications métaboliques personnes âgées (6)
baisse MB
modif compo corporelle
fer, calcium, B12 malabsorbé
modif métabolisme lipidique
modif sécrétion insuline
diminution masse hydrique
DER repos > 70 homme et femme
H 5,9 MJ/j
F 4,6 MJ/j
DEAP moyenne personnes âgées
1,6
DET moyenne >70 ans
H : 1,6 x 5,9 = 9,4 MJ
F : 1,6 x 4,6 = 7,4 MJ
IMC pour > 70 ans
21 < poids normal < 30
au lieu de 18,5 < poids normal < 25
diminution massive de la masse maigre :
sarcopénie
IR protéines > 70 ans
et apport de sécurité
15 à 20% de la DET
1g P/kg
apports vitamine C et D pour > 70 ans
C : 110 mg
D : 15 µg
Apports vitamines B9 et B12 > 70 ans
B9 : 330 µg
B12 : 4 µg
apport calcium >. 70 ans
950 mg/j
fer, Magnésium, zinc > 70 ans
11mg, 380 mg H et 300 F, 14 mg H et 11 mg femme
besoins en énergie nourrisson moyenne
385 kJ/kg PC/j
0-11 mois limite prot AET
apport de sécurité :
7%-15%
10g/jour
AET lipides nourrisson
50 à 55% 0-5 mois
45 à 50 % à un an jusqu’à 3 ans
répartition AGE
0-5 mois
6-12 mois
ω6 : 2,7% AET
ω3 : 0,45 % AET
Acide arachidonique : 0,5% des lipides totaux
DHA : 0,32 % des lipides totaux
EPA < DHA
ω6: 2,7%
ω3 : 0,45 %
Acide arachidonique : pas de reco
DHA : 70 mg
AET glucides nourrisson
40-55%
Calcium AS
0-5 mois et 6-11 mois
Fer AS
0-5 mois et 6-11 mois
200 mg/j et 280 mg/j
0,3 mg/j et RNP : 11 mg/j
vitamine D nourrisson
complémentation de 10 à 20 µg/j
AET 1 an, 2 an, 3 ans F/G
1 : 4 / 3,8
2 : 4,8 / 4,4
3 : 5,1 / 4,8
MJ/J
AET prot 1-3 ans
6 - 15 % AET
AET lipides 1 à 3 ans
45 à 50%
6 : 2,7%
3 : 0,45 %
6/3 = 6
DHA : 70 mg
glucides AET 1 à 3 ans
40 à 50 %
Calcium et fer RNP 1 à 3 ans
450 mg/j et 5 mg/j
RNP vit C, D et A de 1 à 3 ans
20 mg/j, 15 µg/j, 250 µg
AET en Mj/j 4 à 6 ans et 7 à 10 ans
6 MJ/j
7,5 Mj/J
prot AET 4-5 ans
6-10 ans
6 à 16%
7 à 17%
AET lipides 4-10 ans
35 à 40 %
6 : 4%
3 : 1%
DHA : 125 mg
EPA + DHA = 250 mg