FITAMINAU HYDAWDD MEWN DWR

Question 1

4 FITAMINAU HYDAWDD YN DWR

Answer 1

-fitamin A (retinol/beta caroten)
-fitamin D (colwcalchifferol)
-fitamin E (tocofferol)
-fitamin K (ffylocwinon)

Question 2

PA BWYD YN FITAMIN A (RETINOL/BETA CAROTEN)

Answer 2

RETINOL- egg yolk, olew pysgod,cynnyrch llaeth, liver

BETA CAROTEN- llysiau a frwythau menlyn oren a coch e,e moron, pupur,tomatos

Question 3

SWYDDOGAETH FITAMIN A (RETINOL/BETA CAROTEN)

Answer 3

-helpu llygaid weld yn well
-lleihau dallineb nos
-helpu system imiwnedd weithio yn iawn
-helpu atal heintiau rhag datblygu -croen iachus
-helpu twf plant

Question 4

DIM DIGON O FITAMIN A (RETINOL/BETA CAROTEN)

Answer 4

• dallineb nos
  -croen gwael
  -plant ddim yn tyfu yn dda

Question 5

ORMOD O FITAMIN A (RETINOL/BETA CAROTEN)

Answer 5

-gwenwynig i fetws babi yn y groth

Question 6

FEITHIAU FITAMIN A (RETINOL/BETA CAROTEN)

Answer 6

maen wrthocsidydd(antioxident) pwysig i helpu atal clefd y galon a cancer

Question 7

BWYDYDD FITAMIN D (COLWCALCHIFFEROL)

Answer 7

-hael
-wyau
-cynnyrch llaweth
- cig
-rhai grawnfwydd

Question 8

SWYDDOGAETH FITAMIN D (COLWCALCHIFFEROL)

Answer 8

-angen er mwyn ir system imiwnedd weithio
-amsugno calsiwm
-yn creu celloedd coch y gwaed

Question 9

DIM DIGON O FITAMIN D (COLWCALCHIFFEROL)

Answer 9

esgyrn yn gwanhau ag yn plygu (rickets,yllech/osteomalacia)

Question 10

BWYDYDD FITAMIN E (TACOFFEROL)

Answer 10

-ffa soia
-olew
-cnau
- hadau

Question 11

SWYDDOGAETH FITAMIN E (TACOFFEROL)

Answer 11

-helpu y system imiwnedd
-helpu gyda croen a llygaid iachus

Question 12

BWYDYDD FITAMIN K (FFYLOCWINON)

Answer 12

llysiau deilog gwyrdd, caws, te gwyrdd

Question 13

SWYDDOGAETH FITAMIN K (FFYLOCWINON)

Answer 13

helpu gwaed i geuluo ar ol anaf

Question 14

GORMOD O FITAMIN K (FFYLOCWINON)

Answer 14

gallu achosi clefyday fel jaundice