MIŠICE Flashcards
MIŠIČNA VLAKNA
Tip 1: RDEČA
Tip 2: BELA
RDEČA VLAKNA
TIP 1
- počasna
- počasi utrudljiva
- vzdržljivost
- celično dihanje
- aerobna presnova
BELA VLAKNA
TIP 2
- hitra
- hitro utrudljiva
- moč, jakost
- glikoliza
- anaerobna presnova
LASTNOSTI MIŠICE
- Vzdraženost
- Krčljivost
- Elastičnost
- Plastičnost
DELITEV MIŠIČNIH VLAKEN
- Gladko
- Srčno
- Prečno - progasto
GLADKA MIŠIČNA VLAKNA
- stene notranjih organov
- del avtonomnega živčnega sistema
PREČNO PROGASTE ali SKELETNE
okoli 600 = 40% teže
- pod vplivom smatskega živčnega sistema
- preko tetiv so povezane na kosti
FUNKCIJE SKELETNIH MIŠIC
- gibanje
- vzdrževanje telesne teže
- stabilizacija sklepov
- proizvajanje toplote (stranski produkt krčenja)
ZGRADBA SKELETNE MIŠICE
MIŠIČNA VLAKNA so mišične celice. Sestavljeno je iz MIOFIBRIL (podolgovate), ki so razdeljeni na enote SARKOMERE, ločene z Z-LINIJO.
SARKOMERA je sestavljena iz:
- MIOZINA (vezan na M linijo in je na sredini)
- AKTINA (vezan na Z-linijo).
MIŠIČNA VLAKNA so mišične celice, ki so ovite z ovojnico ENDOMETIJ.
Več vlaken skupaj sestavlja MIŠIČNE SNOPE, ki so oviti z ovojnico PERIMIZIJ.
Snopi tvorijo SKELETNO MIŠICO, ovito z ovojnico EPIMIZIJ
IZVEDBA GIBA
- somatsko živčevje (zavestno)
- živec - alfa motorični nevron
- prenos dražljaja -> akcijski potencial
- stik mišice in živca -> motorična ploščica
- mišična vlakna proizvedejo silo, ki se prek tetive prenese na kosti (mišično-tetivni spoj)
MOTORIČNA ENOTA
alfa motorični nevron + mišična vlakna
IZOMETRIČNA KONTRAKCIJA
dolžina mišice se ne spreminja
tonus se spreminja
IZOKINETIČNA KONTRAKCIJA
hitrost kontrakcije ostaja enaka skozi gib, spreminja se upor
PLIOMETRIČNA KONTRAKCIJA
ekscentrična koncentrična kontrakcija
- htiri, eksplozivni gibi
- skoki
IZOTONIČNA KONTRAKCIJA
dolžina se stalno spreminja (ekscentrično, koncentrično)
tonus je enak, se ne spreminja
KONCENTRIČNA KONTRAKCIJA
mišica se skrajša
EKSCENTRIČNA KONTRAKCIJA
mišica se podaljša
- ščiti poškodbe
- v rehabilitaciji
AGONIST
mišica ki primarno izvaja nek gib
- proizvede največjo silo
ANTAGONIST
mišica, ki izvede nasproten gib
- je večino sproščena med gibom
SINERGIST
mišica, ki pomaga agonistu pri izvedbi giba
KOAKTIVACIJA ali KO KONTRAKCIJA
hkratna kontrakcija agonista in antagonista
VZVODI
TIP 1: Atlanto-okcipitalni sklep
TIP 2: Stopalo
TIP 3: Najpogostejši v našem telesu
MIŠICE
proizvedejo silo, navor v sklep = E
SKLEPI
os gibanja = F
BREME
R
TIP 1
- E sila je zadaj
- F osišče je na sredini
- R breme je spredaj
TIP 2
- F osišče je zadaj
- R breme je na sredini
- E sila je spredaj
TIP 3
- F osišče je zadaj
- E sila je na sredini
- R breme je spredaj
ODPRTA KINETIČNA VERIGA
TRUP je pri miru, ostalo se giblje
ZAPRTA KINETIČNA VERIGA
TRUP se giblje, ostalo je primiru
MIŠIČNA NAPETOST
je odvisna od števila aktinsko- miozinskih povezav
AKTIVNA SILA
proizvedena z mišičnimi vlakni
PASIVNA SILA
proizvedena s tetivami
AKTIVNA INSUFICIENCA
nezmožnost aktivnega SKRČENJA dvosklepne mišice v polnem obsegu preko obeh sklepov hkrati
- več zanožimo nazaj stegneno nogo kokr pokrčeno (če pokrčimo koleno, se raztegne quadriceps in pol ti skrajša razteg nazaj)
PASIVNA INSUFICIENCA
nesmožnost pasivnega RAZTEGA dvosklepne mišice v polnem obsegu preko obeh sklepov hkrati
- težje prenožimo stegnjeno ogo kakor pokrčeno, ker se pri stegnjeni razteguje zadnja stegnska mišica
POMOŽNI APARATI MIŠICE
- Sezamoidna kost
- bursa
- kitna ovojnica
MIŠIČNO VRETENO
čutilo, ki zaznava stopnjo mišične kontrakcije
MIŠIČNI TONUS
napetost na mišici v mirovanju
MIŠIČNA JAKOST
sposobnost mišične skupine, da hote razvije silo z največjim uporom pri enkratnem poskusu
MIŠIČNA MOČ
delo, ki ga mišična skupina opravi v nekem času
