Module 5- Les apports nutritionnels de référence (ANREF) Flashcards
Qu’est-ce qu’une variabilité INTERINDIVIDUELLE ?
Pour les les besoins nutritionnels, les besoins en énergie et en éléments nutritifs varient d’un individu à l’autre même si ces individus ont:
- même âge
- même sexe
- niveau d’Activité comparable
Chaque individu a des besoins nutritionnels uniques qui ne peuvent être déterminés avec certitude.
Qu’est-ce que la variabilité intra-individuelle ?
C’est à dire les apports nutritionnels qui varient d’une journée à l’autre.
- Les aliments différents sont consommés.
Apports nutritionnels c’est quoi ?
La quantité de nutriments consommés pendants une période de temps (apports alimentaire + suppléments)
Apport usuel: apport moyen établi en fonction d’une longue période de temps
Apport moyen observé: au moins 3 jours
Qu’est-ce qu’un ANREF ?
Ensemble de valeurs nutritionnelles qui ont été établies pour des populations (USA, Canada) et qui sont utilisées pour l’évaluation des apports et pour la planification de l’alimentation.
Il y a les ANREF
- macro et micronutriments
- pour l’énergie
Quels sont les BUTS des ANREF ?
- L’évaluation de l’alimentation consiste à comparer les apports nutritionnels habituels aux besoins nutritionnels et à examiner la probabilité de consommation insuffisante ou excessive.
- La planification de l’alimentation a pour but de planifier les régimes alimentaires habituels de manière à ce que la probabilité de consommation insuffisante ou excessive soit faible.
Quels sont les populations de références pour les ANREF macro et micronutriments (2019 ou avant) ?
Conçus pour les individus apparemment en bonne santé (pas conçus pour les personnes ayant des maladies graves ou chroniques ou pour corriger une carence nutritionnelle)
Quels sont les populations de références pour les ANREF pour l’énergie (2023) ?
Population en générale - y compris les personnes en surpoids, obèses, et les maladies chroniques (Db, HTA, MCV)
Qu’est-ce que le BÉE ?
La valeur de l’apport nutritionnel de référence (ANREF) pour l’énergie est le besoin énergétique estimé (BÉE ou EER (Estimated Energy Requirement), qui est défini comme l’apport énergétique alimentaire moyen qui devrait maintenir la balance énergétique chez un individu d’âge, de sexe, de poids, de taille, de niveau d’aptitude physique définis et le stade de la vie, compatible avec le maintien de la santé.
Que signifie BME ?
Besoin moyen estimatif.
C’est l’apport quotidien moyen qui couvre les besoin nutritionnel de 50% des individu en bonne santé
- C’est pltôt une médiane
Que signifie ANR ?
Apport nutritionnel recommandé
C’est l’apport quotidien moyen qui couvre les besoin nutritionnel de la quasi-totalité de la population en santé 97-98%.
- Les apport inférieur de ANR ne peuvent pas être assurément qualifié d’insiffisant.
Que signifie AS ?
Apport suffisant
L’apport quotidien moyen, recommandé fondé sur des observation, des expérimentations ou des estimation approximatives de l’apport nutritionnel.
Que signifie AMT ?
Apport maximal tolérable
APPORT NUTRITIONNEL QUOTIDIEN MOYEN LE PLUS ÉLEVÉ ne comportant vraisemblablement AUCUN RISQUE D’EFFETS INDÉSIRABLES chez la chez la plupart des personnes d’un groupe donné, défini en fonction de l’étape de la vie et du sexe. –
PLUS L’APPORT EST > AMT PLUS LE RISQUE D’EFFETS DÉLÉTÈRES EST ÉLEVÉ.
Que signifie EVAM ?
Étendue des valeurs acceptables des macronutriments
C’EST L’INTERVALLES RECOMMANDÉS de CONSOMMATION DE MACRONUTRIMENTS (glucides, protéines, lipides et les acides gras essentiels), exprimés en % de l’apport énergétique permettant de ↓ le risque de maladies chroniques et qui permet des apports suffisants en nutriments essentiels.
Quels est ÉVAM des protéines, glucides, lipides et sucres pour les adultes ?
PROTÉINE: 10- 35%
LIPIDE: 20- 35%
GLUCIDE: 45- 65%
Sucres ajoutés: moins de 25%
Approche qualitative
Décrire l’apport alimentaire avec BME et ANR
1) < BME
2) > BME et < ANR
3) > BME mais < ANR
4) > ANR
1) L’apport devrait Très probablement être augmenté - Probabilité d’un apport insuffisant est > 50%
2) L’apport devrait Probablement être augmenté - Probabilité d’un apport suffisant est > 50% mais <97,5%
3) l’apport Ne peuvent pas être présumés insuffisants
- Par définition l’ANR dépasse les besoins de 97,5% de la
population
- Bon nombre de personnes ayant un apport < ANR comble leurs
besoins
4) Apport est suffisant