Manifestationsfördernde Faktoren/Risikofaktoren

Question 1

Risikofaktoren des Typ 2 Diabetes - nicht beeinflussbar

Answer 1

• genetische Prädisposition
• niedriges Geburtsgewicht
• höheres Lebensalter

Question 2

Risikofaktoren des Typ 2 Diabetes - beeinflussbare Lebensstilfaktoren

Answer 2

• Ernährung
• Bewegungsmangel
• Rauchen
• Übergewicht
  o viszerale Adipositas = wichtigste prädisponierende Faktoren
  o 80% Typ 2 sind eher adipös
  o jeder zweite Typ2 hat BMI >30

Question 3

weitere Risikofaktoren des Typ 2 Diabetes

Answer 3

• Metabolisches Syndrom
• Medikamente (Glucose-STW↓)
• Gestationsdiabetes
• Polyzystisches Ovarsyndrom
• andere endokrine Erkrankungen
• Hoher Glykämischer Index
• Hohe Glykämische Last
• Hohe Fettzufuhr
  o fettreiche Ernährung fördert Übergang von verminderter Glucose-Toleranz zu Diabetes

Question 4

Prävention Aktivität - wie viel ist notwendig

Answer 4

• mind. 30 Minuten an den meisten Tagen der Woche
• moderate Intensität
  o leichte Anstrengung (etwas aus der Puste)
  o 60-75& der max. Herzfrequenz
  o „laufen ohne zu schnaufen“
• Kombination aus Alltagsaktivität & Sport

Question 5

Prävention Aktivität - Auswirkungen der körperlichen Aktivität

Answer 5

• regelmäßige körperliche Aktivität verringert Risiko für DT2
  o verbessert Energiebilanz
  o Reduktion des viszeralen Fetts
  o Verbesserung der Glukose-STW durch vermehrte Expression der GLUT-4 an Muskelmembran
  o Bewegung erhöht Insulinsensibilität
   bleibt bis zu 16h nach körperlicher Aktivität erhalten
   auch bei bereits erkrankten Diabetikern
  o Verbesserung des Lipid-STW

Question 6

Risikofaktor – hoher glykämischer Index

Answer 6

• GI = Wirkung der KH auf BZ
  o gibt an, inwieweit ein KH-reiches LM den BZ über den Normalwert anhebt
• Zucker & zuckerhaltige Getränke/Säfte schießen ins Blut

Question 7

Risikofaktor – hohe glykämische Last

Answer 7

• berücksichtigt zum GI auch die KH-Dichte der einzelnen LM
  o tatsächliche Aufnahme
• GI/GL fördert Entstehung von Typ 2 Diabetes