MWYNAU

Question 1

BWYDYDD HEARN

Answer 1

-cig coch
-iau
-afu
-yolk wyau

Question 2

SWYDDOGAETH HAERN

Answer 2

yn gwneud yn siwr heamoglobin yn celloedd coch yn gwneud i cario ocsigen i gynhyrchu egni

Question 3

DDIM DIGON O HEARN

Answer 3

-anamia
-blinder
-dim egni
-edrych yn welw
-ewinedd gwan

Question 4

ORMOD O HEARN

Answer 4

wenwinyg os oes gormod

Question 5

FAITHIAU ARALL AM HEARN

Answer 5

vitamin c yn helpur corff amsugno hearn

Question 6

BWYDYDD IODIN

Answer 6

-bwyd mor
-llysiau
-cynnyrch llaeth

Question 7

SWYDDOGAETH IODIN

Answer 7

gwneud thyrocsin yn y corff

Question 8

DIM DIGON O IODIN

Answer 8

gwddf yn chwyddo

Question 9

BWYDYDD SODIWM

Answer 9

-halen
-caws
-ciwbiau stoc
-creision
-pysgod tun
-saws soy
-prydau parod

Question 10

SWYDDOGAETH SODIWM

Answer 10

rheoli pwysedd hylif a faint o hylif sydd yn y corff

Question 11

DIM DIGON O SODIWM

Answer 11

crampiau yn y cyhyrau

Question 12

ORMOD O SODIWM

Answer 12

arwain at pwysedd gwaed uchel

Question 13

BWYDYDD POTASIWM

Answer 13

-ffrwythau a llysiau
-nifer fawr o bwyd heb ei prosesu

Question 14

SWYDDOGAETH POTASIWM

Answer 14

helpu gyda rheoleiddio curiad a rhythwm y calon

Question 15

DIM DIGON O POTASIWM

Answer 15

-gwenid
-cramps
-poen yn y cyhyrau
-pins and needles
-problem anadlu
-problemau treulio

Question 16

BWYDYDD ZINC

Answer 16

-caws
-pysgod
-grawnfwyd

Question 17

SWYDDOGAETH ZINC

Answer 17

-helpu amddifyn y corff rag haint wrth cryfhau system imiwnedd
-helpu creu DNA a proteinau
-helpu twf a datblygiad arferol

Question 18

DIM DIGON O ZINC

Answer 18

-diffig twf mewn plant
-ddim yn gallu blasu
-corachedd ddim yn tyfu ir taldra cywir
-gwallt yn colli lliw

Question 19

BWYD FFLORID

Answer 19

-bwyd mor
-pysgod
-te
-rhai dwr tap

Question 20

SWYDDOGAETH FFLORID

Answer 20

cryfnah enamel esgyrn a dannedd

Question 21

DIM DIGON O FFLORID

Answer 21

-enamel gwan
-mwy risg i pydredd danedd

Question 22

ORMOD O FFLORID

Answer 22

gallu arwain at fflwrosis

Question 23

BWYDYDD CALSIWM

Answer 23

-llaeth
-caws
-iogwrt
-llysiau deilog gwyrdd
-pysgod o tun
-blawd

Question 24

SWYDDOGAETH CALSWIM

Answer 24

-esgyrn a dannedd cryf
-helpu gwaed i geulo ar ol anaf
-gwneud nerfau a cyhyrau gweithio yn iawn

Question 25

DIM DIGON O CALSIWM

Answer 25

-esgyrn a dannedd yn gwanhau
-esgyrn yn plygu
-gwaed ddim yn gallu ceulio
-nerfau a cyhyrau ddim yn gweithio yn iawn

Question 26

BWYD MAGNESIWM

Answer 26

llysiau gwyrdd

Question 27

SWYDDOGAETH MAGNESIWM

Answer 27

-matabolaeth celloedd
-trosglwyddo egni

Question 28

DIM DIGON O MAGNESIWM

Answer 28

-riag uwch o guriad calon
-cyhyrau yn strugglo
-personoliaeth yn newid
-colli chwant bwyd (cravings)

Question 29

BWYD CROMIN

Answer 29

-cig
-cnau
-llysiau
-frwythau
-gwin
-yeast
-products grain

Question 30

SWYDDOGAETH CROMIN

Answer 30

helpu gyda metabolaeth inswlin

Question 31

BWYDYDD COLBAT

Answer 31

-pysgod
-wyau
-pysgod cregyn
-cig coch

Question 32

SWYDDOGAETH COLBAT

Answer 32

-cynhyrchu a rheolur DNA
-gwneud nerfelloedd iach
-gwneud celloedd coch gwaed yn iach

Question 33

BWYDYDD COPR

Answer 33

-afu
-iau
-llysiau gwyrdd
-cnau
-bwyd y mor

Question 34

BWYDD MANGANIS

Answer 34

-llysiau gwyrdd
-hadau
-cnau

Question 34

SWYDDOGAETH MANGANIS

Answer 34

-twf a datblygiad
-gwrthocsidydd

Question 34

SWYDDOGAETH COPR

Answer 34

-helpu gyda twf a datblygiad yr ynenydd, esgyrn calon a organau eraill

Question 35

BWYDYDD MOLYDBENWM

Answer 35

-llysiau gwyrdd
-hadau
-cnau
-olew
-llysiau

Question 36

SWYDDOGAETH MOLYDBENWM

Answer 36

prosesu proteins a defnydd genetig fel DNA

Question 37

BWYDYDD SELENIWM

Answer 37

-wyau
-poultry
-cnau
-hadau
-madarch
-garlleg

Question 38

SWYDDOGAETH SELENIWM

Answer 38

-cadw function dda gyda thyroid
-amddifyn celloedd
- support system imiwnedd a atgynhyrchu