Métabolismes énergétiques et évaluation du système aérobie Flashcards
Lorsque quelqu’un réalise un effort, l’être humain a besoin de quoi pour effectuer un travail musculaire?
Énergie
Quels sont les 3 nutriments que l’humain peu obtenir de l’énergie?
Glucide
lipide
Protéine
Lequel des nutriments est le plus utilisé?
Lipide
Quelle sont les % transformés en énergie mécanique et thermique par les lipides?
75% thermique
25% mécanique
Qu’est ce qui fait parti du % de la mécanique?
1-DIGESTION
2-CHIMIQUE
3-OSMOTIQUE
4-SÉCRÉTIONS GLANDULAIRES
5-PRODUCTION DE TISSU
6-TRANSMISSION NERVEUSE ET MUSCULAIRE
7- MUSCLE
8- CIRCULATION SANGUINE
MALHEUREUSEMENT, CETTE ÉNERGIE N’EST PAS DIRECTEMENT DISPONIBLE DANS L’ORGANISME.
ELLE DOIT PASSER PAR UN INTERMÉDIAIRE LEQUEL?
L’ATP
Est ce que se serait un avantage ou un inconvénient d’avoir plus d’ATP?
INCONVÉNIENT :
MOLÉCULE ASSEZ LOURDE;
UN MARATHONIEN QUI
PARCOURT LA DISTANCE
EN 3H AURAIT BESOIN
D’AU MOINS 108 KG
D’ATP AU DÉPART!
La resynthèse de l’ATP se fait via 3 filières énergétiques? Lesquels?
1-Système anaérobie alactique : efforts tres courts et tres intense ( moins de 6 secondes)
2- Système anaérobie lactique : efforts de durées intermédiaires et intenses (6-7 secondes à 2-3 min)
3- Système aérobie: efforts de longue durées et de moindre intensité ( 3 minutes et plus)
Chaque filière utilise un ou des substrats pour produire de l’ATP, lequel ou lesquels?
SAA : Phosphorylcréatine (créatine phosphate)
SAL : Glycogène
SA : Lipides, glucose, acides aminés, glycogène
Lors d’un effort les cellules passe t’elle directement d’une filière énergétiques à un autre?
LES CELLULES MUSCULAIRES NE PASSENT PAS INSTANTANÉMENT D’UNE FILIÈRE ÉNERGÉTIQUE À UNE AUTRE; IL Y A PLUTÔT UN MÉLANGE OU UN CONTINUUM DES VOIES MÉTABOLIQUES UTILISÉES POUR RESYNTHÉTISER L’ATP. SELON LES EXIGENCES ET LES CONDITIONS PHYSIOLOGIQUES DANS LESQUELLES SE TROUVENT UN SUJET, IL Y A TOUJOURS UNE FILIÈRE QUI PRÉDOMINE ET PEUT VARIER EN FONCTION DE PLUSIEURS PARAMÈTRES.
Pourquoi il y aurait une différente nomenclature pour les filière énergétique?
À L’ÉCHELLE DE L’ORGANISME ET DU TRAVAIL MUSCULAIRE, IL N’EST PLUS POSSIBLE AUJOURD’HUI DE SOUTENIR LE CONCEPT D’ANAÉROBIE (SANS AIR DONC SANS OXYGÈNE) CAR MÊME LES EFFORTS TRÈS COURTS ET TRÈS INTENSES BÉNÉFICIENT D’UN APPORT EN 02.
COMME, DÈS LE DÉBUT DE L’EXERCICE MUSCULAIRE LA GLYCOLYSE EST MISE EN JEU, IL EST DONC DIFFICILE AUSSI DE SOUTENIR LE CONCEPT D’ALACTIQUE!
C’EST POURQUOI DANS L’IDENTIFICATION DES SYSTÈMES D’ÉNERGIE ON Y RETROUVERA AUSSI CETTE NOMENCLATURE.
Quelles sont les différentes nomenclature pour les filières énergétiques?
SAA : Phosphorylation directe
SAL : Glycolyse anaérobie ou Glycolyse lactique
SA : Glycolyse aérobie et lypolyse
QUELS SONT LES DEUX CRITÈRES DE L’EXERCICE QUI DÉTERMINERONT LA FILIÈRE QUI EST PRINCIPALEMENT SOLLICITÉE?
1- l’intensité
2- la durée
Pendant les repos au hockey quelles est la filière qui prédomine et pourquoi?
Le système aérobie : CAR IL EST CLAIR QUE CE N’EST PAS LA FILIÈRE LA PLUS IMPORTANTE À DÉVELOPPER CHEZ LE JOUEUR DE HOCKEY. POURTANT, LE PRÉPARATEUR PHYSIQUE A TOUT INTÉRÊT À TOUT DE MÊME TRAVAILLER LE SYSTÈME AÉROBIE DE SON ATHLÈTE.
Que se passe t’il au repos lors d’un effort?
Il y a resynthèse de l’ATP
Rempli la phrase suivante: L’APPORT D’OXYGÈNE EST ESSENTIEL POUR PERMETTRE LA …….DANS LES MITOCHONDRIES.
LES MOLÉCULES D’ATP AINSI FORMÉES PERMETTENT ELLES-MÊMES …….
L’APPORT D’OXYGÈNE EST ESSENTIEL POUR PERMETTRE LA RESYNTHÈSE DE L’ATP DANS LES MITOCHONDRIES.
LES MOLÉCULES D’ATP AINSI FORMÉES PERMETTENT ELLES-MÊMES LA RESYNTHÈSE DE LA PCR.
Nommes les produits de chaque filière
SAA = Créatine Pi+
SAL = Lactate
SA= H2O et CO2
Vrai ou faux ? Le lactate est un déchet métabolique.
Faux : LE LACTATE N’EST DONC PAS UN « DÉCHET» NI SURTOUT UNE « TOXINE QUI EMPOISONNE LE MUSCLE» MAIS BIEN UNE SOURCE ÉNERGÉTIQUE POTENTIELLE UTILISABLE APRÈS, OU AU COURS D’UNE RÉCUPÉRATION ACTIVE OU PASSIVE.
Le lactate est il responsable de la fatigue?
LES ÉTUDES SEMBLENT DÉMONTRER QU’IL JOUERAIT
UN RÔLE MINEUR.
Vrai ou faux? Le lactate est responsable des crampes musculaires?
Faux
Vrai ou faux le lactate est responsable des courbatures?
Faux
